※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：嫌な経験が及ぼす悪影響の克服に向けて）
嫌な経験が及ぼす悪影響の克服に向けて
このQ&Aのポイント
勉強中に辛いことや嫌な経験が蘇り、作業の能率が下がる悩みについて。考え過ぎる性格が原因かもしれず、目標に向かって集中することが難しい。
過去の辛い経験は忘れられず、時折思い出される。友人の意見では、誰でも同じような感じがあるとのこと。
勉強や仕事中に嫌悪感や嫌な思い出が浮かび上がり、作業に集中できなくなることはあるのか。また、この流れを断ち切る方法はあるのか。
勉強しているとき、辛いことや、嫌な経験が蘇ってきて悩まされています。
これによって取り組んでいる作業の能率が下がっているような気もしています。
自分自身、考え過ぎる損な性格であるような気もしています。
結局、いつでも、どんな状況下でも、目標に向かって、今するべきことをする。その連続が自分の人生だということも分かっているのですが。
それでも、ついつい考えてしまいます。
とりわけ、数年前に起こった本当に辛かった経験は今でも忘れ去ることはできず、時折想起されます。
友人に相談してみたのですが、「やはり、誰でもそうだ」という意見でした。
この性格がなければ、少しでも人生が変わっていたような気もします。
●皆さんも、勉強や仕事中、そのような嫌悪感が雑念として浮かび上がり、今やっている作業が手に付かなくなる事はあるのでしょうか。
●また、この流れを断ち切るにはどうすればいいのでしょうか。
駄文失礼致しました。ここまで呼んでいただき大変ありがとうございました。
よろしければ、ご意見お願い致します。
