トラウマを解消する方法を教えてください

質問

私にはつきあって２年半の彼女が同じ社内にいます。
先月、１ヶ月の長期出張があったのですが、その間に彼女がすぐ後ろの席の私の後輩と仲良くなってしまいました。毎日メールは送っていたのですが、寂しくてつらくてたまらなかったようです。社内で「メッセンジャー」というソフトがあり、パソコン同士で会話できるのですが、そのログに二人のやりとりが残っていたため発覚しました。
【二人のやりとり】
・男：さっき後ろから抱きしめたかったけどできなかった。
・女：残念！

・男：キスしてえー
・女：私も！

・女：夜顔みたいから、ごはん食べたら会社に戻ってくる。
・男：あいよ
こんなやりとりをしていて、私は今までに無いような憤りというか、裏切られたというか、ショックというかを受けました。彼女は「未遂」と言うし、彼女のことが好きなのでなんとか忘れたいと思っていますが、全く頭から離れません。ふと思い出されて、辛くなります。彼女のちょっとした行動でもネガティブに考えて、怖くなってしまいます。少しノイローゼぎみではないかと自分でも心配になります。
そこで皆さんにお聞きしたいのですが、こういう経験をした方でどうやって吹っ切ったかを教えてください。どうやって乗り越えたか？またどうやってポジティブに考えられるか、アドバイスなどあればぜひお願いします。

回答No.3

tomo2003 · ベストアンサー

全てあなた次第です。
吹っ切ったり乗り越えたりする術はないですよ。
別れたくないなら、あなたが忘れる努力をするしかないのでは。

どうしても彼女の「未遂」が忘れられないのであれば
別れるしかないでしょうね。
結果、遅かれ早かれそういう事になると思いますよ。

冷静に考えて、たった１ヶ月の出張で他の男と
こんなやり取りをしていた彼女を、以前と同じ様に信じられますか。

ご自分の執着心に惑わされず、どうか賢明なご判断を。

回答No.5

miffy05

トラウマとは少し違うと思います。
質問者さん、彼女の説明に納得されてませんよね？疑心暗鬼になってますよね？てゆーか、今の感情は極普通のことです。無理矢理ポジティブになったり、吹っ切ったりすることは、今の不安を見てみぬふりをすることになります。そっちの方が遥かに後からダメージきますよ…。

もっと彼女とぶつかることも必要だと思います。喧嘩をけしかけるつもりはありませんが…、もっと自分を大事にしてください。不安や怒りを表に出すことが、心の負担を軽くすることに繋がります。

回答No.4

JackBauerr

コイツはもう駄目だぁ～、こういう生き物なんだぁ～とあきらめる。
人間には２種類いて、それは男性と女性、ではなく
浮気をする人としない人なんだ、とか言って見る・・。
正直、
＞・女：夜顔みたいから、ごはん食べたら会社に戻ってくる。
＞・男：あいよ
これはもう駄目なんじゃないかなあ・・残念ながら・・。
ある意味結婚とかする前に本性見れて良かったじゃないですか！（マジで）

回答No.2

hammock04

それはきつい経験ですね、私はそのようなことがあるとプライドが高いので確実に別れてしまいます

でも別れたからと言ってもすぐに忘れられるわけではないですし、ましてや同じ社内で、かつ相手が後輩となるとどうしようもないほど激しい感情になってしまいそうですね。ノイローゼになるのも無理はないと思います

残酷なようですが環境が環境なだけに私の中ではもう関係は戻らないと感じます。
そして傷がいえるのには、ありふれた意見ですいませんが時間でしか解決できないのではないですか？

仕事に没頭するか、趣味を見つけて何かがむしゃらにやるとかどうですか？
私の場合は無茶苦茶身体を鍛えたりして忘れましたよ

回答No.1

Mayutta

25歳女です。
まずは仕事に没頭しましょう。
そのキスしてえーとかやり取りしてる男、どこがいいのでしょう・・・
メールの頻度、内容・・女子かっ！？と突っ込んでやりたくなります。
恋を忘れるには新しい恋。
仕事中にそんなことしてて（女はまだわかりますが、男バカ？？出世出来ないタイプだね）、そして毎日メールしてるのにさみしい？？
niceshot-さんは頑張ったと思いますよ。
そんな盛り上がってしまってる2人に振り回されず、早く次へと進んでください。
そしたらもしかしたら彼女、niceshot-さんが離れていくのがいやで戻ってくるかもしれないですよ。
仕事に没頭して、その男に仕事で勝ってください。
女はなんだかんだ仕事が出来てエライ立場の人が好きだから。
頑張ってください