たすけてＳＯＳ

質問

うつ病歴約5年です。昨夜辛い事があってさっき病院で処方された薬を大量に飲んでしまいました。以前同じ経験を何度もしていて、こんなことをしてもどうにもならないことはわかっています。でも、辛いとすぐやってしまうんです。数年前、2ヶ月の辛い入院生活を送ったことがあり、もう入院はしたくありません。ただ、主治医の先生にこの事実を説明したいのですが、また入院を勧められてしまうのでしょうか？

回答No.5

raphael7

辛いとき、心の中で日本語以外の言葉で、今の辛さを表現してみてください。何でも良いです。「Help」や「My Heart is Painful」など、とに角日本語以外で思考してみてください。
きっと、心の重さが日本語で考えるよりも異なってきますよ。
日本語で「辛い」と思うのと、英語で同じく「Hard」と思うのを比較すると、日本語の方が心にガッチリ歯車が合わさった様に身体にも影響しませんか？
辛い意味合いはどちらの言語も同じですが、日本語の場合が重く感じられませんか？
気分の転換が出来るのであれば、外国語をその言葉の国で通用できる程に、趣味から初めてコツコツされるといいですよ。
日本語の心の世界と違う外国語の心の世界が出来上がる頃には、あなたの日本語の世界での鬱な状態も良くなります。
出来るのであれば、興味のある外国へ小旅行へ行って、外国語や文化などを感じるといいです。（ただし、韓国語は除く）

薬に頼らない方法はこれ以外にないと思って、思い切った行動をしてみてください。必ず良くなります。

辛いことがあったそうですね。
実家や田舎と言える場所はありますか？
少なくとも今住んでいる場所より人が無く、高い建物が無い場所に知り合いはいませんか？

辛くならない方法は、人間関係を極力作らない事です。

人間関係を絶てる、或いは都市の様に絶えず列車や公共の場所などで他人と不特定多数の人間と触れ合わない環境に行けるのであれば、入院をせずその様な場所で療養してください。
お医者さんへ言っても、又、入院を勧められます。
残念ながら現代医学で鬱は未だに根治できません。
お医者さんも治し方が分からないので、入院という処置を採るのです。
入院が厭ならば、薬を飲まなくても良い、人間関係と場所を考えてください。

回答No.4

sango30

あのー、
わたしもうつ病で入院経験者でオーバードーズ経験者ですが、
あなたの場合、何を期待してＯＤやりますか？

自殺？
楽になりたい？
眠りたい？

それと、入院が辛かったと言うことですが、患者によっては入院は天国で、
家に居て辛くなるとすぐ入院したい、と思う人もいるほどなんですが、あなたの場合、
何が辛かったんでしょうか？

よろしかったら教えてください。

回答No.3

joqrjoqr

自分もうつ病でした。質問者さんのうつに比べればぜんぜん軽いほうだと思いますが少しだけ気持ちがわかるので投稿しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分は強迫性障害とパニック障害が主な症状でした。自分も結構辛かったです。今も何とか暮らしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正直短い入院(3ヶ月以内）では入院しても治るのは難しいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まず主治医の先生に本音をぶちまけたほうが良いです。(本気で）正直質問者さんはうつの為その気力も無いかもしれません。ただ主治医がここで対応してくれなかったら病院を変えたほうが良いと思います。そして入院を勧められたら自分がどうしたいのか自分なりに説明して質問者さんが納得した形で入院か通院かを決めたほうが良いと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身近な人に言うことも大事です。もしそれも出来ないなら電話やnpoに連絡してください。正直これぐらいしか言えません。ただあなたと同じような人は今の時代結構いると思います。　　ただ応援しています。無理はしないで。

回答No.2

tmoyan

ご家族や職場（特にご家族）の方々であなたの症状（病名）を理解してくれるかたはお出でになりませんか？

この「うつ」は一人で頑張っても無理な場合が有るかと思います

あなたの周囲（特にご家族）の理解と協力が無ければ中々良い結果に向かないことが多いです

薬を大量に飲んでも決して症状の改善は望めません

その後に辛さが増すばかりかと思いますよ

決してあせらず　頑張る事は無いのです　出来る事を出来るだけの量やれば良いと思います

生きて行く過程でいつも思い通りに行かないのが世の中で　全ての人は大なり小なり辛い経験は有ると思います

此処に書く事が出来たのですから　良い方向に向かうと思いますよ

回答No.1

tsuchioto

辛いお気持ち理解できます。毎日さぞ不安や苦しみに悩まされお辛いこととお察し致します。
自分も過去に鬱病を経験し休職していました。現在は職場復帰しています。

まず心配なのは大量に飲んだことなんですが、副作用は出ていませんか？　薬によっては命に関わることですので、もし病院へ行ける状態ならすぐに行くことをお薦め致します。
病院によっては入院を勧められる可能性が高いかと思いますが、その事実と併せて入院したくないことや理由もお話ししてみてはどうでしょうか。

この病気は、自分にあった病院（医者）や治療法、薬に出会えるかで大きく改善すると自分の経験上思います。
もし、合わないと思ったり、薬を飲んでも今ひとつ良くならないと思ったら病院を変えたり薬の量や種類を検討するのも１つの手です。
自分も何回か薬の量や種類を変えたり病院を変えました。そして、薬を飲みながら専門のカウンセリンラーにカウンセリングを受け改善しました。

先の見えない不安はよくわかります。治療しながらも、辛い気持ちを吐き出せる環境が病院以外もしないのなら探してみてはいかがでしょうか。
辛いことと思いますが、今は病気を治そうと焦らないことが大切だと思います。