膝の痛み

質問

教えてください
４３歳の男性です、今年に入り歩行時に右膝がカクカクっと違和感があるので医者でレントゲンを撮って貰いました
結果は、やはり関節の軟骨ですか、それがへたって来てると言うか骨と骨との間隔が狭くなってきてました。
サプリメントで良いのがあると聞きました、コンドロイチンやグルコサミンが配合されているもの

そこで良く効くお勧めのサプリメント名を教えてください

宜しくお願いします

回答No.4

oobankoban · ベストアンサー

絶対ではないけど、かなり自信有りのサプリメントです。
オ○ヒロの「ふしぶし元○グルコサミン粒」

薬剤師をやっている友人が教えてくれたのですが、高名な大学病院の整形外科部長Ｄｒが患者さんにも勧めご自分も服用されてるそうです。
コンドロイチンとグルコサミンの配合比率が理想的だそうで、現在８１歳になる母は、教えてもらってから痛まなくなるまで１年位かかりましたが正座もバンバンです。

尚、まだお若いですから大腿筋のストレッチ＆膝の裏ストレッチをしてあげればグッと治りも早いはずです。

お礼

ありがとうございます、
週１回スポーツクラブに通ってるので大腿筋を重点的にやってみます。
サプリも試して見ようと思います

回答No.3

noname#4148

こんにちわ。
私の母が同じ悩みを抱えていまして、薬局なんかも色々探し、
結局、通販で売っているグルコサミンのサプリを半年ほど飲ませたところ、
痛みが軽減したと申しております。

商品名はここで出せませんのでヒントだけ・・・
（＊成分は「グルコサミン」「金銀花エキス」「菊花エキス」配合で、
　１日分６粒にグルコサミン1000ｍｇ、1袋180粒で2300円のものです。）

「グルコサミン」「コンドロイチン」で検索してみてください。
他にもたくさんのメーカーさんで出しています。（値段もさまざま）

痛みの度合いにもよりますが、何ヶ月か服用して、徐々に軽減されていくようですよ。
それと、お医者様に言われたかもしれないですが、階段の上り下りや重い荷物など、膝に負担がかかる行動はなるべく避けられたほうが良いかと思います。
お大事にどうぞ。

お礼

ありがとうございます

早速ご紹介のサプリを探して見ようと思います

仰られるとおり医者に同じ事を言われました

なるべく階段等は避けるように心がけます

回答No.2

takatyann

こんにちは、同じ症状の者です。走る事も正座することも痛くてできませんでした。足はO脚ではないでしょうか？若い時から運動で膝などを酷使して来た結果だと思います。私の場合は、整形外科で診察して足が大変O脚でしたので普段履く靴底にO脚を改善するためのパッドを入れています。その結果いためて3年になりますが今では軽く走ることも正座を少し出来るくらいまでになって来ましたよ！又色々サプリメントを呑みましたが効果があったかは定かではありませんでした。

お礼

ありがとうございます

仰るとおり、学生時代は１０年くらい毎日サッカーをしてました、就職してからは現場監督として外を駆け回っていました
個人差はあっても私の場合も酷使になるかも
多少Ｏ脚もあります、もともと関節は固く正座は２０台より足首が伸びず出来ませんでした
パットは靴屋さんで聞いてみようと思います

ありがとうございます

回答No.1

sinnkyuusi

残念ながら、軟骨は再生しない組織です。
膝に良く効く！何て謳っている健康食品もありますが、疑問がいっぱいです。

最も効果的なのは膝周囲の筋肉を強化して、骨（軟骨）にかかる負担を軽減してあげる事です。

ご質問の意図から少し離れてしまいましたが。

お礼

ありがとうございます

再生しないのはショックですが、やはり薬に頼らずって事も大事なんですね

筋トレに励みます