総合ビタミン・サプリメントの選択について

質問

数年来ファンケルのマルチビタミンを食してきましたが、ネットの情報で天然型ビタミンがよい、天然型ビタミン剤は海外製しかないとの情報を得、今は次のような製品を購入しています。果たして高価なだけの効果があるのでしょうか。詳しい方のご回答をお待ちしております。

ファンケル
http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=5074a

外国製品
http://www.vita9.com/index.php?main_page=product_info&products_id=3#mdetail

回答No.1

saladajan

古くは、ビタミンAなどの過剰摂取による健康被害が報告され、
現在はほぼ、カロチンに変えるなどの改善が為されています。
また、総合サプリメントについてですが、
ビタミン不足の他に、ミネラル類の不足が取り沙汰されております。
マルチミネラルと書かれた製品には、クロム・亜鉛・カルシウム・鉄などがバランス良く含まれ、
憂鬱病や脳神経疾患、貧血・心臓病等の予防に不可欠な成分が含まれております。
人間で無くとも、植物ですらミネラル不足から激しい生理障害が発生します。
ご参考までに。

お礼

ご回答ありがとうございます。

質問の真意が、国産で購入できる比較的安価な総合ビタミンサプリメンとが存在するところ、天然型？の少々高価な海外製品を摂取する意味があるかどかなのですが・・・