骨折しても他の部位のトレーニングは問題ないですか？

質問

足の指を骨折したばかりなのですが上半身の筋肉トレーニングを行うことは問題ないでしょうか？
トレーング後、じゃっかん痛みがでるのですが、やはり、やめておいたほうがいいでしょうか？

また、コタツに骨折した部位をいれるのはダメですか？

ご回答いただける範囲で構いませんのでよろしくお願いします。

回答No.2

ppp4649

他の部位を筋トレするのは問題ないと思いますが、痛みが出るなら・・、控えめにした方が良いのかも。
骨折部位がどれだけ経過しているのでしょう、数日内でコタツに足を入れたら、翌日には足が倍に膨れ上がるでしょう。

お礼

ちょっと痛いのでやめておきました・・・
ご回答してくださりありがとうございます。

回答No.1

noname#84191

どの様なトレーニングをしているのでしょう・・

ジムの様な所で？
あるいは学校などのクラブなどで？

もし、その様な所でトレーニングをされているなら、他人のトレーニングを観ると言うのも、とても為になります。
通常は他人を観察するなどと言う事は殆どないでしょうから・・

身体を動かすだけがトレーニングではない・・と、私も怪我をした折に学びました。
他人の学び方を観るも立派なトレーニングと思います。

お礼

ご回答してくださりありがとうございます。
いえ、ジムではなくチューブトレーニングです。負荷は強めにしています。
その結果骨折部位に影響がでてしまうのかどうなのか不安でして・・・。