こんな私を助けて下さい

質問

こんばんは。
２月８日から仕事でアメリカへ行きます。
毎年この時期に渡航するのですが、必ず（３年前を除き）現地で風邪、もしくはインフルエンザでダウンします。一昨年はインフルエンザの高熱と過労の為、緊急入院しました。
当然仕事どころではなく、、、何の為の渡航だったのか！と悔しくて。そして毎年こんな事を繰り返す自分に嫌気がさしています。

現在、対策として
外出の際のマスク。
不用意に公共物に触れないよう手袋。
飲食前の手洗い、アルコールジェルでの消毒をしています。
ビタミンＣ、オリーブ葉エキスの飲用。
ＭＹ加湿器常備
（にもかかわらず２週間前から風邪をひきました。。現在は完治しましたが）

そこで質問です。
上記以外に効果的な対策があれば教えて下さい。
そして、もしもの為に薬を携帯したいのですが何を持っていったらよいでしょうか？
本当はタミフル等が欲しいのですが、予備的保持の為に処方などしていただけませんものね。。

恐ろしいことに、風邪がぐずぐず長引いて今年は予防接種を受けていないのです！
本当に恐ろしくて、眠りも浅くなる始末。
友人たちは、その過剰さが病気を引き起こすのでは？
もっとおおらかな気持ちでいれば？と言うのですが。。
どうか良いアドバイスをよろしくお願い致します。

回答No.4

kasanyo

＞本当はタミフル等が欲しいのですが、予備的保持の為に処方などしていただけませんものね。。

　参考になるかどうかはわかりませんが、
　先日私の場合は娘がインフルエンザにかかってしまいまして、
　看病する私に予防用として、1週間分のタミフルを処方してもらい
　ただいま服用しております。
　今のところ元気ピンピンです。
　（服用してる最中はインフルエンザにかからないと言われました。）

来週にでも、病院の先生に相談されてみてはいかがですか？
心配過剰になられるのも無理はないと思います。

あと、体質的に弱ってらっしゃると思うので
首になにかおしゃれスカーフなどで、カイロをつけてまいておくのも
いいかもしれませんね。

それと、手洗いは書いてらっしゃいますがうがいも・・・
もちろんされてると思いますが。
イソジンが強力ですね。

気をつけて行ってらっしゃい。

お礼

タミフルの処方は無理だとあきらめていたのですが、一度先生に相談してみます！
確かに首から肩にかけて寒い、と感じる事が多いです。
早速、スカーフでカイロを包んで巻いてみました。
快適ですね！
色々ありがとうございました。

回答No.3

toff-toff

ＮＯ．２さんも書かれていますが飛行機の中の乾燥はとてもひどいのでぜひマスク着用をお勧めします。　　できたら潤うタイプのマスク（ちょっと高めですが）ならより良いかと思います。

私も飛行機にはよく乗りますが、他に気になるのは座席のテーブルやそれを開けるときの取っ手とかTVオーディオ用のコントローラーなど、その席に以前座った乗客がさわったであろう箇所を除菌クリーナー（なければお手拭でもないよりマシ）で拭きます。　

気をつけて行ってらっしゃい。

お礼

>以前座った乗客がさわったであろう箇所
その通りですね！除菌クリーナーたくさん持ち込むことにします。
ありがとうございました。

回答No.2

TAKEUSA

飛行機は要注意と思います。
あの空調、喉を痛めますし、長時間もしインフルエンザの人が居たらたまったものでは有りません。
しかし、マスクをして寝ると風邪の人かと逆に疎ましがられそうですが。

お礼

飛行機内は危険ですね！
ずっとマスクをしているつもりです。
ありがとうございました。

回答No.1

hiropanman

免疫が少々少ないのでしょうか？
身内が移植をし免疫が無い時にうがいを毎日5回してましたが、
そのおかげで合併症にはならなかったです。

僕もうがいを毎日しだしてから毎年ひいてた風邪をひかなくなり
効果を実感してます。マスクとうがい、のどの消毒スプレーなどで
ふせいでみてはどうでしょう。当たり前の事しかいえんかうと申し訳ないです。

あとユーカリのオイルが免疫を強くするので
加湿の際にアロマをしてみてはどうでしょう。
静養して元気にお仕事頑張ってください。

お礼

うがい、より強化してみます。
ユーカリオイルは初めて聞きました。
早速購入します。
加湿器に入れるとスッキリしそうですね。
ありがとうございました！