いきなりボーッとして倒れた。原因は何?

質問

仕事中に、プレゼンで30分ほど立ちっぱなしであったところ、頭がボーッとして倒れてしまいました。
原因は何なのでしょうか?
健康状態は、5月の健診では
血圧は69-111、
赤血球数は551万/mm3(少し多いが支障はないと診断されました)
LDLコレステロールが128mg/dl で、基準値119より少し多かったです。
その他に異常はありませんでした。

心当たりは、ダイエット中で、
平日は食事を朝カロリーメイト(ブロック2本)
昼は仕出しの弁当、夜はカロリーメイト2本と野菜(ニンジンセロリ玉ねぎピーマンキャベツのスープ)・味噌汁(具はワカメ)です。
空腹感はかなりあります。
土日は通常の食事をしていました。

野菜は摂っていたので健康に問題はないと思ってたのですが、肉類・魚類・豆類等、たんぱく質系の食品はあまり口にしていません。

健康診断の結果には貧血と判断される材料はない(むしろ赤血球多いらしいです)のですが私はなぜ倒れたのでしょうか…。単純に栄養失調でしょうか。後遺症は全くありません。そのときに少し安静にしてれば直りました。

原因や予防法(食事等)に心当たりのある方がいらっしゃれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

odekosan · ベストアンサー

血液成分的に貧血ではなかったとしても、心臓のポンプが脳に血液を送る力が弱くなってしまう「起立性低血圧症」というのがあります。私も成分的には健康な血液ですが、ずっと立ちっぱなしであったり、急に起きあがったりすると気を失ってしまうことがあります。

　ひどい頭痛や吐き気がなく、頻繁に倒れるわけでないのなら、それほど心配しなくても良いとは思いますが、健康に関わることなので、気になるなら受診した方がいいですよ。私も無責任なことは言えませんので・・・。

　野菜中心の生活は、一見健康的のように思えますが、一番大切なのはバランス良く食べることです。肉や魚もきちんと摂りましょう。太りにくい調理方法など、最近はたくさん紹介されています。
　お大事にしてください。

お礼

ご指摘いただいた「起立性低血圧症」について調べましたところ、
栄養・水分・下半身の筋力…私に多くあてはまる点がありました。
起立性低血圧症について書いてあるサイトを参考に、
生活を見直したいと思います。
回答、ありがとうございました。

回答No.5

diet7

起立性低血圧は、仰臥姿勢から急に立ち上がった時などに
起こる急激な血圧低下で、いわゆる立ちくらみのことです。
普通は頻発するので、これまでにも立ちくらみがあったのでしたら、
起立性低血圧ですが、そうでなければ、別の原因も考えられる
と思います。

原因はたぶんダイエットではないかと思いますが、低血圧や貧血、
ほかにも重大な病気の場合があるので、血液検査を受けて
おくと良いと思います。

あなたの食事の評価は添付図のとおりです。

ダイエット中でも栄養は満遍なく摂らないといけないと
説明する人がいますが、それでは、蛋白質やビタミン、
ミネラルが不足してしまいます。
蛋白質、ビタミン、ミネラルを充分に摂りながら、
カロリーだけを減らすには、脂質と糖質だけを減らし、
その他の栄養は必要量を摂ります。

今のようなダイエットを続けていたら、便秘や寝つきが悪い
などの症状が出てくるだろうと思います。
食事については、カロリーメイトだけに頼るのでなく、
スキムミルクやグラノーラなどの栄養をチェックして
みてください。

お礼

添付いただいた栄養分布、参考にさせていただきます。
野菜に加え、魚類・乳製品をとるように心がけようと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.4

tb3731

他の方の見解のとおり起立性低血圧症だったか

あるいは一時的に低血糖症になっていたのでは

ないでしょうか。

朝食を代替食事ではなく、和定食（ごはんに味噌汁、おかず）
を中心にして少し食事に気をつけてみてはいかがでしょうか。

お礼

食後だったので低血糖より、起立性低血圧症の可能性が高いと思い至りました。
朝は少々都合が悪いので、夕食をちゃんととるようにします。
回答ありがとうございました。

回答No.3

tanuchi

1番の方のいう起立性低血圧症というのはあります。ずっと立っていたりするとクラってきたり気分が悪くなったりするという症状。
あとは空腹感があるというのならばやはり食べ足りてないのでしょう。
もう少し糖質を取った方がいいんじゃないでしょうか。
てんかんの可能性はありませんか？脳波は異常ないですか？

お礼

回答ありがとうございます。
てんかんといえるレベルの症状はでていません。
脳波は測定していないです。すみません…。
今後同じようなことがおきるようなら検討してみます。

回答No.2

nemoax006

血糖値はどうでしたか？
血糖値が低い状態が続くと植物人間化するので注意してください

お礼

回答ありがとうございます。
ちょっと診断結果が手元にないところでアクセスしているのですが、
血糖値は問題ありませんでした。
多少低めでも倒れたときは食後だったので血糖値に問題はなかったとは考えています。