beach036のプロフィール

20歳の工場で働く女です。 今の仕事は給料も良いし、身体動かすの好きなので満足しているのですが、色々な薬品などを使うので、将来子供を産む事などを考えると女が働き続けるにはあまり健康に良い仕事場とは思えません。そこで何か転職に役立つ資格を取ろうと思っているのですが、何かお勧めの資格ってありますか？

僕はどもってしまって言葉をうまくいえませんどうしたらなおるのでしょうか。 よければ返事ください。

タイトルのとおり、効果的なダイエット方法を教えて下さい。 20歳女性、155cm68kgです。 運動経験は全くの0で、体を動かすと言えば通学で往復30分歩く程度。 他に週4、5日4時間程、アルバイトで歩き回ってはいます。 昨年の今頃は恥ずかしながら80kg以上ありましたが、 お盆休みにアルバイトで働きまくり、現在の体重まで落ちました。 ちなみに現在の体重になってから半年以上経っています。 こんな私に、効果的なダイエット方法を教えて下さい。 現在とりあえず食事量のセーブと間食絶ち考えていますが、 「本当にこんなので痩せるの？」と言った感じです。 出来れば、60kgぐらいに落としたいなぁと思っています。 あいまいな質問で申し訳ありません、回答よろしくお願いします。

私は１９歳の女です。小学校低学年は標準以下の体重でしたが、みるみる育ち。。。笑 今では１５９ｃｍ８４キロという渡辺なおみ（和製ビヨンセ）のような体型です・・・・。 大学生になり、まわりのおしゃれな子や可愛い子をみて太ったままじゃ１００％女の子満喫できないよな・・・恋だってしたいしと思い痩せたいと思うようになりました！ ダイエットは３月にはじめて、それはかくだけのレコーディングダイエットです。カロリーは大体で１５００を超えたらペナ１。３つで月１回のごほうび（ケーキか大好きなスタバ一回）なし。 というルールではじめて、はじめたころは８８キロだったので、３か月で４キロくらいしか落ちてないんです。。。。 最近友近のCMをみて母がDHCのプロテインとダイエットミールを購入してくれましたが、もともとシェイクのような飲み物はあまり好きでないし、プロテインの後味？（最後小麦粉を飲んだような）が本当に嫌で鼻をつまんで飲んでます＞＜ 朝たっぷり食べるかまったく食べないかのどちらかなので、朝学校まえにのむようにしてます（おいしくて満足でもう食べないというよりも、飲むと気持ち悪くて何も食べたくなくなるんです） ただ、これもあまり効果なく。。。最近はまったく体重が減らず、むしろちょっと増えたりもどったりの繰り返しです。 カロリーを計算して今日はこれ食べても平気かな？と思い食べると、家族みんなで「えー？！それたべるの？？大丈夫なの～？？」といわれちょっとしたことでイライラしてまた解消のために食べてしまいます↓↓ 運動は全然してなくて、学校から駅までの２キロくらいを帰りに歩く程度です。 どんなダイエットがおすすめですか？ 体重が体重なので一番心配なのは皮がたるむことと、リバウンドです↓ また１、２年後アメリカへ留学予定なので、それまでに標準に近づきたいです＞＜ 今の食生活は朝・プロテイン昼・学校でコンビニのサラダ、おにぎり夜・ダイエットミールまたは白米なしでおかずのみつまむ という感じです。食事ももっと制限したほうがいいでしょうか？ ４キロ減っただけで３か月こなかった生理もきて、やっぱり体によくないことだと痛感しました＞＜ 何か良いダイエット、運動、アドバイスなどありましたら、教えてください＞＜

私は現在高校２年生です。 毎日楽しく学校に通い、充実した毎日をおくっています。 ですが、一つ大きな悩みがあります。 気がついたら、私は物事を話すときどもるようになっていました。 友達の前でも、家族の前でも、どもってしまいます。 上がり症でもありません。 うまくしゃべれないので、しゃべることがなんだか恥ずかしくなってしまいました。 改善方法など、あるのでしょうか？ あったら是非教えていただけるととても助かります。