挙動不審

質問

私はどんな人と関わっていても…普通に信頼できる友達との会話中でも震えがとまりません…(-_-;
ましてや、あまり仲良くない方だと、かなり挙動不審やて思われます(..)
人見知りすぎて困ってしまいます。
どうしたらいいんでしょうかね(ノ△Ｔ)

回答No.3

blazin · ベストアンサー

それは震えというか反応になってしまってるんだよね。
その震えを何とかするよりも、貴方が抱えてる人見知りの感覚。
そこを変えていかないと、その反応も変わらないんだよ。
信頼できるとか、仲が良いという関係はある程度のプロセスを経て得られるもの。
貴方が逆の立場で貴方のような反応をされたらやっぱり？と思うでしょ？緊張するのは構わないんだよ。ぎこちなくなっても良い。
そういう自分を駄目だ駄目だと思い過ぎない。
貴方はまず感じる前に人を見知ってしまう。それは相手によく思われたい気持ちと逆に悪く思われたく無いという気持ちが働くからなんだよね。でもさ、まず感じてみないと相手のことなんてわからないじゃない？そのまず感じる、という部分を怖れない。
お互い様なんだよ。貴方が挙動不審に関われば、相手もまっすぐ受け止められない。でも貴方がシンプルに相手と向かい合えば、相手もそれに自然に応えたくなる。お互いに作用し合ってるんだよ、人って。
貴方はそういう小さな経験をこれから逃げずに体験して積み上げていく。その貴方の実体験、手ごたえが貴方の震えを無くしていく。
緊張したけど何とか相手と話せたなという経験。
もう少し肩の力を抜いて相手と向かい合ってみようと思って、実際にその中で相手と会話を創って場を保てたと言う経験。
その自信が貴方を楽にしていくんだよ。
最初は怖い。あれこれ考えちゃう。
でも貴方も相手も同じ人間。大丈夫なんだよ。
構えないで、まず相手を感じてみる。
貴方も別に背伸びをしなくて良い。今の等身大の貴方を伝える。
そうすれば嘘みたいに楽しく会話が出来たり交流が出来たりするからね。人との関わる事は楽しいものなんだという気持ち。
それを改めて感じていけるように。少しずつ頑張ってみて☆

お礼

回答、ありがたいです。
がんばってみます

回答No.2

sakura-333

それ、人見知りと違う気がします。
何か病名がありそうな気もします。

お礼

不安障害らしいです…まだ完治してないかも

回答No.1

fukkun07

自分を出すのが怖いんでしょう。

思いつきで言って大変申し訳ないんですが、一度ぬいぐるみを買って、自分の部屋でおしゃべりしてみてはいかがでしょう。
ぬいぐるみならきっと、あなたが自分を出しても、引かずに聞いてくれると思います。
そうしているうちにそれが自信になったり、自分の悪いところが客観的に見えてきたりする（ぬいぐるみが傷つかないように教えてくれる）と思います。

・・・引かないで下さいね。一応真剣に答えたつもりなんで笑

お礼

なるほど。引きませんよ(^^)
実行してみます。