短時間で・・・

質問

３時間程度でとてもお腹が減るような運動を教えてください

やっぱり３時間走りっぱなしが一番なのか・・
筋トレみたいなことも効果があったりするのか・・
どうすれば短時間でお腹を空かせられるでしょうか

回答No.5

noname#175206

P.S.

　ぽっちゃりを潜在的に持っている場合、運動すると食欲が減退します。がっちりが潜在している場合なら、運動で食欲が増進します。いずれも運動の種類は問いません。

回答No.4

shiriustar

有酸素運動をすると効果的です。
ジョギングがお腹空くと思いますよ。
3時間走りっぱなし？出来るんですか？

回答No.3

noname#175206

補足、承りました。
　残念ながら、細身タイプには有効な食欲促進の行動がありません。ただ、ステーキが好物であるなら、沢山食べられるはずです。細身タイプは好物は沢山食べられるタイプに属しますので。

回答No.2

noname#175206

どうして空腹になりたいのでしょうか？
　あと、質問者様の体型は、ぽっちゃり、がっちり、細身のどれが最も近いですか？

補足

今日の晩ご飯は親戚が集まってステーキをご馳走になるので
お腹いっぱい食べたいなーと思いまして

私は細身ですね

回答No.1

zorro

消費カロリーを多くすることでおなかも減ってきます。

http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p01.html