怒られたり不機嫌になられると挙動不審になってしまう

質問

彼氏が不機嫌になったり怒ったりすると、
どうしても挙動不審になってしまい、
余計に彼氏を怒らせてしまいます。
それと同じように、親や教師から叱られたり
怒られたりすると
我慢出来なくなり泣いてしまいます。
どうすれば、挙動不審でなくなったり
泣かなくなったりするのでしょうか？
〈父親は不機嫌になると物凄く怖いので結構顔色窺ってます。〉
すぐ何かあると謝る癖がある人ってどう感じますか？

回答No.2

nung

連投失礼します。

失礼ながら、実は、あなたの他の質問も読ませて頂きました。
「鏡の法則」はご存じの様なので、追加で、「内観」をご紹介します。
ネットで検索すると、たくさんヒットしますが、例えば下記です。
http://www.haraacademy.jp/naikan/index.html

その中に書かれていることを、一部引用します。

「簡単に言えば『内観』は、今まで私たちが周囲の人々に『お世話になったこと』『お返しをしたこと』『迷惑をかけたこと』の三つを通して過去の自分を振り返りるのです。
それによって、今、ある自分が客観的に見えてきます。」

引用終わり。

内観は、一応、宗教色を取り払ったものですが、おかしな宗教団体も内観を利用している可能性がありますので、最初に本を読まれると良いでしょう。
アマゾンで検索すると、たくさんヒットします。

いずれにしても、父親との関係改善が最も効果的な方法だと思います。
と言うか、それ以外の方法であれば、あなたの問題の解決までに、何倍もの時間を要する様な気がします。

私の親友は、２０年間以上、鬱病で苦しんでいます。
彼も、父親との関係で大変な苦労をしました。
でも、かなり前に父親が亡くなっているので、自分自身で問題を解決するしか無いのです。
あなたはお若いので、決断が早ければ早いほど、その後の人生に大きな良い変化が生まれると思いますよ。

頑張って下さい。

回答No.1

nung

質問文の内容からすると、原因は、お父さんにありますね。
あなたが、幼い頃から、お父さんに対して取らざるを得なかった反応を、周りの男性に対しても当てはめているのでしょう。

一番いいのは、お父さんとの関係を改善する事です。
改善と言っても、あなたに責任があるわけでなく、良くないのは、恐らくお父さんの方です。
一般的に、父親からすると、娘は可愛いに決まっています。
娘がこのような悩みを持っている事を父親が知れば、普通であれば、父親は、自分の態度を反省すると思います。
ですから、あなたがこの問題を、お父さんに真摯に相談する事が、最善の方法だと思います。

そんなこと、怖くてできないとおっしゃるかも知れません。
そこで、下記をご紹介します。
http://coaching-m.co.jp/payforward.htm
このサイトに入って、鏡の法則のストーリー編をダウンロードして、読んでみましょう。
あなたのケースとは、少し違うとは思いますが、最後まで読んで頂ければ、私がこれをお奨めした理由がわかって頂けると思います。

勇気を持って、がんばって下さいね。