憎いですか？

質問

みなさんは自分を鬱病へ追いこんだ人たちが憎いですか？

私は憎いです。誰よりも繊細な気持ちをもって周囲に気を配り真面目に頑張って生きてきたのに、誰もそれを知りません。

躁鬱で突然無能、無力になり、頑張ってるのに低脳扱いされました。誰よりも勉強してきたのにまだ勉強しろと言われました。やる気のないごみだときっと思われていました。休めば逃げだと思われました。どうして休みたいのかと責められました。泣きながら立ち尽くし何も言えませんでした。休んだ奴が悪いと言って、できるだけの努力をしても評価してもらえませんでした。私よりもずっと不真面目でいいかげんで、性格の悪い人たち、私に毎日ストレスを与え続けた、非常識で子供な人間がなぜ優位なのですか？なぜこんなにも理不尽なのかわかりません。そして今日も誰も私の苦しみを知らず悠々と生きています。

そして、そうやって誰かを憎んでいる自分が誰よりも嫌いです。もう消えてしまいたい気持ちでいっぱいです。

どうすればこんな醜い気持ちから解放されますか？教えてください。

回答No.4

precog

>やはり私はくずなようです。ちなみに高校から大学にかけての話です。大学は中退しました。8年躁鬱です。

学生さんでしたか。であれば政治の話は関係ないですね。長々と失礼しました。

でも少なくても自己憐憫はやめましょう。勉強は自分のためにやるもの。勉強に対する努力を人に認めてもらうためにやることはないです。それと、やるなら目標を持って勉強しましょう。出口を自分で用意できないと、他人に意思に依存することになり、勉強自体を管理することが出来なくなります。

>結果は必ず残せるはずなのに、躁鬱ですべての努力が泡となって消えました。受験勉強もまともにできず、毎日を生きるのにすら必死なのに次々と周りは私を苦しめる課題ばかり押しつけます。

良くわからないんですけど、躁鬱と診断されて改善してないのに今何か努力してるんですか? バランスを崩してるなら治療を優先した方がいいですよ。やるとしても自分に出来るペースで頑張りましょう。それも自己管理です。誰にでも自分の能力に限界があることはいつかは悟らねばなりません。

>でも何の努力もしていないのに一晩かからず仕上げたいいかげんな課題で単位を得ている周囲の人間には納得できませんでした。

一直線に考えすぎです。それで成果が上がるなら、それを真似するんですよ。大学で全部の勉強をまともにやってたらもつはずがありません。世間から見ればそれはあなたの拘りであって、一般的ではありません。

>なんて、何をいってもそんな生き方しかできなかった、要領の悪い私が悪いのでしょう。何にしても将来使い物にはなりませんね。反省します。

といいつつ、あなたは何も変わらないんですよね? 言葉で反省してるだけ。それがあなたの書く文章から目一杯滲み出てます。ここで「世の中が変わってくれ」って幾ら訴えても無駄です。そのことに早く気がついてください。わたしみたいに時間を無駄にしないように。

>ごめんなさい。今感情的でなんだか冷静になれません。失礼ですいません。ご丁寧な回答感謝いたします。ごめんなさい。

いえ、きついこと書いたんで、感情的になられるのもわかります。でも、自分が拘泥していることを客観的に見れるようにならないと、同じことの繰り返しです。拘ることで自分に無理を掛け続ければいつかは壊れます。あなたは負けを認めないことで自分に無理を掛け続けてます。

人間には定められた限界があります。逆説的ですが、限界を知り、よりうまく使えるようになることで能力が飛躍します。

苦手なのはわかりますけど、多様な生き方を出来るようになってください。どのような分野であっても、優秀な人は柔軟にこれが出来ます。

お礼

くだらない質問をしたようです。
いつ何を間違えたのか、もう何を考えて
これから何をどうして生きればいいのか分かりません。
申し訳ありませんでした。

回答No.3

formidable

＜お礼＞拝見しました。
期待したり、与えられる（＝受ける）ことや
相手を自分の意に沿うようにコントロールしたいetc.と思わずに
アナタさま自身、世界や地域の人々に対して広く
与えること、お役に立つことを考えて
穏やかな気持ちで静かに暮らしていれば
美しい心をキープできます。

大らかな気持ちで
【自他肯定〔I am OK,You are OK.〕】で参りましょう。
自分を許し、
他の人を許しましょう。

ゆっくり・ゆったり ね！

回答No.2

precog

わたしも同じような状況を何度も経験しています。悔しいですけど結局、自分を低脳と認めるしかないです。

あなたの書かれていることにあなたの弱点 (能力不足) が全て現れています。

周囲が望む能力と自分の思う努力は別のことがあります。周囲が望む能力は必ずしも啓蒙される能力ではないのです。啓蒙してくるのは「そのとき全体として不足していると感じた能力」であって、本質的に重要な能力ではないのです。この点であなたの「使われる立場としての能力」が低かったということでしょう。

しかしあなたは素直に人に利用されていられる人ではないようだから、そうすると、他人を利用しようとする人たちと立ち回って、少なくても負けないような強さを身につける必要があります。

そして、その強さは使われる立場としてバレ無いように洗練された手法で発揮されなければなりません。

多分、会社など組織内での話だと思いますけど、会社では結果が全てです。AさんとBさんとどちらに任せたほうが結果が出せるかと考えたとき、Aさんの性格が悪かろうがなんだろうが、結果が出せるならAさんを引き上げます。それが実力主義ですし、上司には選択しか出来ない場合がままあります。あなたは選ばれるには実力が足りなかったってことです。実力ってのはお勉強ってことじゃないです。

それと、努力に応じて認められるなんてことは世の中にはありません。企業の収入はあなたの努力だけでは成り立ってません。みんな努力してます。もちろん企業は夢を見させて努力させる (騙す) ということはしますが、夢で語られるほど現実は甘くないってことで、それは世の中常にそうです。一種のストレッチゴールですね。日本のはやり方がネガティブなんで不満が溜まるんですが。

>頑張って生きてきたのに、誰もそれを知りません。
これはダメです。はっきりわかりやすいようにあなたの努力の優位性を主張しなければ誰も認めるはずがありません。周囲を感化するのも能力の一つです。というか、実は企業はこの能力を非常に重要視します。それは、大きな感情の起伏なしに人をまとめて動かしていける力になるからです。なのでそれをさりげなく行う能力が要求されます。

>頑張ってるのに低脳扱いされました。誰よりも勉強してきたのにまだ勉強しろと言われました。
こういう発言も企業内でしてるなら「お子様」とみなされるのが落ちです。経営指標を見てみたらわかりますけど、企業はぎりぎりのところで収益を上げてますので結果重視です。「頑張ってます」アピールの効果は限定的で、いわば借金のようなものですから結果を伴わないと、そのうち狼少年と思われます。
自分が有能であるというなら結果を出さねばなりません。そして大きな単位で動く組織の場合、大概はチャンスは一度です。緊張しないように「失敗してもいいからね」みたいなことは言われますけど、それは社交辞令です。鵜呑みにしちゃダメ。

>やる気のないごみだときっと思われていました。

確認したんでしょうか? 仕事を想像で進めるのは間違いの元です。

>どうして休みたいのかと責められました。泣きながら立ち尽くし何も言えませんでした。

ここもダメ。相手を納得させられる説明をしないとダメです。納得しやすいウソをつくのも手です。どう考えても休むのはキャリアに取ってマイナスなんで、マイナスと取られないように逃げを打たないとだめです。防御も大事。そもそも、そこは責められるのはわかってるところだし、、、

>休んだ奴が悪いと言って、できるだけの努力をしても評価してもらえませんでした。

ここも同じ。努力と成果は違います。努力しても成果が出てないのだとすると最も無能ということになります。まだ「努力したら成果は出るんだけどね～」の方がマシ。

>私よりもずっと不真面目でいいかげんで、性格の悪い人たち、私に毎日ストレスを与え続けた、非常識で子供な人間がなぜ優位なのですか？なぜこんなにも理不尽なのかわかりません。そして今日も誰も私の苦しみを知らず悠々と生きています。

負けたときに負けを認めなかったんじゃないですか? 例えば議論で負けてるのに結論に従わなかったら、職業倫理としておかしいですよね。そうなると次は人格攻撃されるのは目に見えてます。説得に失敗してるのにゴネたりするのも同じこと。これだと合意のしようがありません。ひたすら我侭を言い張るだけの人にしか見えません。組織にしたら異物にしかならない。誰も説得しようという人が居なくなったらはじき出されます。

負ける日もあれば勝つ日もある。負けっぱなしはダメですけど、負けるのは自分の能力が足りないから。

>そして、そうやって誰かを憎んでいる自分が誰よりも嫌いです。もう消えてしまいたい気持ちでいっぱいです。

そうです。そのとおり。憎しみに捉われていたらいつまでたっても変わりません。

>どうすればこんな醜い気持ちから解放されますか？教えてください。

自分の負けを認めることです。負けを認めて自分が無防備だったところを強化するのです。勉強の力を信じるなら勉強で相手より強くなればよろしい。人間関係、マネージメント、政治といったことを学びましょう。

少なくても、自分を低脳と認めない限り進歩はないし、あなたのいう性格の悪い人を上回る能力を発揮することは出来ません。

失敗したら謙虚に反省して、軌道修正する。これは仕事に限らずなんでも同じです。これが出来ないと成長が止まってしまいます。やりっぱなしで有能なんて事はありません。

お礼

やはり私はくずなようです。ちなみに高校から大学にかけての話です。大学は中退しました。8年躁鬱です。

結果は必ず残せるはずなのに、躁鬱ですべての努力が泡となって消えました。受験勉強もまともにできず、毎日を生きるのにすら必死なのに次々と周りは私を苦しめる課題ばかり押しつけます。

自分の非を認め結果を残すための努力をして生きてきました。自分より優れた他人の結果に嫉妬をした覚えなどもありません。無能を認めていたので。努力で鬱を治すことはできませんしね。でも何の努力もしていないのに一晩かからず仕上げたいいかげんな課題で単位を得ている周囲の人間には納得できませんでした。

なんて、何をいってもそんな生き方しかできなかった、要領の悪い私が悪いのでしょう。何にしても将来使い物にはなりませんね。反省します。

ごめんなさい。今感情的でなんだか冷静になれません。失礼ですいません。ご丁寧な回答感謝いたします。ごめんなさい。

回答No.1

formidable

《そうやって誰かを憎んでいる自分が誰よりも嫌いです》
よいことに気づかれましたね。
しかしね、相手を憎むということは、結局は両刃の剣でね。
自分を絶えず傷つけ、苦しめるだけだと、わたしは気づいたんだ。
　　　　〔 三浦綾子 『残像』 〕
自分はすべて被害者で、
相手はすべて加害者だという考え方は、
決して自分を幸せにはいたしません。
　　　　〔 三浦綾子 『ちいさな郵便車』　〕
ということで、アナタさまは立派です。

多くの皆さんは、メンタル面の病気に関しての知識がありません。
アナタさまも以前は、双極性障害なんて知らなかったでしょ。
無知な人を相手にするのはナンセンスですし
時間とエネルギーのムダですね。

【類は友を呼ぶ】……これからしばらくは、
いまいまのアナタさまの感覚にベスト・フィットの
【類】を醸成してステキな【友】だけを集めることも
考えてみましょう。

それと、本日の朝日新聞の《天声人語》を読んでみてください。

【付録】
あなたが今、夢中になっているものを大切にしなさい。
それはあなたが真に求めているものだから。
　　　 〔 Ralph Waldo Emerson 詩人 〕

自分に自信のある人は、他人と張り合ったりしませんが、
自信のない人は、すぐに他人と自分を比較し張り合おうとします。
　　　〔 加藤諦三 『自信』〕

努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。
　　　 〔 井上靖 『我が一期一会』 〕

感情的になりがちであれば
垂直思考を休ませて水平思考を採用してみましょう。
気持ちに、ゆとり・余裕が生じるでしょう。

他罰的・自罰的・自己過剰攻撃・
自己過剰反省のスタンスから自由になりましょう。
常に、＜自他肯定＞で
ジョハリの窓の、
「第２の窓」「第３の窓」を広く知り、
「第１の窓」を大きく広げながら
オープン・マインドでフランクに、人を逸らすことなく、
常時、ベスト・スマイルで
全身から輝くオーラを放散しつづけていれば、
いいことが起き「第４の窓」が豊饒になるでしょう。

私たちの言動の多くは飛去来（＝Boomerang）のように
還って参ります。どうせなら、いいことが還ってくるほうが
いいでしょ。

いまは、頑張らなくていいのです。
急がず・あせらず・あわてず・あきらめず・あてにせず・あなどらず……

※＜あてにせず＞はチト言葉が悪いのですがイメージは
Campa, cavallo, che l'erba cresce.
（＝馬よ、生き延びろ、今に草が伸びるから）
→ 待てば海路の日和あり≒After a storm comes a calm.
といった感覚と、ご理解ください。

お礼

なぜもっと心にゆとりをもてないのでしょうか。いつからこんなに狭い心を持ってしまったのかわかりません。もしくはいつも本来の器の狭い醜い心を隠して偽っていたのかもしれません。

小さなことにこだわる自分、過去にすがる自分が嫌です。すばらしい家族と友人がいるのに、大切な人の存在を忘れ黒い気持ちが心を支配してしまいます。

美しく広い心を持った人間になりたいです。どうして私はこんなに弱いのかわかりません。毎日寝ながら考えてもわかりません。心まで汚れてしまったら私は本当にもう生きる価値がありません。

素敵なご回答ありがとうございました。何度も何度も読みました。感謝いたします。