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睡眠薬
睡眠薬を飲んでいますが。 以前1種類の睡眠薬をもらっていましたが全く効かず、違う薬にしてもらいましたがそれも効かず、また違う薬をもらいましたがあまり効いていません。 以前もらった薬が残っているのですが、組み合わせて飲んでも平気なのでしょうか? 眠れずに疲れが取れず、困っています。
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お礼
回答ありがとうございます。 お医者さんには伝えていますが、説明が下手なのか薬を何度も変えても効果がありませんでした。 カフェインは控えるようにしています。 三度の食事はきちんと取っています。 お昼食べた後に昼寝(横になる程度です)。 寝る1時間前はパソコンはしないほうがいいんですね。 画面も暗めに設定してみます。 いろいろありがとうございました。