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つったような痛み
今朝、右足がつったような激痛で目が覚め数十秒程して痛みはなくなりました。 これはいったい何なのでしょうか
- donnkou
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質問者が選んだベストアンサー
足のバランスが崩れていて片寄った筋肉の使い方をして、そのストレスが溜まっているところに、体温が下がった時に筋肉の収縮が起きて足が攣るのでしょうね。 毎日ストレッチをさせると良いと思います。 足の機能改善とインソールを使ったインソール療法が効果的です。 それに加えてストレッチですね
お礼
丁寧な回答ありがとうございます＞＜ スクワットは毎日やっていましたがストレッチではなかったようです；