鬱っぽいときに読むといいかもしれない本を紹介してください。

質問

鬱っぽいときに読むといいかもしれない
と思っている本を紹介してください。
日本のもの、海外もの（もちろん翻訳されているものですが）
問いません。
鬱に関する本ではなく、
鬱の患者が出てくる本でもなく、
治すためのほんでもなく、
写真集でもなく、
雑誌ではなく
絵本でもないもの
漫画でもなく
がいいです。
おすすめがありましたら、教えてください。

回答No.6

miharu324

数年前、私が精神的に追い詰められてる時に読んで、癒された本が、
ひやまれいこさんの「あなたがいるだけでしあわせ」というエッセイです。

下のアドレスを見ていただければ、少しわかると思いますが、
一つのエッセイが短い文なので、万人に状況が当てはまってしまうため、
多くの人が共感できると思います。
そして、“ヒーリングエッセイ”だけあって、読んだ後、元気や勇気をもらえます。

私はこの本を読んで、本当に心が軽くなりましたし、
「多くの人に読んでもらいたいな。多くの人が癒されたらいいな」とも思えた一冊です。

続編で「素直な自分になれたらいいナ」のあるんですが、
私は「あなたがいるだけでしあわせ」のほうが良かったと思ってます。

是非、一度読んでみてください。(^^)

http://www.dfl.co.jp/enet/ehon/story9/00.html

http://www.hermes-ica.com/essay.htm

回答No.5

mynann

２年くらい前に流行しましたが
「チーズはどこへ消えた」スペンサー・ジョンソン
なんてどうでしょうか？
短くて読みやすくて
当たり前だけどそうだよなって
実感させられるような事が書いてあります

回答No.4

rh_null

akira_gogoさん、こんばんは。

私のおすすめは
「1分間で心がすっきり晴れる本」
宝彩 有菜著
三笠書房　王様文庫
です。

すごくプラス思考になれる本です。
寝る前、布団に入って読むと、不思議に暖かな気持ちになれます。
私も一時期すごく落ち込んでいたのですが、この本に出会って、ちょっとだけ楽になれましたし、プラス思考になれた気がします(^^)

もしよかったら、読んでみてください。

回答No.3

patapata-tama

「□（しかく）い心が○（まる）くなる心理学
　考え方次第でもっと気楽に生きられる」
平成心理療法研究会（著）
ＰＨＰ研究所　発行
価格　本体 1,068円＋税

著者から想像すると重そうな内容に見えそうですが、
この本を読んでいると、心の重荷が軽くなる感じがします。

回答No.2

monkichihaha

とにかく字が大きくて、読み飛ばせて、文庫サイズがお勧めです。そしてどこから読んでもOKな本。続きを悩まなくてすむ本ですか・・・
私がドツボの時、救われた～という本を紹介します。

☆東海林さだお「丸かじり」シリーズ。文春文庫。クスクスわははと、元気もらえます。
☆「ベストオブ～」シリーズ。ラーメンとかドンブリ、寿司など。

とにかく「鬱」の時って、生命力が落ちているんで、食べ物系の本を見る（あくまでも見る！）と段々ゲンキが沸いて来る気がします。
これって、食い意地の張ってる私だけかしら・・・

でも、おためしあれ！！

パ～ラパ～ラリと見てると、なんだか胃の方から「しっかりしろよー」と声が聞こえてくるかも＠＾－＾＠

回答No.1

bad-money-drives

私のお勧めは、【五木寛之】著の『生きるヒント』シリーズです。

　疲れているときに、手軽で読みやすい。それで、なおかつ、深いテーマを含んでいる本。

　そんな本だと思います。

　文庫にもなってますし、文字も一般的な本に比べて大きく読みやすいです。

　シリーズもので、たくさん出てますが、どの巻も内容が充実しているのでで、ハズレがありません。

＞鬱に関する本ではなく、
鬱の患者が出てくる本でもなく、
治すためのほんでもなく、
写真集でもなく、
雑誌ではなく
絵本でもないもの
漫画でもなく

　以上の条件は満たしているので、本屋で見かけたら、一度、手に取ってみてください。