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活舌が悪くなった。
ある日突然活舌が悪くなりました。 一時的な症状なら脳血管疾患なども考えられますが、 恐らくマスクが原因ではないかと自分では思います。 インフルエンザ感染予防として数週間マスクを着用し その頃から舌に疲れみたいな症状があります。 さ、し、す、せ、そ、る、 あと「ざ行」が主に発生しにくくなりました。 治す方法やいい病院などありますか？
- goomaron
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滑舌トレーニングをしてみましょう。 【付録】 滑舌トレーニング： あいうえお・いうえおあ・うえおあい・えおあいう・おあいうえ かきくけこ・きくけこか・くけこかき・けこかきく・こかきくけ （中略） らりるれろ・りるれろら・るれろらり・れろらりる・ろらりるれ わいうえを・いうえをわ・うえをわい・えをわいう・をわいうえ あえいうえおあお～かけきくけこかこ～（略）～わえいうえをわを あいうえお あお～かきくけこ かこ～（略）～わいうえを わを ※腹筋・背筋を鍛え、腹式呼吸をマスターし、（いろいろ無理な姿勢で も）正しい発声法で行えるようにトレーニングしてみましょう。 ★外郎売（音声付） http://209.85.175.104/search?q=cache:7SuhBH95fZYJ:www.d7.dion.ne.jp/~hal9000/uirouuri.htm の 口上のトレーニングもしてみましょう。 ★日本国内の、朗読ポータル http://209.85.173.104/search?q=cache:U8GCOHNBZb0J:homepage2.nifty.com/to-saga/roudoku2.htm 朗読を聞きながら、ご自分でも発声してみるのも １つの方法でしょう。
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- Splatter
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マスクをしている間は口を大きく開けて話すことが無いですし、 そもそも必要以上に口を動かすといった事も減ってしまいます。 このため一時的に活舌が悪くなっていると考えられます。 アナウンサーみたく「ぱらぴりぷるぺれぽろ」でも良いですが、 意識して口を大きく開けて喋るようにすると良いです。 舌もストレッチしないと固まってしまいます。 舌を出したり引いたり、ぐるぐる回してみたりすることで ストレッチしましょう。小顔効果もありますが、やりすぎると 普段使わない顔や舌の筋肉が筋肉痛になってしまうので、 ゆっくり少しずつ進めていってみて下さいね。
