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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：パニック障害でしょうか？ （心臓バクバク→冷や汗））
突然の不安に襲われ、心臓がバクバクして冷や汗をかく。これはパニック障害？
このQ&Aのポイント
- 突然の激しい不安に心臓がバクバクし、冷や汗をかくことがあります。このような発作が頻繁に起こる場合、パニック障害の可能性があります。
- パニック障害は通常、10～30分程度続く傾向がありますが、個人によって症状の持続時間は異なる場合があります。
- パニック障害の予防策として腹式呼吸が効果的です。この症状が特に朝に多いならば、朝のリラックス法を試してみることも良いでしょう。
- fffjjj
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質問者が選んだベストアンサー
パニック障害の可能性もあります。最初は内科で検査をしてもらい、もし、心電図などで心拍に異常がなければ、精神科など受診してみるのがいいと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 やっぱパニック障害かもしれませんか・・・。 でも発生時間が短く、症状が少ないことを考えると、私のパニック障害は、かなり軽度なパニック障害ですかね？