抜け毛に悩んでます。

質問

私は、髪の毛の量は多い方ですが 数か月前から大量？の抜け毛に悩んでいます。
年齢は35歳で女性です。
シャンプー、リンスは1日1回です。
食事は偏っていないと思いますし、睡眠は十分とっています。
最近、仕事のことでストレスは溜まりやすくなっています。
喫煙しています。親族に薄毛の方はいません。
洗髪時に毎回 約40本ほど抜け毛があります。
あと、毎朝のブラッシング時に10本ほど…。
髪の毛の生え際から地肌が随分 見えてくるようになってきて
洗髪するたび 怖いです。
抜けた髪は、毛先は細くなく 産毛？などでもありません。
何かいいアドバイスや防ぐ方法があれば教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.5

deepmuseum · ベストアンサー

抜け毛の量も許容範囲内ですし、抜けた毛も細い産毛とかでないのであれば気にしなくても大丈夫ですよ。
むしろその量であれば落ちた毛を気に病まれない方が良いかと。

とはいえ、目に見えて薄毛を感じるのは怖いですよね。
女性の抜け毛はストレスが原因が多いと言われていますが、鉄分不足も挙げられるようです。
食事は気をつけられているようですが、髪の主成分であるタンパク質と、そのタンパク質を作るためのアミノ酸、そして３つのミネラルの鉄・銅・亜鉛を意識的に摂取した方が良いですよ。

◎ご飯(亜鉛)
◎味噌汁(アミノ酸)
◎切干大根とアサリの煮物(亜鉛・鉄・銅)
◎納豆(アミノ酸・亜鉛・鉄)

という献立も良いそうです。
タバコは頭皮の血流を悪くしてしまい、頭皮が弾力を失って硬化してしまうそうですので、本数を減らす所から始めて見て下さい。

参考URL：

http://haircheck.saloon.jp/tabaco.html

回答No.4

happyJY

抜け毛といってもさまざまな原因がかんがえられ
ると思います。
内的ストレスが最も重大な原因となることが多い
ようですが、まず、できるだけストレス発散する
よう意識して生活してみてはどうでしょうか？
といってもタバコの本数を増やしたり、アルコール
に走ったりは厳禁ですね。
散歩やジョギングなどはダイエット効果も伴うので
良いかもしれません。
またシャンプーが肌に合わない可能性も否定できない
のではないでしょうか？

回答No.3

five_hatum

びまん性脱毛症は、頭髪の広い範囲で抜け毛や薄毛が起こる症状です。

特に、髪の毛の分け目の部分に抜け毛や薄毛が起こりやすく、症状が進んでいくと、分け目の部分の皮膚が透けて見えることもあります。

びまん性脱毛症は、中年以降の女性に起きやすい症状だと言われています。

びまん性脱毛症は、加齢に伴って、成長しない髪の毛が増えていき、その結果、抜け毛や薄毛が増えていくのが原因の一つだと考えられているからです。

このほか、ストレスや過剰なダイエット、間違ったヘアケアなどが、びまん性脱毛症の原因になることもあるようです。

びまん性脱毛症の治療には、血管拡張剤や栄養剤などが使われますが、薬剤による治療だけでなく、ストレスなどの髪の毛に対する負担を取り除くよう心がけることも、大切だと言えるでしょう。

お礼

ありがとうございます。
ストレスは溜めやすい方なので気をつけたいです。

回答No.2

yo19811013

髪の毛は、「発毛」→「成長」→「脱毛」の過程を繰り返しています。

一日に抜ける髪の毛は、100本と言われていますので、問題ないと思います。

部分的に抜けているのであれば、円形脱毛を疑ってみてください。

ロングヘアの場合、抜ける一本一本の髪が長いため、すごい量が抜けた！！！と感じやすいことはあると思います。

さらに、パーマヘアの場合は、自然に抜けた髪の毛が、パーマのカールのせいで下に落ちず、抜けているのに絡まったままになり、

それがシャンプーの時にいっせいに流れるので、とっても抜けたように感じることもあります。

参考までに

お礼

ありがとうございます。
ロングヘアなので よく目に付き気になります。
シャンプー剤も変えてみようかと思っています。

回答No.1

hoshouke

一度、アデランスのヘアチェックに行ってみてはいかがでしょうか。
無料ですし、施術も１回分無料でやってもらえます。
そして、なんといっても抜け毛の原因がわかります。

最近は、アデランスなどでも、女性専用商品など、
女性にも行きやすい環境が整ってきています。
是非一度足を運んでみてください。

お礼

ありがとうございます。
専門家に見てもらったら安心ですね。