汗が出ない・・・

質問

全くというわけではないのですが、普通の運動では汗が出ません。これは、病気ですか？

回答No.2

tempoprimo · ベストアンサー

もしかして、代謝が悪いのではないでしょうか？
運動する３０分前にコーヒーを飲むといいそうですよ。
それと、しょうがやにんにくなど、体の中から暖まる食材をもっと食べてはどうかしら。
私も代謝が悪くて苦労しています。汗が出ない、と思っていても続けるうち出てきますよ。それに、汗が出るのが運動した証拠ではないです。出ない程度の運動をずっと続けるのだって効果がありますよ。

お礼

できるだけ実践してみます！アドバイス、ありがとうございました。

回答No.1

hiro715

運動しても汗が出なければ、すぐに体温が上がりすぎてひっくり返ってしまうはずです。
汗が出ないのではなく、量が少なくてすぐに蒸発してしまうのではないでしょうか？

どうしても気になるようでしたら、運動する前に水分を取ってみては？

お礼

水分を摂ると汗が出るのですか・・・
今度、運動する時に試してみます！
ありがとうございました。