筋トレされている、お方達にお聞きします。

質問

こんにちは。

ダイエット（減量）したいと、自ら希望していて、
食管理や運動と　アドバイスしても、それを実践出来ないのは、
【なぜ】、だと思いますか？？？

こちらの知恵袋でも、『ダイエットしたい』等の質問を見かけます。
私自身は、食管理&筋トレ運動　していますので、
■■■ご留意■私へのアドバイス願いではないです。■■■

回答側に廻った時に、【なぜ？？】と感じ、質問しました！

※そのお方達の『自ら希望』なので、意思が弱いわけではないと思うんです。

ありがとうございます。

回答No.4

gale2435 · ベストアンサー

私は、栄養や生化学に関して、他人様に細かくアドバイスでき得る程の知識は持ち合わせておりませんし、出来ません。
大まかに、ざっくりと一般的な傾向として、食事内容としては、脂質過多な現代の食事内容を勘案して、脂質を抑える方向で食事内容を見直した方が良い、という程度の事は言います。
ただ、この程度の助言をしたから、といって、正直、この程度の助言一回では、どうにもなりません。
後は日々の食事内容を、栄養、バランスの観点で自分で考え、調理まで出来るほどの知識、スキルが実際には必要になってきます。
調理は無理としても、選ぶ事が出来る程度の正しい知識とバランス感覚が必要になります。これは自分で何度も繰り返し学習しなければ、手に入りません。脂質を控えた食事、程度のアドバイスを一度したところで、その他の大事な部分を疎かにしたり、放り投げてしまえば、結局同じ事になります。
スポーツ生理学にしても同じです。
未だに引き締めるなら低負荷、高回数の筋トレを、と何度も推奨する人が居ますが、ある程度自分でまともな知識を得ている人なら、こういう事は言いません。アンダーカロリー下での高回数の反復トレーニングの危険性を全く認識していないから言えることです。

得ている知識が正しいとは限りません。
（私の知識も含めてです）
どこが問題なのか、改善点がどこなのか認識出来ていないから、ずれた回答になったり他人から見れば的外れな事をしている、という事になります。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞助言一回では、どうにもなりません。
納得です！！　ありがとうございます。
私自身は、減量に悩んで無くても、他の悩み事は、弱い箇所であり、
１回程度では、直っていないです。あ！！！　そうか。苦笑

＞これは自分で何度も繰り返し学習しなければ、手に入りません
納得です。ale2435様、大好きです。

ありがとうございます。先程質問を立てたばかりです。
もう少しの間、見守っていて欲しいです☆
ありがとうございます。

回答No.5

noname#175206

千差万別でなんとも一般論では語りきれません。質問者様に問題がなく私のような回答者に問題があるケースも往々にしてありますし・・・。質問者様の境遇を察せず、一般論を語ったりね。よくよく話を聞いてみて反省すること、しばしばです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

はい。
【質問の答え】＋【α】を得ることが出来ますね。

現１～５番様で、もう回答が出たかも。。。です。　笑

ありがとうございます。

回答No.3

tomo328

さっき回答しようとしたけど直ぐに〆て（笑）

ココへの書き込み自体は最近なんですが、ロムは数年してました。

＞ダイエット（減量）したいと、自ら希望していて、
食管理や運動と　アドバイスしても、それを実践出来ないのは、
【なぜ】、だと思いますか？？？

禅問答みたいな質問ですね（笑）

意思が弱い以外で、思い当たることをいくつか上げるとすれば・・・
(1)質問者がすでに何らかのオカルトに支配されており、それに反するアドバイスをすでに受け付けなくなっている。
(2)想像力は長けているが、行動力に欠けている。
(3)改善したい希望はあるが、他に興味がありすぎて手が回らない。
(4)ダイエットに対して、失敗したが、自分の努力を認めてほしい（私はこんなに頑張ったのに○○のせいで等）
(5)単なる思い付きで勢いでパパッと質問してしまう。
(6)アル中やニコチン中、と同じく過食症の場合、理屈でわかっていてもどうにもならない（病気）場合。
(7)ダイエットした経験がなく、リバウンドを甘く見ている。

こんなところでしょうか？
(1)と(6)がやっかいです。

ココで質問立てる方のほとんどの方は、自分の疑問に対してある程度は自分検索したりできるはずなので、回答の目星はある程度予想してるんじゃないですか？（質問者様も含めて（笑））
で、その予測に肯定的な回答を見て安心したいというのが多い気がします。
ただ、回答者もそうゆう質問者には、あえて、あまのじゃく的な回答をする方もいるし、信じてる宗教がオカルト的だったり、根拠に乏しいものであった場合はちゃんと説明したいと思ってるので、意見が合わない場合もあります。
まっ、この場合、質問者や他の回答者に逆切れされて、おかしな方向に行ったり、早々に締め切られることが多々ありますが（笑）

無駄に長くてすみませんでした。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞さっき回答しようとしたけど直ぐに〆て（笑）
はい。私へのアドバイスが来て、びっくりした為です（笑）
先程より、質問文章、上手になっていますよね！？

＞禅問答みたいな質問ですね（笑）
はい。（笑）
tomo328様も、人様に相談されて、アドバイスなされたご経験があられたとして、このような疑問を持つ、気持ちがお分りにならるのでは？？と思います。

＞(1)質問者がすでに何らかのオカルトに支配されており、それに反するアドバイスをすでに受け付けなくなっている

この知恵袋　意外の場でも相する質問なんです。ですので、
知恵袋にありがちな、回答者が耳を塞いだのは、ここでは省けるような気がします。
もちろん、女性へは女性への、アドバイス方法がありますものね。

（６）ここ、ヒット。。。です。
私自身が、タバコ／お酒／　を嗜好しないので、
相手様の気持ちを理解出来ていない　からかも。。。と気付きました。

＞回答の目星はある程度予想してるんじゃないですか？
え～？？？　まさか！！！　私が思うには、食管理＆運動　意外の何かを探していらっしゃるのでは　と思います。○○ダイエットが次々来ますよね。
あれみたいな？？かな？？　同僚が『バナナの次が、早く出てこないかな』と。。。笑

＞（質問者様も含めて（笑））
　私はそんな、いやらしさは　ない　ですよ。（←と、思われます。いつもお世話になっている回答者様達に聞ける機会がありましたら、聞いてみます　笑）。過去に悩み質問し、私が本当に分っていなく、質問している　とは知られていますので。（苦笑）

取り合えず、明るく行きましょう。
ありがとうございます。

回答No.2

goodn1ght

意志が弱い。体が弱い。頭が弱い。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞頭が弱い。
食管理＆運動　意外にあるはずと思われているのかなと、思うんです。
すると、そのようなお方達、あまりにも、ものすごく多くないですか？？
例：朝バナナダイエット　に飛びつく等

それなりのお方達が、『食管理＆運動』と言っているのに、
信じない（！？）のはなぜに？？　

例えば、英語が好きなお方で、スピーキングがどうしても苦手なお方達が多いです。頭ではそれを行う、充分な知識はあります。
耳で聞いたり、使うきっかけが無かったりの、【環境】も一因だと思います。

この減量の件で言えば、
＞意志
は同じ位だと思うのですが。。。

ありがとうございます。

まあ、だから、減量したいと仰られているわけになるのですが。苦笑

回答No.1

gale2435

知識不足。
認識不足。

最後に覚悟が足りない。（大げさですが）

こんなものではないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。

gale2435様が、ボディメイキングが出来ているとして、
お聞きします。
ダイエットをしたいというお方に、
■gale2435様が、食管理や運動と　アドバイスなさったと想定して、
＞知識不足。
＞認識不足。
にはならないのではない　と思うのです。

＞最後に覚悟が足りない
やっぱり、これですかね。

ありがとうございます。