嫌な性格の自分を変えたいけれど・・・。

質問

私は性格が悪い上に被害妄想が激しいです。
この人は私をいじめようと思っているんじゃないのか、
学校からいなくならないかと思われているんじゃないかと
考えてしまいます。
ブスで何にも取り柄がないので、
顔のことや勝手な妄想をして沈んでしまいます。

親が冗談で言っているデブという言葉も悲しくなります。
そんな言葉を聞くと、親ですら自分にいなくなって
欲しいんじゃないかと思ってしまいます。
突っかかっていけば、
冗談で言っているのに真面目に返されて疲れると言われてしまいます。

明るく考えようとしても、最終的にはやっぱそんなことあるわけない
じゃん、どうせこうなる・・・と根暗な結論に終わってしまいます。

そして過去、人をいじめてしまった経験が二回あります。
いじめは今では深く後悔をしているのですが、
こんな自分に話せる人がいて、
いじめてしまった一人とは今では仲良く話しているけど、
内心、我が儘な自分を憎く思っているんではないか。
そんな自分はいつ、天罰を食らうのかと怯えてしまいます。

こんな自分を変えたいのですが、どうしたらいいかわかりません。
暗い上、長い文章で申し訳ありません。

回答No.3

glass_ufu · ベストアンサー

思った以上に、周りの人はあなたのことを気にしていません。
すれ違ったバーコード頭のおじさんをいちいち馬鹿にはしないでしょう？
気にせず堂々としてればいいんです。

また、仲良くしていらっしゃる友人ですが、あなたのことを憎んでいるとしたら、わざわざ仲良くしないでしょう。
友人を信じて、周りを信じてみてはどうですか？
はじめから疑心暗鬼にならず、裏切られてからでも遅くはないでしょう。

回答No.2

hea

人は自分のまいているもの，それをまた刈り取ることになるのです。
天罰というのはありません。

本当に自分を変えたいと思うならば、いわれるのがいやならば、
いわれないように努力して自分を磨いていく努力をしてください。

人間はみな不完全ですが、プラス思考の向上心を持つことが大切です。

あなたは自分を変えたいと思っているならば、
ダイエットでも、習い事でも勉強でもしてください。

人間の第一印象派８０％見た目で決まります。
心も体も向上しましょう。

回答No.1

blazin

変えたいと漠然と思ってるうちは変わらないです。
本当に変わりたいと貴方が思った時。そしてそれを貴方なりにこれからの貴方自身に活かし始めた時。貴方は変われるスタートラインに立てます。
貴方はとても自己評価が低いんだよね。
実際に貴方がどの様な現実的な被害を受けたのかはわからない。
でもこうじゃないか、こうじゃないかという思い込みが、いつの間にか定着してしまっている。他者の目線を、貴方自身がが創る他者の目線に摩り替えてしまってる。当然自己評価の低い貴方の他者目線は厳しい。だから余計マイナス思考になる。そのマイナスの矛先としてより自分を責める人もいれば、誰かに捌け口を求めたくなって貴方のように人に当たってしまう人もいる。
貴方の性格が悪い訳じゃないんですよ。
ただ貴方は相手と向かい合ってるようで、実は貴方が作り出した相手の像、こう考えてるはずだという相手の考えを相手に被せてから向かい合ってる。だから相手からのシンプルな気持ちやリアクションが届かない。当然貴方自身の魅力も伝えられない。そういう不完全なコミュニケーションの中では中々親しい部分やいいものは生まれてこないからね。
そうすると益々どうせ自分は～とか、こう思われてるはずだ～という諦念に進んでしまう。
それでは貴方自身が可哀想だよ。天罰なんて元々ない無い。
しいて言うなら、貴方自身が自分を息苦しくして生きづらくしている事。それに対してもう少し貴方は自分らしく、他者を自然に受け止めて、受け止めた感覚をベースに相手を感じていく事をしたらいいんじゃない？と。それが出来ていない貴方は自分らしさを活かしきれてない。
それは折角頂いた命を燃やしきれていない事になるよね？
でも罪じゃないんだよ。貴方はまだ明るい部分、貴方なりの小さな手ごたえを感じられていないから闇の中にいる。
でも貴方がブスでとりえが無いと自分を蔑まないで、私は私なんだよ。貴方という人間全体の魅力としてしっかり自分を受け止めて、自分なりに良いなと思える自分に近づけていく努力。評価が低いなら低いほど、じゃあどういう自分になって生きたいか？という思いはある筈なんだよ。それを貴方なりに感じながら生きること、そしてそれを出来る範囲で実践していくこと。それだけで貴方は変わる。そして変わっていく中で出会う人や、経験が貴方の糧になる。その体得した感覚が闇に光を照らす。マイナス思考のスパイラルからの脱却になる。
性格が悪いと開き直らない。そういう部分もある。
でもそれ以外の貴方の部分だって沢山あるんです。
貴方が自分の一番の理解者になって、良い部分も悪い部分もそれも含めて私なんだと受け止めて貴方なりに進んでいく。
それが貴方の折り合い。変わっていきたいと本当に思うなら、人は変わっていくんです。そしてその意思が貴方の日常に変化をつけていくんです。もっと自分を認めてあげる。悪い部分だけを持ち上げて叩くのは簡単。でも叩いたらそこから立ち上がるのにさらに時間が掛かる。
駄目な所を見つめて変えていく部分と、良い所はちゃんと良い所として大切にして貴方自身を磨いていく部分を両立させる。
貴方なら出来ます。本当に深く悩んできた貴方ならね☆

お礼

こんな私に温かい言葉を送ってもらい、
とても感謝しています・・・。
ありがとうございます。