カロリー

質問

バカな質問かもしれませんがわかる人いたら教えて下さい。
パン７００キロカロリー・脂質１０gとラーメン４００キロカロリー・１８gってどちらが太りやすいですか？
カロリーだけで見たらパンの方が断然太りますが脂質で見るとラーメンの方が倍あります。

回答No.2

chie1221

先日面白い実験が発表されていました。

その結果ではダイエットに重要なのはやはりカロリーなんだそうです。
カロリーを制限するだけで、炭水化物、脂質など何から摂っても結果は変わらなかったそうです。
むしろ炭水化物や脂質などを含むものは食物繊維なども含まれているものが多く、体に負担が少なくていいそうです。

回答No.1

tatune33

すみません、あくまで自分の経験だけの回答です。科学的根拠はありません。

脂質は同じくらいのカロリーの食べ物を比べた時に大きく左右されますが、３００キロカロリーも差があるとは思えません。
単純に油のカロリーだけ見ても１０グラムで１００キロカロリー程度ですし・・・
そう考えるとやっぱりカロリーの高いパンの方が太りやすいと思います。