締切済み

良いダイエットはありませんか？

2009/05/24 11:57

今回は義母の為のダイエットを探しております。・義母（６２歳）現在、専業主婦。（私達とは別居）・身長１５０ｃｍ位、体重５５ｋｇ以上（私の目測による）・２年前に腰を疲労骨折（骨折は完治したはず）・バナナダイエット歴半年義母は骨折前から太めでしたが、骨折してからお腹周りを中心にドンドン太っていきました。骨折した場所が腰なので、ねじるというかひねる動作が出来ないので、「骨折して１年位は動けなくてもしょうがないかな～」と思ってましたが、２年以上経過した現在、前より酷いです。（骨折の完治は３～４ヶ月と診断されたようです）ヒドイというか腰が辛いらしく、病院の先生に言われたストレッチもしないので、腰周りがドンドン硬くなっていて腰を曲げるとか、畳に座るとか出来ない（しない？）のです。（椅子やソファに座ってます）確かに骨折したのは義母で、辛いのも義母なんですけど・・・。そして、「バナナダイエット」は全然痩せないらしいです。最近はひざにも負担がきているようで、見ていて可哀想です。半身浴も勧めてみても、「家のお風呂に入るのは腰がね～ちょっと・・・」と、半身浴は出来ないと言われました。普段の生活はなんとか出来ているようです。それと、室内犬を飼っているので、朝３０分位は散歩に行っているようですが、ゆっくり歩いているだけなので、痩せる効果はあまりないと思います。前置きが長くなってしまいましたが、こんな状態の義母でも痩せられる方法はないでしょうか？義母も痩せる事を望んでいます。

noname#144073

ヘルスケア(健康管理)
回答数4
ありがとう数4

みんなの回答 （4）
専門家の回答

みんなの回答

yuusukeccc
ベストアンサー率100% (1/1)

2009/05/24 13:52 回答No.4

フルーツはとてもいいものですが、バナナだけとか１種類では偏ってしまい、逆効果です。私は、バナナ、リンゴ、グレープフルーツ、キウイなど毎日食べていました。やせようという気は全くなかったのですが、気づいたらやせていました。中年以降ですとベリー系のフルーツも加えたいところです。私も６０の知人もその知人もやせました。参考まで、こんな話もあります。 http://moppon.blogspot.com/2009/02/blog-post_14.html http://moppon.blogspot.com/2009/02/monavie.html

質問者

お礼 2009/05/25 15:11

みなさんコメントありがとうございます。申し訳ないのですが、個別ではなくまとめてお礼を・・・。やはり義母自身が本気で痩せようと考えていないのが、１番の原因だとは思ってました。結局は私達は盆と正月しか会わないので、義母の食生活などをコントロールするのは難しいですね。「バナナダイエット」も義母に話を聞くと、ただバナナを食ってただけのようだし、何に対しても少し思い込みが激しいようなので、私の言葉は耳に入らないかも？です。しばらくは黙って経過観察をしようと思っています。ありがとうございました。

beach036
ベストアンサー率11% (1/9)

2009/05/24 13:01 回答No.3

腰の骨を骨折したということはいろいろ不自由があったと思います。病院の先生に言われたストレッチもやらないとのことですが、今でも動くこと自体が辛いのでしょうか？病院の先生の言うことを聞いていないのであれば、他のダイエットを実践したとしてもあまり効果は期待できないと思います。（効果がなければの話ですが・・・）ちなみにバナナダイエットは無意味だと思います。テレビなどでよく「これだけ痩せれました」といっている人がいましたが、あれは専門のトレーナーなどに食事管理などほとんどやってもらっての結果です。個人で行うには非常に労力を必要とします。又、食事制限など「我慢」を必要とするダイエットなどは効果が現れるまでに数ヶ月掛かりますので、「根気」も必要になってきます。義母様も痩せることを願っているのであれば、専門のトレーナーなどにお願いしてみるのも言いと思います。本気で痩せようと思えばいくらでも方法はあります。参考にどうですか？

質問者

お礼 2011/06/18 12:04

回答ありがとうございました

viii00viii
ベストアンサー率53% (151/282)

2009/05/24 12:24 回答No.2

私の場合、冬に８キロを三ヶ月で痩せました。今もその体重をキープしています。本当に痩せたいのなら、まずカロリー制限と野菜や魚をメインにした食事をする事でしょう。お菓子はもちろんNGです。あとは、カロリー制限をしている為に、バランスが取れないと気になるならば、サプリメントで補うのもありです。どんどん落ちていく体重に喜びを感じたら、続行できる事でしょう。太っていく状況のがあまりにひどい場合、胃のバイパス手術で胃の一部を切除する手もあるでしょう。

質問者