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肩甲骨を動かしたい！
タイトルどおりなのですが、どうしても肩甲骨が動いてるという感覚がえられません。いろいろな方法を試してみましたが、どれも今一つでした。どなたか、肩甲骨を動かすことを極めた方はおられないでしょうか？ぜひコツなどを教えてください！
- ziggy1987
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
そんなに難しくは無いと思います。 胸を開いて閉じれば肩甲骨が背骨に寄って離れます。 その動作をフォアハンドのバックスイング時にすれば肩甲骨を使ったう打ち方になりますよ。
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- wakachikoo
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回答No.1
「美ボディーダイエｔット」という雑誌が５００円で購入できます。 お値段も手ごろだし肩甲骨の運動法も載ってました。 参考にされてはいかがでしょうか？
