軽いギックリ腰の対処法

質問

一昨日の夜、人生初の軽度のぎっくり腰になってしまいました。
歩いたりするのは問題ないのですが(昨日も会社に行きましたが）
前屈みになったり寝ている状態から真っ直ぐ身体を起こそうとすると
未だ痛みを感じます。
痛みを和らげるのに良い方法をお教えください。
項目だけ列挙してもらっても構いません

回答No.3

o120441222

腰に何か疾患があるかもしれませんので、まずは整形外科に行きましょう。

整体、カイロプラクティックは半日講習なんかで治療家を気取っている“素人”
です。非常に危険です。絶対にいかないで下さい。通うなら看板に、鍼灸、整骨
按摩、指圧、マッサージと揚げているところ。もちろん彼らは厚生労働省の認め
る国家資格者です。（スタッフに無資格者いるケースもありますので確認してみ
ましょう）

整(接)骨院ではほとんど全て、保険治療を勧めてきます。しかし整骨院で保険が
認められているのは、急性の捻挫、挫傷、打撲、脱臼、骨折で、それ以外は不正
請求です。承諾すれば、患者さんは犯罪に加担することになるので、そういう申
し出があればはっきり断りましょう。

不正は業界ぐるみで行われており、慢性腰痛を「腰の捻挫」など嘘の受傷理由で、
荒稼ぎしています。

全国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険から約400億円、
老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類ありますから、年間で約2000億円
ほど、かかっているのではないでしょうか？しかしそのほとんどが、不正請求で
すから、我々の医療費、消費税が上がるのも納得できますよね。
ちなみに、鍼は医師の同意書があれば保険適用になります。

将来的にどんな治療法を選択するにしろ、レントゲンは病院でしか取れませんの
で、まずは整形外科にかかりましょう。

回答No.2

dondoko4

経験から言いますが、なるべく何もしないで安静にしていること。
今は寒いからコタツが一番。テレビ見ながらうたたね。
でも、やらなければならないことがありますけど。
家族がいてカバーしてくれるならそれに甘えましょう。
仕事は休むこと。整体整骨行かないほうがいい。カネの無駄。
休めないなら、いたわってやるしかない。
キックリ腰は、癖になります。忘れたころに襲われます。
予防する方法はあります。ストレッチをやることです。もちろん、良くなってからにしましょう。

回答No.1

zorro

さんこうに

http://udagawachiro.web.fc2.com/symptom/gikkuri.html
http://www.seitai1.com/ricehou.htm