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涙が出そうな時に我慢する方法
詰まらないことかもしれませんが、ここ１年くらい ちょっとした事で、嬉しかったり、悲しかったりするとついつい涙が出ます。 あまり人前や友人知人の前では涙とか泣き顔を見せたくないので そういう時に我慢する方法、或いは、涙脆さを治す方法があれば教えて下さい。 ドラマ（銭ゲバ）を見ても物悲しくて涙が出ます。 主人公の生い立ちや、その後の惨めな扱いを見て余計に涙が出ます 前は、そんな時でも我慢したり、グッときても耐えられたのですが ここ１年くらいは、涙腺がひどく緩くなってしまいました。 泣いてる時のごまかし方でも結構です。 よろしくおねがいします。
- satasata2
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- yuyuyunn
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こんにちは 私の場合ですが 瞬きの回数をわざと増やします 少し上を向きながらだと効果が出やすいですね
♪上を向いて歩こう～♪は、涙がこぼれないように、ですね。 試したことはありませんが…。 怒りや悔しさからこみ上げる涙は、奥歯をかみしめ、涙腺を刺激しないように目の周りの力を抜いて、目を閉じないようにしたり（乾かすつもり）で、対処しています。 じわじわ出てくる涙は、あくびをしている振りでごまかします。 しかし、感動や悲しみで自然とあふれる涙は、なかなかこらえることができません。 私は、あまり泣かない人なのですが、先日テレビで「ニューシネマパラダイス」を見た時、涙があふれてあふれて、家族に「うわぁ、こいつ泣いてる！」と笑われました。 でも、たまに号泣すると、すごく気持ちいいですね。すっきりしました。 涙を流すことでストレス解消になるという報告もあるようですので、無理にこらえるのは体に悪いかも。 ご参考までに。
お礼
tada_imoさん 回答ありがとうございます。 怒りや悔しさからは、あまり涙が出たり泣きたくなったりしないのに なんというか、可哀相に←という情念に駆られる部分で気が付くと タラ～と頬に落ちます。 １度は、涙が頬に落ちた途端にいきなり走り出して遠くまで行って 涙が納まるまで待ち、それから引き返したこともありました。 友達が『突然、どうしたの？』とメールと電話をしてきたので 『急用を思い出して、数分で終わるから先に行ってて』と誤魔化したことがあって そこまでしなくても良いのでは？と思われると思うのですが＾＾； じわじわ涙←参考にさせてもらいます。ありがとうございます。 感動というかドラマや物語の主人公の悲惨な生い立ちとか 大人になっても世間から辛く当たられる、そういう姿を見ていると ドラマだと認識しながらも、こんな目にあってまでなぁ←と涙が 僕が、現在までで一番卑怯（ファンの人ゴメンね）だと思ったのが 『ビューティフルライフ』というドラマで常磐貴子が車椅子から ショーウィンドーに飾られている、赤いハイヒールを眺めてるシーン それを木村拓哉は、遠くから偶然眺めてたと思います。 騙されないぞ！とグッと歯を食い縛り、耐えに耐えたけど・・・・ 付き合ってた恋人に見られないようにとシャワー浴びてくると 風呂には、とっくに入ったのにシャワーを浴びつつ泣いていました その恋人も薄々は知ってたのかもしれないですがｗ 僕の場合は、嗚咽なしで、ただ普通に会話出来るけど、涙が出ます。 鼻水は出たり出なかったりですけど、この時期、花粉症も利用しようかな？ とか思ってます。 号泣って気持ちいいんですね？ 今度、１度思いっきり泣いてみようと思います。 涙を流すことでストレス解消になるというのは、初耳でした。 無理に堪えると、胃が痛かったり、変な痛みとかがあって 余計ストレスになってるかもしれないですね。 ご丁寧な回答、ありがとうございました。
- jityou-3
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涙を流す事ができるようになったのは、悪いことではないと思うのですが・・・ 我慢するのは、時として確かに大切であるかも知れません。 しかし、感情を素直に表す事の素晴らしさをもっと受け入れてみてはいかがでしょうか。 先日、ある曲を聴いていてその歌詞に涙しました。 涙を我慢することへの回答ではないですね。 失礼しました。
お礼
yuyuyunnさん 回答ありがとうございます。 瞬きの回数をわざと増やし、少し上を向きながらやると効果が出やすい 貴重なご意見ありがとうございます。 ５月は、友達の結婚式なので、早速、試させていただきます。 回答ありがとうございました。