過去のトラウマから抜け出せない。

質問

小学校の頃、父が次から次へと女を作り私はその女の家に連れていかれ、そこには私より小さい懐かない小学生の女の子が居ました。帰り際その女とキスをするところを見たり嫌な思いをし、実家に帰ってくると女から、お父さん居る？とかしょっちゅう電話があり私は母にばれると家族がバラバラになると思い必死で、間違い電話です。と嘘をつき、そんな日が続き、私はストレスで胃炎になり、もう自分では 抱えきれないと思い母に言いました。そしたら母は、あなたはお父さんとグルになり私をだましたのねと、私を批判し憎み恨み、可愛がってもらった事がなく、あげくのはてに女の所に行くお父さんの後をつけ
見つかり車の中で叩きあいになり、私はお父さん子で一緒にテレビを見てるだけで親子丼りなどと母から言われ、父は私を可愛がってくれたのですが、ただ自分の手元から離すのが嫌で私の就職内定まで取り消して、私はこんな家庭は嫌だと一端家を出て一人暮らしして結婚し子供が出来たのですが旦那が６００万借金を作り別れその後２回彼氏が出来たのですがＤＶで命の危険を感じ子供を連れて逃げて次に優しい彼氏が出来たのですが親子三代ＡＤＨＤ注意欠陥他動性障害と診断され、私の子供に傷つけるなどで別れました。その事から私はうつ病になり自殺未遂を三回し発見が早く助かり、今はうつ病と向き合いながら今は子供と二人で過ごして居ますが母が、子供の頃私を可愛がってくれた事も無いのに私に依存しています今は両親、熟年離婚をしまた父は女を作り女と暮らしています。
今だ私は親を許す事が出来ません。どうしたらいいでしょう。

回答No.5

anndoromeda · ベストアンサー

ＮＯ１・４です。

専門家とは、多くの場合カウンセラーの事ですね。

カウンセリングで、話を聞いて貰う・・あなたの心の丈を聞いて貰う・・が始まりでしょう。
先にも書きましたが、時間がかかります。
カウンセリングも一回や二回受けた所で解決には至りません。

また、最初はあなたの心の内を聞いて貰うが・・主でしょう。
が、段々と自分と向き合う・・と言う作業が必要になるでしょう。

その頃から、許しを学ぶと言うか、実践する必要がありますね。
最初からできるわけでもなく、本当に些細な事から・・

例えば、挨拶をしたのに、返事がなかったとします。
まあ、私を無視しているのかしら・・と思ったとします。
が、私の声が小さかったのか、それとも、相手が何か悩みでもあるのか・・などと、相手の立場で物事を考えられる様になると・・これも許しの一種ですね。

「ゆるすということ」と言う本があります。
アマゾンなどで手に入るでしょう。
これを、何回も読む・・事をお薦めします。
私は、この本を１００回以上は読みました。

許すとは、相手の行為をチャラにする事ではないのです。
許すとは、相手の行為をチャラにしなくてはならないのか・・と思ってしまうので、難しいのです。
そうではなく、自分が相手の行為を何時までも忘れられない・・それに縛られている事が苦しいし辛いのです。
それを手放す・・開放と言いますね。

今のあなたには、理解できないかも知れませんが、手放すのは簡単。
そして、とても難しいのです。
相手を恨んでいたりすると、結構充実感があったりするのです。
生き甲斐・・かも。

その充実感を手放すのが惜しい・・私の経験です。

でも、それを辞めると、新しい世界が展開します。

精神科に行っているとの事。
その先生にカウンセリングを受けたい・・と話されては如何でしょう。
相談に乗ってくれると思いますよ。

お礼

本当に、ありがとうございます。今まで悩み悩み、前に進めない自分に嫌気がさし、自殺未遂など、
繰り返し、でも親よりも自分の子供１０歳の男の子を今バツイチですが育てています。私がうつ病の事も理解してくれ、とても心強く助けてくれ支えてくれています。この子の笑顔を見る事が私には救いであり。癒されます。この子の為にも克服したいので、今通っている精神科で相談したいと思います。ありがとうございました。あなたとお話出来た事、私にとって神の声のように思えました。し心救われました。感謝しています。また、もし落ち込んだ時、良かったら迷惑でなければ相談に乗って下さい。

回答No.4

anndoromeda

ＮＯ１です。

＞＞そしたらお父さんが、俺にも責任がある全部、受け取めるから。前を向いて進んで行こう。前を向いて生きて行こうと言われました。

それで、納得できましたか？
あるいは、感情の波立ちが治まりましたか？

親からの謝罪など受けても、進展はありませんよ。
むしろ、謝罪などない方が良いのです。

それはさて置き。
許すとは、自分の囚われを手放すことです。
トラウマ・・とは、囚われの事です。

何かのきっかけがあると、その囚われが、瞬時に出てくるのです。
そして、次から次へと、フラッシュバックが起こるのです。
そして、何が何だか分からない・・
本当は潜在意識では分かってはいるのだが、顕在意識の自分では感情をコントロールできないのが、今のあなたでしょう。

これらを解決するには、長い時間と、専門家のアドバイスが必要です。

お礼

お返事ありがとうございます。その通りです。受け取めると言われ、納得したかどうかは、定かでは無く、何かの表示にそのフラッシュバックのように思い出し辛く悲しい気持ちになり涙が出るなど酷く落ち込み、うつ病の悪化へと繋がります。専門科とはどこに相談すれば良いのでしょうか？
精神科には通ってますが、うつ病の薬をもらってるだけです。

回答No.3

kyapucha

私は別に許さなくてもいいと思います　自業自得です
まぁ死に目くらいはみてやってはどうですか？
時間が感情を変化させるかもしれませんし。
まぁ親に素直な感情をいって抗議するのがいいかもしれませんね

お礼

お返事ありがとうございます。はい私も
去年、初めて、自分の子供の頃の辛さ悲しみ、恨み、憎しみ、をぶつけ、両親は悲しい顔しました。ですが私が子供の頃にあじわった辛さに比べてまだ、ましだと思いました。ですが、両親を憎みたくないのです。でもフラッシュバックのように思い出し、時々言いあいになります。実家に帰った時私の子供の時の表彰状が沢山ほったらかしで置いてありましたお母さんに何故、子供の記録や思い出の品を持って行かないのと聞くと私はお父さんと別れたから関係無いと言われました。お父さんと別れても私はお母さんの子供じゃないのと言いました。お父さんと別れたらお母さんは私達兄弟の思い出の品などいらないのかと悲しい思いでした。でもアドバイスありがとうございました。

回答No.2

taka-aki

役に立つかまたは楽しいことをする。

役にも立たないし楽しくもないことはしない。

許したければ許せばいい。

でも許さなくても楽しくやってけるなら別に許そうが許すまいがどうでもいい。

嫌いな親なら助ける必要はない。

でも許さないというのはつまりいまだに親に助けてもらいたいということなら
それは諦めるべき。それは足かせだから。自分は自由に飛べるのに過去しか
見ないのはそれが原因だから。

親はあなたを助けない。
過去はつらかった。
でも今楽しくないのは今の問題。

親はあなたを助けない。
でも今はあなたは自由だ。
子供のころとは違う。
自分が楽しいと思うことができるしやっていい。
親に助けてもらう必要はないし
嫌いな親に尽くす必要もない。
許す必要すらない。
こころが自由であればよい。

お礼

お返事ありがとうございます。ずっと悲しい過去に捕われ辛く誰にも話せませんでした。私が彼氏を見る目が無いのもありますが、イチイチ、私の家庭に入り込み、別れた方がましだの、この男は駄目男らしい所が一つもないなど首をツッコミ結局うまくいかなくなります。
でも心強いお言葉ありがとうございました。

回答No.1

anndoromeda

許しを学びなさい。
そして、許しを実践しなさい。

他人（親）を許し、自分を許す。

お礼

お返事ありがとうございます。深い言葉ですね。両親にも最近、子供の頃の辛かった思いが今もずっと引きずっているし
私の不幸の始まりはその過去が原因だと初めて大人になり話ました。そしたらお父さんが、俺にも責任がある全部、受け取めるから。前を向いて進んで行こう。前を向いて生きて行こうと言われました。深いお言葉 ありがとうございます。

回答No.1

anndoromeda

許しを学びなさい。
そして、許しを実践しなさい。

他人（親）を許し、自分を許す。