大人になると枕は必ずするほうがいいのでしょうか？

質問

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=490372
によれば、子供は、まくらが必要なさそうです。
で、大人になると枕は必ずするほうがいいのでしょうか？
私は、小学校の時貧血と言われて以来だと記憶していますが、大人になってからも枕をしていません。（貧血はすぐになおりました。）
枕をするとかえって調子がよくない気がします。かえって肩がこるような。。
大人で二足歩行しているにもかかわらず、枕のいらない私は変なのでしょうか？そのせいで頭が悪くなるとか健康に害がでるのでしょうか？（すでに症状が。。「＾＾）
要らないようでも、低い枕ぐらいは、したほうがいいのでしょうか？

回答No.1

noname#3668

人間の骨格自体が元々S字に曲がっていて、寝ている時にも
そのS字を自然に保つ必要があります。
その道具が枕です。
人類が直立歩行を始めるようになってから、それに対応するように
体の骨格が自然とS字になって進化をしてきました。
直立した姿勢をそのまま横に倒してみると、首の間に約１～６センチ程度の隙間ができると思います。
そこの部分を適度に支えて、自然と言われるs字カーブを保ち、
頭の重さを支えている頸椎も安定させる必要があります。
その役割を枕が担っています。
人間学的に必要なものなのですが・・・

枕が無いと、筋肉が緊張状態のままでいたり、自然なs字カーブが保てず、
骨格が歪んで、コレといった症状はなくても、体の調子が悪くなるようです。
頭痛や肩凝り、全身倦怠感・・・さまざまです。

知りあいにも使っていないと言う人がいますが、
寝転がったときに、腕まくらとかしていません？
知り合いは猫背で立っているときも正しいとされる姿勢ではなかったです。

低い枕をしたほうがいいということではなく、自分の頚椎のカーブにあった枕が
ベストだと思います。

参考になれば幸いです。

ちなみに、私は自分に合う高さの枕で肩凝りが解消しました。