本音で生きるにはどうしたら？

質問

２９歳女です。
昨年結婚をしましたが、わずか３ヶ月で離婚をし今は実家で暮らしています。
離婚の原因は夫のモラルハラスメントでした。

離婚騒動直後は、夫が重度のモラハラと気づけたこと、離婚という大きな決断にふみきれ
相手もすんなり応じてくれたことに感謝をし、（一時は命の危険も感じたので）生きていることに感謝をしました。
ですが今は、これからどう生きていけば良い方向に人生が進むのか？と、途方に暮れています。

私は普通の両親の元に生まれ、平均並に幸せな家庭生活を過ごしてきました。
それなのに、（これは赤ちゃんのときから）なぜか人の顔色を伺いながら生きてしまいます。
また、自分の本音からはかけ離れていて、実はやりたくないことをしてしまう傾向にあります。
相手の押しが強かったりすると、断ることができずやってしまいます。

これまでにも何度か、やりたくないのにやってしまい後悔をしてきました。（いろんなことで…）
そのたびに打ちのめされた思いと、果てしない後悔に悩まされるのです。
が、何度やってもなおりません。。。

そして今回も…、結婚した相手と付き合う時のことです。
彼とは昔からの友人でした。友人としては良い、と思ってました。
でも付き合うのはちょっと・・・、と思ってたにも関わらず、付き合うことになり、結婚までしてしまいました。
そして結局、モラハラによる離婚・・・。

何てバカな。。。
これを読んでる方は不思議と思われる方が大半だと思うのですが、
いつも進みたくないことでも進んでしまい、逃げられない状況に自分を追い込んでしまうのです。

２９年生きてきて後悔ばかりです。
もちろん楽しいこともありました。
幸せだと思う瞬間もあったと思うのです。
そして良い友人にも恵まれています。
両親や友人のことを思うと、今すぐ命を絶ってしまおうとは思いませんが、
これからどう生きていけば後悔の少ない人生を送れるのか？と思います。

自分の本音に逆らって、自分から不幸へ入っていってるように思います。
”本音”で生きるにはどうしたらいいのでしょう？
そもそもの自分の本音、というものがわからないのですが、どうしたらわかるようになるのでしょう？

同じようなことで悩んだ方、
今はその悩みから脱出した方、
こんな風にしたら幸せに生きれるようになった、という方、
その方法を教えて下さい。
私への批判はできれば書かないで下さい。
今はその批判に耐えれる自信がありません。

よろしくお願いします。

回答No.10

forever116 · ベストアンサー

３０代♂です。
辛かったですね、でもよく頑張ってきましたね。
全てがあなたの糧となりますからね。
私も、あなたと同じようなことで悩むことがあります。
周りに異常なまでに気を遣い、それで疲れてしまい自己嫌悪
なんです。
いつもあなたのように、自由気ままに生きてみたいと思うの
ですが、いろんなしがらみに縛られてしまったり、相手に
いい人と思われたいとか、嫌われたくないという思いが先立ち、
どうしても逃れられない呪縛のようなものですね。
でも、こうした思いって相手を傷つけようとか、困らせようと
するわけではなく、相手のことを思ってのことですよね、
自分のしたことが、自分に返ってくるということがあります
けど、私はいい意味で返ってくるように考えています。
あなたのような性格の人は、友達は多いと思います。
争いごとを好まず、常に相手に気を遣えることは、あなたの
長所であり、短所なんでしょうね。
でもこれは、とてもいいことだと思いますよ。
これも一つの才能なのです。人それぞれが生まれながらに持つ
天分というものです。
あなたにはあなたの天分を持って生きているわけであり、それを
否定しないで、認めて自ら受け入れることも必要だと思います。
でも、時にはいい子をやめて、何を言われようと、どう思われ
ようとかまわないですから、思うとおりに振舞ってみてもおも
しろいですよ(^^♪
それから、人は「後悔」する為に生きているのです。
たくさん後悔した方があなたの心が輝きます。後悔という経験
から得るものはとても大きいのです。
これからもどんどん後悔して生きて行きましょうね(^.^)
あなたは、あなたのまま、そのままでいいのです。
生きていてくれるだけで、とても尊い存在です。
迷い、悩み、傷ついて生きていくのです。
今あなたの心は、大きく光り輝くときですね。

お礼

ありがとうございます。

今の自分のままでいいのですね。
とても気が楽になりました。
「後悔」する為に生きてる、そう言われて
今までの生き方が肯定されたように思います。

選択したことは自分に返ってきて、それによっていつも自己嫌悪に陥るのです。
でもforever116様がおっしゃるように、
いいものとして返ってきてることもあるのかもしれません。
確かにここ数年で、自分でも成長したかなと思うこともあります。
もっと今の自分でも良いと自分自身で認めるべきなんですね。

すごく心が軽くなりました。
ありがとうございます。

回答No.9

suroeste

元気で生きていることの感謝して、ちょっと気分転換しましょう！
　いつもの人間関係からいっとき離れて、一人旅に出るといいですよ。観光旅行ではなく、知らない街にたとえ１日でも移住した気分で、地元の人の集まる所や喫茶店、居酒屋などに行って、その街の新住民の気分で、初対面の地元の人にいろいろ聞いて、利害関係などない全くの初対面の人とコミュニケーションを楽しみましょう。
　どちらお住まいかわかりませんが、土曜日曜など２日間お休みが取れるなら四国の高知へ、０泊２日の高知はしご酒朝帰りの旅をしてみてはどうですか？以下など参考にしてください。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4787950.html ANO.3
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5048134.html ANO.5
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4229263.html ANO.4
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4886557.html ANO.6
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4883235.html ANO.6
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4875539.html ANO.1
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4208997.html ANO.6
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4216321.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4198961.html ANO.4
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4218788.html ANO.7
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4182307.html ANO.5
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4187373.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4200825.html ANO.4
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4194105.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4647516.html ANO.5
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4400356.html ANO.12
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4783608.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4781959.html ANO.3
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4869578.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4674940.html ANO.2

参考URL：

http://www.attaka.or.jp,http://www.jr-shikoku.co.jp,http://www.jr-shikoku.co.jp/bus,http://www.shimantonoyado.co.jp

回答No.8

primary90

なるようになってしまっている現状は
言ってしまえば本音で生きてるということでは！？
少なくともその当時は。

逆の発想が大事だと思います。

自分のあるがままに行動するのみ

当たり前ですが、後悔や悔やんでも過去は戻らないのです。

しかし失敗は経験になるので、ご自身は成長したと思いますよ!!

お礼

ありがとうございます。
確かに成長はしたかもしれません。

回答No.7

unknown36

相手の心証をいたわって、傷つけない為に言いたい事を避けるのは良くない。相手を傷つける為に言うのでなく、相手をより良くしたいと思って言うのなら、ハッキリと言い続ける事が大事。たとえ分かってもらえなくても自分が正しいと思うなら、それを貫くこと。相手の意見を真っ向から否定する時は必ず代案を持って意見する事、ではないかと俺は思いますよ。

回答No.6

noname#122173

自分の状態や性格を毎日チェックし、
何かを決めるときは、その場で決断する事を禁止し、頭を整理する期間を絶対に入れるようにし、
丁寧に丁寧に人や自分自身と接する事が大切だと感じました。

人を思いやる事は長所だと思います。
人の顔色をうかがう、というのは、気持ちの中で深呼吸する事を忘れている感じで、頭の整理を行ったり、
”にこっ”て知り合いに笑顔を見せる心の余裕を自ら作り出す事で、
質問者様に取って良い方向へ進むのでは、と思っています。

お礼

ありがとうございます。

＞自分の状態や性格を毎日チェックし、
そうですね。
私は自分自身のことが一番わかってないのかもしれません。（他の人もそうかもしれませんが…）
これからは常に冷静に自分の心を探ってみるようにします。
良い方向へ進むように。

回答No.5

blazin

確かに上手く行かなかったのかもしれない。
そして本音を中々言い出せない、示せない事が一つの課題になっている事もあるかもしれない。
でもね、貴方はそれなりにそういう態度をとることで自分を守ったり、何とか自分を成立させようとしてきたんだよ。それはそれで責められる事ではないんじゃない？
たださ、色々な挫折や後悔という身に染みる経験を貴方はしてきてる。
そういう身に染みた経験こそ自分を変えていく本当のきっかけになる。そしてすべきなんだよね。ボンヤリとどうしても建前で～という位の受け止め方では変われない。
人の顔色を伺える力はある意味貴方の長所なんです。
そうやって気を配れるからこそ関係がスムーズになったり、円滑に運ぶ事もある。でもそれだけじゃ貴方が見えない。それも一つ。
でも貴方自身と言うものもちゃんと相手に伝えていって、受け止めてもらう。貴方も相手の事をしっかり受け止める。その絆の延長線にあるのが本当の強い絆であり、将来を誓える力なんだよね。
昔はそうやって自分を偽る事が必要な環境があったのかもしれない。
でももう違うんだよ。貴方も歳を重ねてきた。成長してきた。
自分を偽る必要なんて無いんです。
貴方だって自分の大切な人には自分に対して本音でぶつかってきて欲しいでしょ？それは受け止める相手からしても言える事なんだよ。
貴方には貴方らしくそのままの貴方でいて欲しい。それを偽らず伝えて欲しいと。本音という何か自分の強い核のようなものを探す必要も無い。貴方の中に見せてるだけの部分じゃない、もっと色々な他の部分もある筈。それも偽らずに伝えていくという事。人間には色々な要素があるんです。その複合体なんです。貴方はその部分の凄く上澄みの部分だけを切り取って提示している。色々な面があって良いんですよ。
本音も建前もあって良い。その一纏めが貴方。それをそのまま伝えていけば良いんです。勿論ポンと丸投げするんじゃなくてね、最初は貴方の得意な気を遣える部分を生かして先ずは穏やかな関係を創る。それが出来上がってきたら、今度は自分の中にある色々な一面も隠さずに伝えていく。そうすれば相手も貴方に自分を晒したくなる。相互効果なんですよ。お付き合いなり人間関係は。それを忘れない。
貴方なりに良いなと思える自分自身を創っていけば良いんです。
本音とは～と哲学的に捉えなくても良い。もっとシンプルに。
私は何がしたいのか？何を感じたいのか？何を相手に感じて欲しいのか？自分はどういう風になっていきたいのか？
それに対して自分なりに出来ることからやっていけば良い。
辛い経験をした今だからこそ、原点に立ち返る。
急ぐ必要は無いんですよ。貴方の人生なんですからね。
自分を追い込まなくて良いんです。時間は沢山ある。
先ずは自分自身にもっと優しい目線を☆

お礼

すばらしい回答をありがとうございます。
読んでいて心が和みました。
本当にその通りです。
回答者様の言うとおり、こういう私だからこそ良い人間関係にも恵まれてるのかもしれません。
本音を出せない自分でも良い、と認めることから始めないといけないのかもしれません。
認めて、そのあと色々な自分を出していくんですね。
少し解決への糸口がわかったような気がします。

＞先ずは自分自身にもっと優しい目線を☆
この言葉、心にしみました。
少し焦りすぎてるのかもしれません。
ゆっくり自分と向き合っていきます。

回答No.4

6177

気弱は悪いとは、思いません、人生とは、いろんな人と出会い
他人が持ってる良い素質だけ取り込み成長していきます。
自分の思い自信が花開く時は、向上心さえあれば
いつか、解決します。世の中には、ベストマッチの男性が
必ずいます。優しさと気品と愛情もつて自身を磨きもつて
生きてください。今貴女は、変わろうとしている。
頑張ってください。

お礼

力強いアドバイスをありがとうございます。
読んでいて元気が湧いてきました。
後悔してても始まらないですよね。
自分を磨いてベストマッチな男性見つけます。
頑張ります。

ちなみに6177さんは見つかりましたか？

回答No.3

happyman11

はじめまして。

まず、過去の人生に後悔をするのはやめましょう。（教訓にはする）
あなたの過去は、そのときのあなたがあなたなりに頑張ってきた人生です。
私は個人的に意味がないことなど無いと思っています。
あなたが離婚したことも、あなたの人生において非常に意味があることで、それはあなたが本当の幸せを手にするために必要だったことだと思います。（離婚を必要と表現するのは不謹慎かも知れませんが悪い意味で言っている訳ではありません）
誰もあなたのことを批判しようなどと思っている人はいませんよ。
あなたはきっと、とても優しい人なのですね。
あなたが、あなたが望む自分になれることを陰ながら祈っています。
頑張って下さい。
あなたは必ず幸せになれます。
何のアドバイスにもなってませんね。

お礼

ありがとうございます。

頭ではわかってるのですが、誰かに言ってもらいたくてここに投稿してしまったのかもしれません。
後悔ではなく教訓にするのですね。
本当にその通りだと思います。
今回の出来事も、私が通るべき道だったんだ、と思う日もあるのですが、辛い日もあったりして。。
いつか、このことも全部自分の一部だと思える日が来たらと思います。
優しいお言葉をありがとうございました。

回答No.2

mapponew

今は、ジッと嵐が吹き去るのを待ちましょう。

どんな、過酷な試練も、時間がなんとなく、蟠りをタップリ残しながらも、少しずつ消していきます。

そのうち、思い出そうとしても、どのような経緯があったか、思い出せなくなります。

嵐は、激しく何もかも巻き込み、荒れ狂い吹き荒んででも、何時かしら穏やかな、ノタリノタリの春ウララに変わります。

ジッとしていましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
要は時間が解決するってことですね。
待ってみます。

回答No.1

109829yama

本音に逆らってしまっている、それが本音なのです。

貴方がいつも思っている事、それが本音なのです。

だから、貴方自身が今まで歩んできた人生に後悔は無い筈です。

少なくとも、他人に振り回されて生きてきた訳では無いでしょうし、貴方の選択、選んだ道は、まぎれもなく貴方の本音です。

だから、こんな人生もアリかな、と思うのが、後悔しない第一歩です。

最後に、貴方の人の顔を気にする性格、やりたくなくてもやってしまう気持ち、とてもわかります。

でもそれが貴方なんです。私だってそう、それが私なんです。

こんな自分だから仕方ない、と割り切るのはとてもついらいです、理想と現実のギャップがありますから。

要は気弱なんですよ、私だってそう、だから、そんな貴方がそんな人生を歩むのも、アリなんですよ。少なくとも私はそれでもなんとか生きています。

でも忘れないでくださいね、貴方の本音はどこにも隠れてはいません、それが本音なんです。

一発ブチ切れたら、きっと人の顔色なんでどーにもよくなるって、よく思いますけどね、まぁそれは今までの習慣なので仕方ないです。

これもアリ、こんな人生もまぁいいんじゃないかな、と思えば。

なんとかなる、と、思えますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

＞これもアリ
そう言ってもらえて少し気が楽になったように思います。
これまで選んできたこと、それが本音。
本当にそうですね。
他人に振り回されたとは思ってませんし、その時はそれが精一杯の選択だったのかもしれません。

後悔、と思わないようにします。