高齢者の片手でできる手・指の体操

質問

高齢者の片手でできる手・指の体操はどのようなものがありますか？

回答No.2

suzuko

片手だけと言うのは、何故なのでしょうか？

もし片マヒでも、両方協調させた方がスムーズに行く場合が多いのですが。^^;

片手だけならば、テーブルの上で、手のひらを上にしたり下にしたりの繰り返し。

親指から小指に向かってのピアノを弾くような動き。

テーブルの上に手のひらを置き、手首から曲げるように上げ下げなど。

どれも「もしかめ」などの歌に合わせて、リズミカルに動かします。

回答No.1

formidable

指ヨガ
（ペットボトルに水を入れて）ダンベル・エクササイズ
（入浴中にお湯の中で）握ったり開いたりしてグリップ力を強化
折り紙を折る
片手で腕立て伏せ

（利き手が麻痺してしまったのだとしたら）小さな豆を
１００個くらいゲットしてお皿に入れ、お箸で、別のお皿に移す
動作をつづけるのなども宜しいでしょう。

他にも考えられますが、この辺で。