友人の事が気になっています

質問

いつもお世話になっています。
今回は友人の事でとても気になっているので質問させてくださいませ。

友人：25歳・既婚・女性・会社員
もともと、とてもやる気に満ちた方でバリバリ仕事をこなせる方でした。ここ1年ほど、体調が優れないようで（既往症はないと聞いています）会社にいけたりいけなかったり（私に似ています・・・）。
先日メールをしていたところ

「今まであったヤル気が出ない」
「主人に申し訳ない」
「お互い所得が低いので、精神科に見てもらいたくても行けない。こんな状態の自分が嫌で嫌で仕方ない。お金も稼げないから病院も行けない、堂々巡りで人生に活路が見出せない」
「こんなの自分じゃない！！」

という、状況でした。下手に励ましてもいけないと思い、いつでも話は聞けるよって素直な気持ちだけ伝えました。彼女もありがとうとだけ返事がありました。

病院にいけないという友人に金銭的援助ができるわけではないので、どの用にアドバイスして行けばいいのか、また、私では力不足なのではないかと思っています。
どうか、アドバイスをお願いいたします。

回答No.2

noname#87043

話しを聞いてあげるだけで良いと思います。(アドバイスはしない方がいいと思います。)
ただ、質問者様が同じ様な話しでも聞き流す事をしなければ、質問者様が辛い思いをすると思いますが…
あと、質問者様が思っているように励ましとかは人によっては良くない方向に進むらしいので、あまりしない事を個人的にはオススメします。

とにかく話しを聞くだけ。って事でどうでしょう？

回答No.1

canda790825

たしか、カウンセリングの手法の中に、「うなずき」というのがあった気がします。
相手の話すことに対し、「大変だね」とか「そうだよね」とか、とにかく相手の話すことを肯定する。
なので、アドバイスをしなくちゃ・・・とは思わず、ただ話を聞いてあげて、うなずいてあげれば十分ではないかなぁ・・・と思います。

お礼

そんな手法があるんですね。
自分も精神的に参ってたりあり、彼女に下手の事を言っても言われた方としてはきつくなるかもしれないと思いまして、質問をさせていただきました。
うなずくんですね。これなら、否定も肯定もなく、彼女も私も自分をみつめられるかもしれませんｖ
ありがとうございます。