お魚の代わりにカニカマ、ちくわ．．．

質問

こんにちわ。
お肉を食べるのを止めたところ体の調子が良くなったので、お肉を食べなくなって２年になります。
代わりに大豆製品とお魚をたくさん食べています。

ただ、魚の値段がけっこう高かったりするので、安い魚肉ソーセージ、ちくわ、カニカマ等の方がたくさん食べています。

こういった練り製品って魚の代わりにちゃんとなりえていますでしょうか？
やっぱり、食べすぎはよくないでしょうか？
本物の魚の方を食べないと意味ないですか？

回答No.1

777oichan · ベストアンサー

栄養のバランスから言って動物性の脂肪を減らされたのが好結果を齎したのでしょうね。魚肉ソーセージ、ちくわ、かにかま等の加工品は成分表示を見ればお解かりになると思いますが、結構塩分、糖分、添加物が入っていますので注意するべきかと思います。旬の食材なら安価だし栄養も濃いので季節に合わせた選択も必要でしょう。

お礼

こういう練製品って味濃いですもんね。
カロリーが低いので魅力的なのですが。
魚肉ソーセージとかちくわばっかり食べていたのが原因で何かの病気になるとか耳にしたことないなと思って気になったんですよ。
安く売ってるお魚ってさばかれてなくって、めんどくさくて．．．
だから安いんでしょうけど．．．

ありがとうございます。

回答No.3

moa0202

魚使用の　ふりかけ　（びんタイプ）も　あります

お礼

のりたまが甘くて好きで、のりたまを選んでしまいがちですが．．．
魚使用のを選ぶよう心がけたほうが良いでしょうかね。

もしかして乾燥してるのではなくて、つくだにっぽい高級ふりかけのことでしょうか？

ありがとうございます。

回答No.2

moa0202

しらす　じゃこ　等　で摂取するのも如何でしょうか？

お礼

しらす、じゃこ．．．私にとってはお高めなお魚達です．．．
賞味期限ぎりぎりになって半額とかになってれば買いますけどね。

ありがとうございます。