私はうつ病なのでしょうか？？

質問

４年前から以下のような同じ状況が続いてます。
・喜怒哀楽がほとんどなくなった。心の底から笑うことがなくなった。愛想笑いさえ笑えなくなった。
・人の笑い声が怖い。自分の悪口を言っていると感じてしまう。
・集中力がなくなった。人の話していることに集中すればするほど頭に内容が入ってこない。思考力が落ちたと感じる。
・表情が暗くなり、乏しくなった。表情を思うようにコントロールしにくくなった。
・街を歩いていると、他人にイライラする。お年寄りに対してもイライラしてしまう事が多くなった。
・店員さん、美容師さんと話すのが億劫。表情がひきつる。
・人と話すことができなくなった。話せるのは高校時代の友達だけ。しかし、緊張するようになった。
・疲れやすくなり、休みの日に遊びにいくのが億劫になった。
・仕事を早く覚えなければならないと思うのだが、やる気がでず、どう頑張ってよいのかわからない。また、失敗が怖く、自分で判断しなければならない時に時間がかかる。
・まわりの人が敵にみえる。
・横断歩道をわたるときなど、ひとの視線を不自然に気にしてしまう。
・涙もろくなった。

以上のような状況が４年以上続きます。これは、大学・職場にいる時がひどいですが、休日になると、どこかへ出かけて発散しています。家族や彼氏の前だけ気を使わず過ごすことができ、休日は大体彼氏と遊びに行きます。友達は緊張し、気疲れしてしまう感じで、自分からは誘うことがないです。しかし、平日の落ちこみが酷い時は、彼氏と会う事も億劫になり、家でゆっくり過ごしたくなることもあります。
（しかし、休日でさえ、常に頭には日常の不安、自分自身の不安がつきまとっています）

前までは、対人恐怖だと思っていたのですが、日常の自分の表情が乏しくなってしまったことなどから、うつ病なのだろうか？と感じています。

経験者の方、詳しい方、ご意見よろしくお願いします。

回答No.10

masaoka865

こんにちは。
自分もあなたと同じ症状に苦しむ者です。ただ、自力でかなり回復しています。質問からかなり経っていますがまだ苦しんでいますか？変化はありますか？よければお返事ください。改めてきちんと書きたいと思います。

回答No.9

shanti815

nekohana11さん、こんにちは。

私もちょうど今、nekohana11さんと同じような状況に立っています。
私の場合は、毎日というわけではなく、時々なのですが、
たいてい気分的に気疲れしてる感じの時は、
外に出ることが苦痛に感じたり、道を歩く時も前から歩いてる来る人がいる時や、
特に、電車の中や横断歩道で、向き合いの人達と対面する時は、極度の緊張感が出やすいです。

買う物があって、買い物に行かなければいけない時は、
マンションから出た時の緊張感を考えると、ものすごく苦痛に感じることが、よくあります。

鬱の症状と自分の症状を当てはめてみると、当てはまることが多いかなあと思いますが、
自己判断よりも、メンタル系の専門の先生に直接、聞いてみたほうが一番わかりやすいと思います。

私が以前、お世話になっていた心療内科の先生のホームページがありまして、
掲示板やメールで、先生に直接、相談することができます。
先生が、ちゃんと回答してくれるので、ありがたいですよ。
良かったら、一度、掲示板で相談されてみるといいと思います。
ちなみに、トップページの一番下に、先生宛へ送れるメールも載ってますよ。

心療内科「仁和医院」
http://www.geocities.jp/niwaiin/T1.htm

回答No.8

youchan37

境界性人格障害というのがありますが、どうして「境界性」と云うのかと言えば、
それは神経症と統合失調症の境界線上にあるがごとし、なのであり。
境界性人格障害であっても、妄想や幻覚や幻聴を伴うことはあります。
実際統合失調症と誤診されることもあると、専門書で見かけます。時にはプロでも間違うのです。
又、多くの心の問題では、欝を伴うことが多いです。
そもそも誰でも困ったことが起きれば、欝的精神状態になるものです。
真性の欝と一過性のそれとがあります。これも又厳密には繋がっておりますが。
例えばいじめに関する心の傷をお持ちの方が、よく表情が無くなる感じを訴えていらっしゃいます。
この方々は、程度にもよりますが、真性よりも一過性の欝的精神状態である方が、ずっと多いと思われます。

それで、拝見すると「悪口を言っていると『感じてしまう』」とありますので、
感じてしまう自分を認識している自分がいるのですから、これだけ取り出せば、完全な妄想ではないようです。
そうするとこれは、神経症の範疇であるとも考えられるでしょう。
又、パーソナリティ障害には境界性以外にも、妄想性人格障害というのもあり、
素人の私の印象では、質問文だけの範囲では、これが一番近いようにも感じます。
もし長年に渡り人にだまされ続けたような心の傷がおありなら、その可能性は増えるのかな、と。
で、それに加えて神経症の範疇にある対人恐怖も重なっているのかな、とも感じます。
これにも妄想系の症状は沢山あります。「悪口を言っていると感じてしまう」というのもよくあります。
しかし、別スレで拝見すると、大変に理工系・数学系の世界にお強い方ですよね。
そうなると、これ又別の切り口も考えられます。

結局、とにもかくにも、我々回答者の殆どは素人です。
そして特に貴方様の状態は、あまり「これだ」というものを持たない感じがします。
よって特に貴方様の場合は、是非プロの判断を仰ぐのが宜しいのでは、と。私は感じます。

回答No.7

bluenote34

統合失調症ではないですか？
（人の笑い声が怖い。自分の悪口を言っていると感じてしまう）
あるように妄想や幻聴や幻覚があればこの病気を疑ってください。
さらに表情の平坦化など、かなり当てはまります。
しかし医者ではないので、まずは精神科に行って見てはいかがですか？

回答No.6

IceCocoa31

過去にうつを患っていたものです。
質問者さんと似たような経験をしたことがありますので、
体験談を踏まえて、お話できることをお話させていただきます。

うつ病かどうかはわかりません。
たしかに、そういう症状が出てきたら“うつ”かもしれないというのがありますが、結局のところうつというのは“そういう症状がもっとも強い人をうつ”とする的なものだと思われますので。

そういう症状ってうつに限らず
「疲れているとき」とかでも起こりえるものですから。
（よく「憂鬱だー！！」なんていいますが、まさにそんな感じです）

ちょっとお疲れなのかな？
といった感じです。

そういうときって何かと億劫になることがありますからね＾＾；
私的な意見ですが「ちょっと休憩を入れたり、気分転換をすることで、良くなること」というのもあると思います。

私が体験したなかで、実際にためしたもので
症状がよくなったものがありますので、良ければためしてみてください。

＞・喜怒哀楽がほとんどなくなった。心の底から笑うことがなくなった。愛想笑いさえ笑えなくなった。
＞・表情が暗くなり、乏しくなった。表情を思うようにコントロールしにくくなった。

　これは真似事でもいいので、鏡をみて「怒った顔、悲しい顔、喜んだ顔」などを作っていこうとすることで、リハビリ的に直せるかもしれません。（少なくとも私はそうやって、また笑えるようになりました）

＞・集中力がなくなった。人の話していることに集中すればするほど頭に内容が入ってこない。思考力が落ちたと感じる。
　自身喪失が考えられるので、何かできたら自分に「よし！」とか「おめでとう！」でもいいので、自分を褒めてあげることでまた付いてくるかもしれません。

＞・店員さん、美容師さんと話すのが億劫。表情がひきつる。
　無理に会話されようとされている可能性があるので、思ったことをそのまま話されたいいと思います。（無理に話そうと思って話すというよりは、思ったことをそのまま伝える感覚です）

＞・仕事を早く覚えなければならないと思うのだが、やる気がでず、どう頑張ってよいのかわからない。また、失敗が怖く、自分で判断しなければならない時に時間がかかる。

　そう思ってしまうかもしれませんが大切なのは
　「周りの人の評価」よりもまず先に「頑張った事に対して自分を褒めてあげれるかどうか」です。もっと言うと「頑張った自分を認めてあげれるかどうかです。」

　競争社会というのは「頑張ったらまたはい次、という感じて“その頑張った行為に対して褒めてあげること”というのが欠落しているように感じます」ので、そこを作ってあげる事が大切になってくると思います。

　場所によって変わってくるかもしれませんが「周りの評価を気にする」ことより「自分で自分の頑張りを認めてあげること」が大切になってくると思いますよ＾＾

　日常で不安がることなんてないんです。
　そんなものは捨ててしまって「自分なりの進み方」「自分なり自分を認めてあげること」ができれば恐くなくなっていきます。

　頑張っている自分をとやかく言う人がいても「そこは気にしないで構わない」と思います。　どうしてかというと「何かのために頑張る」という行為を責めることは誰にもできないと思うからです。

　「利益が上がらないから」とか云々言って来る人がいるかもしれませんが、結局そういったところで何も変わりませんし（笑）　

　会社では無理せず頑張れるところまで頑張ってみて、本当に大切にしたい時間に対して、気を向けていく方が楽だと思いますよ。
　（無理に頑張ろうとすると、逆に仕事の効率も落ちますし“自分なりにできるところまでできたらそれで１００点満点なんですよ。）

　うつかどうかどうしても気になられるようであれば
　「一度、心療内科か精神科」で診ても貰うというのもいいと思います。他の回答者様のお話にもあがっていますが、まずカウンセリングを受けられてみるというのもいいです。

　自分で色々ためしていってみて、心が軽くなったならばそれはそれでいいとも思いますが。
　うつって結局のところ「色々あって心が重くなってしまうこと」を指しているような気がするので。

回答No.5

aeromakki

対人恐怖症が悪化してうつ病か双極性二型を起こしかけている可能性が高いように思います。

うつ病には普通、自殺念慮がありますから、うつ症状を出している別の障害かもしれません。

私として、本来心身症を扱う心療内科では誤診も多いので、地元でカウンセリングもできる、つまり臨床心理士さんがいるメンタルクリニックか精神神経科を探して受診されることをお勧めします。

なんとなく、勘ですが、カウンセリングの強いところのほうが治りやすい気がします。精神病と分類されるタイプではない可能性が高いと思うので。

回答No.4

youchan37

＞大学・職場にいる時がひどいですが、
質問者の社会的状況が分かりません。
教える側として大学にいるのか？　教えられる側なのか？
大学と職場とに同時に存在している、その形態です。

回答No.3

noname#194289

これ程自分のことばかりいつも気にしているのだったら彼氏である人は貴女に対してどんな感情を抱いているのでしょうか。。また家族の人が何も言わないのでしょうか。表現があまりにも類形的で貴女自身の感じ方で書いているような気がしません。食事も睡眠もたっぷりとれているのではないでしょうか。あまりに諸条件に恵まれているのでかえって何をやっていったらよいかわからなくなっているというようなことはないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。彼氏には自分の状況を伝えていますが、いっしょにいる時の私からは想像がつかないと言われます。ただ、すぐ泣くとは言われます。
家族と彼の前では上記のような症状がでてないです。たまに彼に会う時に顔がこわばりますが。
ただ、家族にはひどくあたるようになりました。家族は大して気にしてないようです。辛い時に眉間にしわがよってるよ、と言われたくらいです。
食欲は旺盛になり、睡眠はよく眠れていない状態です。

回答No.2

noname#86867

うつ病とはちょっと違うかもしれません。人が敵に見えるのは、被害妄想からきてると思いますし、全体の症状から見て統合失調症の可能性があります。その場合、被害妄想などの症状は薬で治せます。精神病の薬は体の代謝を悪くしたりして、激太りしたりすることがあるので、医師と相談して薬を選んでください。参考ＵＲＬ載せておきました。

参考URL：

http://www.crayon-box.jp/seido/mental/illness.htm

お礼

ご回答ありがとうございます。統合失調症調べてみました。何となく自分には関係ないと思っていたのですが、この可能性もありそうな気がします。
判断難しいですね…病院にいくしかなさそうです。

回答No.1

dentalfs

ここで判定は誰もできないと思います。
不安があったり、少しでもそうかなと思ったら、病院に行くべきと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。
おおよその見当をつけたかったので質問させて頂きました。
病院にいってみますm(_ _)m