もう疲れました…

質問

最近毎日が憂鬱で死にたいとも思ってしまいます。
夜は悩みすぎて眠れません。
今は学生です…
家にいるときは無気力でやる気が起きず、だらだらしている自分がさらに嫌になります。

親もこんな私ゎもういない方が良いと思います…
親とは、雑談などはしますが、自分のことについて相談したことは今までありません。
また、親もこんな私に口を出してこないので、私も自分でしっかりしないといけない!と思うのですが、思えば思うほど辛くなっていきます。

夜眠れなく本当に死にたいと思ってしまいます。
自分が変われば良いのだと思うのですが、変われません。

友達といるときは楽しく会話していますが、ひとりになったりすると考え込みすぎて頭がおかしくなりそうです。
車を運転していてもどこかに突っ込んでしまいたくなったりもしました…
でも親や友達は私がこんな事を考えているとは思わないと思います…

一番は本当に私自身が駄目人間で良いところもなく、アピールするところもありません。
食欲も無く吐き気もします。涙も出ます…
自分が疲れました‥死にたいです…

回答No.12

leon_chan

絶対死なないでください。
私も2007年8月からあなたと同じような状態で苦しんでいます。

死んでしまったら、親御さんは悲しみますよ。
親御さんが口を出さないのは、あなたを信頼しているから。
信頼に応えてあげましょう！

私は、会社での人間関係がきっかけでした。
その人は男性で年齢も10歳以上年上の人でした。私の部下であることに
プライドが許さなかったのでしょう。毎日仕事中にも関わらず、出社してから3時間以上大声で「お前がリーダーなのは気に食わない」的なことをいわれと続けて心の病になってしまいました。

精神科に1年通って、なんとか外に出られるようになりました。

あなたは、自分のことを駄目人間でアピールすることろがないといっていますが、
ここに、質問を書く勇気を持っているではありませんか！
（すばらしいことだと思います。）
そして、回答して下さる方々やあなたのことを思ってくれる親御さんや友人もいる！
コミュニケーション能力があるってことじゃないですか！アピールできるところじゃないですか！！
もっと、色々アピールできるところがあると思いますよ。

回答No.11

brasilia

あなたがここで答えて下さってる方々の答えを読んでくれていることを願います。みんな、心配してくれてます。早まらないで下さいね。あなたの命は本当に尊いのですから。

本当は、あなたが心の中に抑えてしまっているものを出させてあげたいのですが、面と向かって話を聞いてあげることもできないので、残念です。

私自身、10年ほど前、自分が何をしでかすか分からない状況になっていました。人と話している時は大丈夫なのですが、一人になると、自殺をしそうになって危険な状態でした。その内、話すことも出来なくなりました。話しかけられて答えようとしても、言葉が出なくなってしまったのです。

それまでの私は、周囲の人々には、「とても明るい面白い人」と思われていました。何度も「悩みがなくていいね」とか「いつも幸せそうでいいね」「一緒にいると楽しい」などと言われていました。でも、心の中では辛かったのです。

まずは精神科の先生に診て頂くことを勧めます。状況を話して、とにかく今、心が楽になって、夜も眠れるように、薬を処方してもらうことが大切です。

私が最初に行った精神科の先生は、あまり話も聞かずに薬を出したので嫌な気がしましたが、まずはそれで眠れるようになりました。その後、一人でいても自殺を考えないようになりました。

精神科に通う期間は先生の指示に従ってください。先生が嫌だからといって、途中でやめると、またひどくなります。先生と相性が合わないようなら、とりあえず、眠れるようになって死にたくなくなってから、新しい先生を探した方がいいと思います。そして新しい先生の下で治療を続けた方がいいです。

睡眠薬はその日に効きますが、各種精神薬はすぐには効いてこないことがあります。実際、私は、抗うつ剤を処方されて３日目に言葉が出なくなってしまって、薬を飲んでいるのにどうして？？と思ってしまいました。でもその後１週間２週間と経つうちに、随分楽になりました。

薬代は、高くて負担になるようなら、お医者さんに相談すると、何かしらの制度を教えてくれたり、その医院で手続きをしてくれたりします。

私は、その後３年ほど治療を続けて、随分良くなり、二人目の妊娠を機に、薬をやめてもいいと言われました。その後も、薬なしで生活をしていましたが、去年、家族全員で強盗にあってしまいました。主人や私はおろか、幼い子ども達にまで実弾の入ったピストルを向けられて、本当に恐ろしい思いをしました。幸い、命は助かりました。しかし、この時から、再び、眠れず、ひどく悲しく落ち込む日々が続くようになりました。子ども達の為にも、元気にならなくてはと思っても、どうにも元気が出てきません。家事も、子ども達の相手も出来なくなってしまいました。それでまた診てもらいました。今は、もうすっかり元気になりましたが、先生の指示に従って、あと数ヶ月通院する予定です。

最後に、親としての心情ですが、私も３人の子がいますが、もし子ども達に悩みがあって、本当に辛いのに相談もしてくれず、死なれてしまったら、私自身が生きていけなくなってしまうと思います。あなたの親御さんもきっとそうです。

ご自分のことを、駄目人間と仰ってますが、そんなことは絶対にないですよ。あなたがいてくれて良かった、あなたが存在していてくれるだけで嬉しいと思っている人々は、あなたが考えてる以上に多いと思いますよ。
私の甥は発達障害があって、一見、普通の子に見えますが、もーーー、しょっちゅう、色々と問題を起こします。そういう点で姉は苦労はしてますが、姉にとって（もちろん私にとっても）その子が大切な存在であることには何ら変わりはありません。
私の次男が重病で、集中治療室に入ったこともあります。無事助かった時の喜びは表しようがありません。

親にとっては、自分の命よりも大切なあなたなのです。
お大事になさって下さい。

回答No.10

googoohiru

伝えたいことはたくさんありますが・・・。

とりあえずは、落ち着いて物事が考えられるように
夜、ゆっくり眠れるようになることが先決とおもいます。　
何も考えずぐっすり眠れるように、他の方が言うように
病院でそのような薬をもらうことも必要かなと思います。

だいぶ昔の話ですが、私にも苦しい時期があり、首をつろうと縄
（というか、そばにあった犬のリード）をもって、家の周りを
うろついたことがあります。
深夜で、当然他の人たちはみんな眠っている時間です。
大きな柿木を見つけてちょっとためらっていたら、
暗闇の中、遠くから飼い犬が静かに私をじーっと見ていました。
死ねませんでした。その視線が私を守ってくれたと思います。

にんげんはもともと生を楽しむために生まれてきたのです。
人が生来持っている基本的性質は、ごく単純なものです。
誤った考えは複雑で混乱しており、理解するのに苦労します。
良い考えはシンプルで、純粋で、実にわかりやすいのです。

「二人の泥棒に気をつけよう。もし、過去の間違いを悔いてばかりいたり、あるいは未来のことを心配していると、
これら二人の泥棒があなたから活力、洞察力、心の平安を奪うことを知るべきである」

回答No.9

maiwa23

勇気を振り絞ってここへ書き込むことを選んだ貴女の覚悟が..

..何だろう..とてもよく伝わって来ました。　疲れた自分を休ませてあげる.. ことばで だと。 あまり　うまく 言えないのだけど。。

ずっと前。。の自分に出逢ってしまったような・・そんな気もすこし
して。　あのとき 逝ってしまってたら ここで貴女と出遭うこともなかった。　あの辛すぎた日々をなつかしく 想い起こすことも出来なかった.. 　貴女がここを生きぬけて振り返ったとき。そこでは今はまだ 出逢ってないが 出遭うそのひとが待ってることだって。。って
・・・ケド保障だとか、あるハズないとか、
そんな、押し寄せてくるコトバ　で　又疲れるので・・休もうよ。

　すがったり、頼ったり、できない自分で悩んでも正解。
けどこんなときは、それができるってのも もっと正解。。
　休むため、親切そうなくすりやさんとかで 尋ねてみるだけでも良い
し、、心療内科を　市役所の保険課や保健所、健康増進センターなんかでいくつか教えてもらって（特定のは教えてくれないけど）見にいって電話かけてみて、、大ジョブそうなとこを選んで。ウンと選り好みしたってok,, 安定剤みたいなのを出してもらえる。

回答No.8

khirano

躁うつ病の者です。
入院をお勧めします。無理なら通院してください。
容態から見て、うつ病という病気にかかっている可能性が高いと思います。

私も、死にたい気持ちになり、自殺未遂を３回しました。
でも、今は治療を受けているので、死にたい気持ちはありません。
性格でも怠けでもなく、あなたは病気なのです。大丈夫です。治りますから。

専門家の意見を聞いてみるといいと思いますので、参考URLを張っておきます。

早めに、精神科に行って下さい。気持ちが落ち着いて楽になりますよ。

お大事に。

参考URL：

http://profile.allabout.co.jp/find/search/G7/F38/

回答No.7

mamadance

回答番号1番さんに同意です。

親がかわいそう、死にたいなんて言わないでください・・・
親はあなたのことを本当に大事に思って育ててこられていますよ
毎日3年間、オムツを変え続ける親の気持ち、少しでも考えてあげて下さい・・
私も1歳半の子供がいますが、この先死にたいなんて言われたら胸が潰れちゃいそうなほど悲しいです

まずは親を信頼して話をうちあけて見て下さい
親でぴんとこなければまたここで話をしてみて下さい
多分周りの人を信頼することに慣れていらっしゃらないのです

回答No.6

jirinori

医者に睡眠剤のハルシオンかマイスリーをもらってください。眠れれば精神的には多少は楽になります。

回答No.5

my3027

私はうつ病で休職もしましたし、今現在またかなり疲れていてもう楽になりたいという気分です。。。

質問者さんの疲れの原因はわかりませんが、当面の対処両方として診療内科で睡眠薬や抗不安剤を処方してもらえば楽になります。その心の余裕を使って、原因と対策を考えて実行する事をお勧めします。私は一回はそうして社会復帰しました。今はそういう方は沢山居ますから、安心して病院へ行って下さい。

私事ですが、私はストレスでもう潰れそうな状態です。海外ですので誰も相談する友人も居ません。医者にもかかっていません。楽しい事は何もありません。ただ自分の目標に努力する為に努力している日々です。けれど死のうとは思いません。本人は死ねばそれで終わりですが、残った人(ご両親等)がその影響を全て引き継ぐ事になります。あとどんな理由があっても親より先に死ぬのは親不孝ですよ。

アドバイスになっていなくてすみません。とにかく病院で診察してもらって下さい。薬の助けを借りれば、必ず楽になります。そして解決策を自分で探して下さい。医者は治してはくれませんから。

回答No.4

noname#194289

車を安全に運転できるのだったら普通以上ではないでしょうか。友だちといるとき楽しいのだから普通だと思います。本当にダメだったら友達もできません。外から見て誰も異常と思わないのだったら根拠がないのかもしれないと思いました。学生だったら講義にも出ず、試験にも通らず留年を繰り返すだろうと思いました。

回答No.3

loveghq

この世の中にダメ人間なんて一人もいません。
他の人だって自分の良いところがわかっている人なんて、ほんと一握りですよ。
良いところは、必ず他の人が見ています（あります）。また、自分のことを無理にアピールすることもないじゃないですか。
無理して自分が変わることもありません。
質問者様は、いま自分に余裕がないだけ・・・
今は、ゆっくりと過ごしましょう。
時間が解決してくれることもあるでしょう。あせらないで！！
「必ず、そのうちいいことがあるさ」感覚で、今を大切に生きてください。

自分も、そういう時期がありました。学生時代も・・・今も時々ありますが、過去に自殺まで思い込み、実際に死にかけましたが幸い発見されて、今は何ともありませんが「その時に死ななくてよかった」と質問を見て思っています。そして、なんてバカなことをしたのか後悔ばかりです。

死にたいなんて思う時間があるなら、楽しいことを考えましょう。
お互い、気軽に生きていきまっしょい。ガハハ・・・（楽）