足の痛み

質問

先週の日曜、運動のために歩こうと思って1時間45分ほど歩きました。
すると、帰ってきてから左足の裏が痛くなりだしました。
実は私はそれまでずっと引きこもりをしていて、
たまに出かけるにしても自転車で移動することが多く、
徒歩はほとんどしたことがありませんでした。
その日以来4日間ずっと左足の裏が痛いです。
歩けないぐらい痛くて、歩くとその症状は余計ひどくなります。
ずっと引きこもってたのが久しぶりに歩いたので、筋肉痛みたいになっただけなのでしょうか？
放っておけばいつかは直るのでしょうか？

回答No.1

Cyberfeet · ベストアンサー

もしかして「足底腱膜炎」？？
近くに足専門の病院があれば、そこに行かれることをお勧めしますが、症状は、「足底腱膜炎」に似ています。
検索エンジンで、「足の健康ヒント」を探してみてください。そこに、足底腱膜炎に成る理由や簡単な足の動きの写真が掲載されています。
そこに有るように足の底が歩くたびに延びて炎症を起こしているのではないでしょうか？
解決策としては、足の機能を改善して正常にし、必要な筋肉をストレッチすると共に、足を支持するインソールを使うことだと思います。
インソールも出来合いのものではなく足の調整をしてくれてその調整がなされた足を支えるインソールが効果的です。

お礼

ありがとうございます。
今調べてみましたが自分の症状に似ているので、
もしかしたらこの病気かもしれません。