足を細くしたいです!

質問

こんにちわ＾＾
私は１４歳で１５９ｃｍ、体重４７～６ｋｇ
なんですが、すごく足が太いです（泣
いわゆる下半身デブで困っています＞＜
何か足を細くする良い方法があったら
書き込みお願いしますｍ（_ _）ｍ

回答No.2

shiriustar

数値からですと普通で健康標準体だと思われます。
下半身でも上半身でも脂肪と取るには食事制限とトレーニングを行って下さい。
ジョギングやウォーキング等の有酸素運動が良いと思います。

お礼

わかりました！
食事制限か・・・
頑張ってみます＾＾
ありがとうございます！

回答No.1

zorro

こちらで

http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo.html

お礼

おお！
チョー分かりやすいです＞＜
助かります（泣
どうもです＾＾