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自殺の方法
死んだら両親が悲しむ。残された人が苦しむ。 うつを患って10年。 病院に通っているけど、治る気配はありません。 お酒を飲んで寝ていると、嫌なことを考えずにすみます。 タバコを大量に吸って、肺気腫でも何でもいいから「自殺」というレッテルを貼られずに死ねることを願っています。 立ち直りたい。うつを治したい。でもどうしたらいいのかわからない。 生きることでなにがあるんでしょう？
- tartaric
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＞死んだら両親が悲しむ。残された人が苦しむ。 もっと回りの人に迷惑を掛けてみませんか？ まあ、死ぬ時あるいは死んでからの迷惑は誰にもメリットがないので、出来れば生きている間に。 もっと自分の都合で生きてみませんか？ 回りの人は、話を受け止めてくれませんか？ 自殺したいと言うと、反対するばかりで、話を聞いてくれませんか？ もし話を聞いてくれないのなら、それは両親などのわがままですので、怒りをぶつけたって結構です。 とにかく、回りを巻き込んでください。 ただし、話は粘り強くやりましょう。 １回や２回で分かって貰えると思っていたら、それは安易過ぎますから。 うつの人って、自分の存在に意味が無いと思っている人が多い気がします。 でも、意味がなくても、生きていていいんです。 意味を必要とする動物は、人間くらいのもんです。 意味を作り出せる動物も、人間くらいのもんです。 その人の生きる意味を作り出せるのは、その人だけです。 そして、生きる意味は「おいしいご飯を食べたい」程度で十分ですし、皆もそんなもんです。
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- formidable
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アナタさまは「うつ」なのでしょうか、私の印象ではＢＰＤっぽい 雰囲気を感じましたが、とりあえず、アナタさま自身のことで アレコレ考える過ぎるのは止めて、いまできる チャリティ活動・ヴォランティア活動etc.で 他人（ひと）さまのお役に立つことをつづけながら できるだけ、アナタさまのイメージで宜しいので 爽やかな雰囲気を醸成しながら 穏やかな気持ちで静かに暮らしてみてください。 多趣味多芸で、＜芸は身を助く＞の芸が、いくつかあれば 更に、安心ですね。無理のないところで、才能を磨いてみてください。 才能の磨きの間は病気など、 どこかに行ってしまっているでしょう。 お酒を飲めるのですから、芸術もできます。
「うつ」ですか… 貴方だけが不幸ではありませんよ。巻き込まれている周囲も不幸なんですよ。そして周囲も「うつ」にまきこまれて「うつ」になる。両親も「うつ」になっていませんか？ 治したい。立ち直りたい。一気に治るものではありませんよね。おまけに事情を知らない他人からは「甘え」と見られて。 些細な事（貴方にとっては些細ではないですが）でいいです。今日一日酒を飲まないとか、何時に起きるとか自分でできる範囲で目標を立てて行動してみてください。一日できたらもう一日。できなかったらもう一回やってみる。それが慣れたら少し大きな目標を立てる。その積み重ねが「自信」になる。そんな事は今更私が言わなくても貴方自身が解っていますよね。 自殺が格好悪いから病死できないかな？ そんな時だけは上手くいかないもんですよね。 私も家内が「ウツ」です。もう４年目になります。自分も巻き込まれて今では「ウツ」だなと自覚しています。家内の両親と同居していましたが、昨年出て行きました。 貴方と同じように睡眠薬も飲んでみました。昨年台風の中海にも入ってみました。人間は簡単に死なないもんですよ。 私は「本当に死にたいヤツは周囲に何も言わずに死ぬ」と思っています。貴方はここにこんな質問をしているうちは大丈夫です。貴方の本心はまだ「生」を望んでいます。 私には今家内意外に相談にのってくれている異性がいます。彼女には自分の色々な気持ちを打ち明けて自分の気持ちを楽にさせています。 自分に自信がない貴方にそんな相手を探せというのはむりかもしれませんが、そんな相手がいるだけで何とか持ちこたえられるものですよ。 まあボチボチやりましょうよ。
お礼
大変な経験をされてこられたんですね。 なのに「ぼちぼちやりましょうよ」、なかなか言えないと思います。 私には隔週でカウンセラーと向き合っています。 でも、カウンセラーは提案をしてくれません。 回答者さんのように、「こうすれば？」といったアドバイスもしてくれません。 簡単には死ねないんですね。 タバコとビールは今朝、全部捨てました。 何らかのきっかけ、目標を持って、「本心が望んでいる生」にしたがってみます。
私も今までに鬱の友人が居ました、私には何も出来ないので会ったらとことん話を聞く、多少のアドバイスはしましたがこちらがあまり話をすると良くないと思い（私は鬱では無いですが１０代から２０代の最初に生きている意味が解らなくて死ぬことばかり考えたこともある）そんなときにどんな話をされても聞いていませんでしたから・・・ 何年も掛かりましたが家で話を聞いたり電話で聞いたりといつも聞き役になって最後は彼は立ち直りました、もちろん克服した後では電話も無いですが母親から聞きました（聞き役の私には一番嬉しかったです） 数年前にはひょんな事から知り合った（電話程度まで遠隔地なので出会ったことはない）若い女性の方（鬱やパニック障害）の人も未だ完全には克服していないと思いますが、この人は中学生の頃から１５年くらい質問者以上に苦しんでいました。 もちろん今までに何度も発作的に飛び降りたり薬飲んだりとしていたそうです、又この人は家族が全く聞いてくれなくて一人で悩んでいたそうです（同居で）この人は犬などのペットに安らぎを求めていたそうですが、やはり人とは違うので・・・ 質問者に言えることは周りでじっくりと話を聞いてくれる人（上手く質問者に話をさせる人）を見つけるのが良いと思います。 今の時代に見つけるのが難しいかも知れませんが、ちょっとしたきっかけで知り合えることも有ります、挨拶程度から始まることも多いので実施されるようにしてみたらいかがでしょうか・・・ この程度のアドバイスしか出来ませんが、私が１０代くらいの時に生きる意味を失っていたときにも転換のきっかけは知らないところで出会った人との話がきっかけのような気もします（それまで無口で通っていたのが、ある時期からよくしゃべるように成りました） もちろん周りにそんな人が居なかったから出かけた先で（たとえば買い物などの時でも）少しの時間でも話しかけるようにしたのです（もちろん相手もこちらも全くの見ず知らずでした）最初は怖かったし声を出すのが難しかったですが、物を買えばありがとうとこちらから声を出し、食堂などであればごちそうさまから始めていきました（スーパーなど声を掛けにくいところはほとんど行きません、ファミレスなども） ですから今でも手軽に話しかける事の出来る個人商店や大衆食堂などのようなところが好きです、こんな私でも今は家族が居て苦しいながらも生きています（将来の事など解りませんが今生きています） あまり参考に成らないかも知れませんが、ちょこっと頭の片隅にでも残ればと思い書き込みしました。
お礼
書き込みありがとうございます。 私も、話すことで気分が楽になることは自覚しています。 ちょっとしたこと、回答者さんが言われたように、スーパーでも、通りすがりでも、ちょっとした声掛けで気分がぜんぜん違ってきます。 だから、仕事をしているときは、うつになることはあまりありません。人と話すことが多いからです。 他の回答者さんからも、しゃべることが大事、とアドバイスを頂いています。 とても参考になりました。 ありがとうございました。
＞お酒を飲んで寝ていると、嫌なことを考えずにすみます。 昨日の夜からずっと、酒を煽っているけど なにも変わりませんね。 「肺気腫」はかなり苦しいのでやめましょう。 ＞立ち直りたい。うつを治したい。でもどうしたらいいのかわからない。 こんな考えは抱かないことです。 「生きる」ことに意味を求めない。 とりあえずは生きるだけです。
- haroni9285
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典型的な「私不幸な人間」ですね。 鬱ならば鬱なりの交友関係築いたほうが良いですよ。 相談にはのってくれますから。 死んだら悲しむのは当然なのに死にたいのですか？ 確かに死は解放ですが、もったいないです。 私はもっとこの世界で贅沢したいです。 辛いことはたくさんありましたが、その分いいこともありました。 いいことなんてわずかですが、そのわずかが私は欲しい。 だから今日も私は醜く生きます。 なんとか楽に仕事をできる方法を考えて、仕事効率を上げ、貯金しつつも大好きなものを食べて、大好きなものを買って。 死ぬこと考えるくらいなら、仕事にどううまく就くかを考えたほうが、人生楽しいです。
いま来た個人的メールがナイーブにさせるようなものであったので、 自分も多少ナイーブなので書きましょう １そもそも欝は病気か？ 医学的にはそうでしょう ただし、戦時中に人々がハーケンクロイツに狂喜してたことが過去になっていることからどちらが正常かはわからない このことは、坂口安吾「白痴」などによく描かれています ２比較するから悩むのではないか？ まったく素人で書きますので、その点はお許しください 隣に一輪の花が咲いています これをうらやましいと嫉妬と思うか、幸せがここからみれて嬉しいなと思うか、なめんな！うちのがもっときれいなの植えてやんぜ と３タイプあります ちなみに、この文の著者は「なめんな型」です。 年齢によって最もいいものが違うでしょうが、安定を目指すなら「嬉しいな」型でしょう どの価値観が一番えらいとは限りません 場合によっては、「嫉妬」型がえらいこともあります 不勉強を棚にあげて無責任発言を述べてきました 全国の淑女のみなさまはガーデニングという方法で、愛を芽でていますが、春夏秋冬と一つ花が咲くようなものを育ててみてはどうでしょうか？ 数千円で済む投資です ２の論法で言えば、（「なめんな型」＋「嬉しいな」型）÷２と言えましょう 個人的世界観を作り上げるのも大切ですよ
最近笑っていますか？ 人としゃべっていますか？ まぁ、出来ていたら鬱からは回復できているとは思いますが。 鬱からかえってくるには、とにかくしゃべること。 人にはあまりしゃべらせずに、自分の思いの丈を精一杯しゃべりまくる。 薬を飲んでいたら、疲れると思うけれど、疲れるから嫌だと思わないように。 しゃべりたいときだけでもいい。相手がどう思っていても気にしない。 それを聞いてくれる人を探しましょう。とりあえずは家族からです。 しゃべれたら、次は笑う。 しゃべったことや聞いたこと、見たことや思い出したことで、笑う。 腹が痛くなるほど笑う。 ここまで出来れば、気がついたら鬱は治っていると思う。 私の友人も鬱で休職中です。 一人で住んでいると気が滅入るばかりだそうで。 実家に帰って、少しでもしゃべることで、幾分かは笑顔が戻ってきました。 ＞生きることでなにがあるんでしょう？ 産んでくれた親を看取らなきゃいけないでしょう。 自分が死ぬときに子供が生きていないということは、親としても自分に意味がないことになります。 子供は、自分が生きた証ですから。 自分たちがいないと子供も存在しませんからね。 親は子供が自活できるまで育てる責任があります。 子供は親の最期を看取る責任があります。
お礼
年末年始、休みだったので誰とも放す機会がなく、うつがひどくなりました。 いまは、仕事で無理やり話しています。 でも、腹を抱えて笑うことは、めったにありません。 自分が楽しい話をできる人間ではないと思っているからです。 でも、試してみます。なるべく人と話すように、笑えるように。 ありがとうございます。
- motomoto12
- ベストアンサー率37% (1046/2826)
お酒と薬で死ぬことはなく、下手すると病院で辛い目にあって、医師や親からお叱りをうけて、元気になって帰ってくるだけです。 もしくは、意識が朦朧として、自分は死なないのに他人様を死なせることになる場合もありますので、お酒と薬での自殺方法はお止めください。 病気になって死ぬのもどうかと思います。 結局は、看病する親に迷惑をかけます。治療費などどうするのでしょうか？それを考えれば、元気になることにお金を使うべきです。 なぜ生きているのかを知るために皆、生きているのではないでしょうか。人生を終えるときに、あぁーあんな出会いがあってよかった、家族に出会えてよかった、あんなことにチャレンジできてよかったなど、最後の最後にやっと生きてきた意味がわかるのではないでしょうか。 皆、何のために生きている！と思って、毎日生活はしていないかと。 気づいたら、あぁーここに居るために、自分はここに来たんだ！とかここまでがんばってきたんだと思うんだと。 そう思うわないから、仕事を変えてみたり、今までと視線を変えてみてたりして、皆試行錯誤しているのではないでしょうか。 何にも考えず、死ぬことばかり考えている人に、何のために生きえているのでしょ？と問われれば、それは貴方には見えなくて当たり前！としかいいようがありません。 うつを直したいならば、昼間からお酒を飲まず、短期バイトでもして、世のためとはいわぬ、その会社のため、自分の生きていくためのお金でも貯めてみては？ それができない精神状態ならば、勉強でもして、資格を取るなどチャレンジしてみては？ 生きることに前向きになっていない人に、生きている意味は、まずもって見えないです。まずは、前向きになることでしょうね。
お礼
うつ病を治したいです。 薬を飲んで、まず、タバコを全部捨てました。 冷蔵庫にあったビールも流しに捨てました。 勉強でもして、それが目標・目的になるかもしれません。 体が相当弱ってしまったので、まずは健康からはじめてみます。 生きる意味って、みんな見出せないままなんですね。 自分だけが特別不幸な人間と感じていました。 生きることに前向きになって見ます。 メッセージありがとうございました。
- 植松 一三（@jf2kgu）
- ベストアンサー率32% (2268/7030)
生きることで何か良い事が有るのでしょうかではなく きっと良い事が有ると思って生きて行ってください 確かにうつ病は治りにくいですが、きっかけが必要だと思います 薬に頼り過ぎていないですか？ 気分転換が必要ですよ（＾＾） パチンコでも、運動でも何でも良いです、趣味を持って下さい 例えば趣味をするために、働くとか目的を持って下さい、その内に何か見つかると思います、焦る必要はありません両親が生きている間に治せば良いのです、 嫌な事や鬱を忘れさせてくれる者が見つかればそれだけで変わって来ます、焦らずに頑張りましょう
お礼
自暴自棄になってしまいます。 何か目的を探してみます。 うつ病は治りにくいんですね。なぜ私だけ？と辛くなります。 いのちの電話に電話したら、「うつ病を親のせいにするな」と叱られました。 自分で治すしかないんですね。 ありがとうございます。
- tajinkoman
- ベストアンサー率0% (0/3)
なんで死にたくなるんですか？ 嫌なこととはどんなことですか？ お酒で逃げないで嫌なことを解決することはできないんですか？ いろいろ嫌なことを背負ってしまってるのなら少しづつ整理していきましょう。気持ちの整理をして心が軽くなったら美味しいものでも食べてください。「また美味しいもの食べたいな」「またあの人に会いたいな」「また○○したいな」ってのが生きることだと思います。楽しんでください。
お礼
なぜ死にたくなるか？ ⇒生きていること、現実の生活で希望が持てないからです。うつも治らない。お金も十分稼げない。パートナーもいない。いいことがなにもない。 そうですね。おいしいものを食べて、楽しみができれば、生きる動機になるのかもしれませんね。 ありがとうございました。
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お礼
回りの人、例えば友達がいます。 友達に自分がうつであることを話すのは抵抗があります。 一方で、カミングアウトして腹をわって話せたら、という希望もあります。 自分の都合で生きる、というのはどんなことですか？ 会社でも自分の存在が迷惑なのではないかと不安になります。 きっと病気のせいなんでしょうね。 他人のために自分の時間を捧げることで、生きる活力を得ている、という話を聞いたことがあります。 「生きる意味は「おいしいご飯を食べたい」程度で十分ですし、皆もそんなもんです」 ⇒肩の力を抜いてくれたような気分になりました。力が入りすぎているんでしょうか？ ありがとうございました。