靭帯損傷を早く治したい。

質問

足首の靭帯を切ってしまいました。
どんな栄養素をとれば、早く治りますか？
お願いします。

回答No.1

bise

骨や関節部分の強化にはコラーゲン、コンドロイチン、グルコサミンなどが効果があるといわれています。これらはサプリメントとして薬局などで売っているのですぐに手に入ると思います。
しかし、これらを採ったからといって靭帯の損傷が早く治るということは無いと思います。あくまでも強化に効果的ということですので。
靭帯の損傷はとにかく気長に、あせらずが一番です。
焦ったり、イライラしたりすることもあると思いますが
がんばってください。
１日も早い回復をお祈りしています。