人に怒ることができません

質問

自分は、人と物事への感じ方が違っていると思っていて、
このこと自体はコンプレックスではないのですが、
「怒り」に自信が持てません。

自分は普通のことに対して怒ったり気にしたりしているのではないか、
と思って、人に怒ることができないのです。

自分では疑問に思っても、
「怒るほどのことではないのではないか」
「怒ってはいけないのではないか」
とばかり思って、怒るべき場面で怒ることができず、
主張するべき場面で主張ができません。

大変なストレスで、不利益も被っているのですが、
どうすることもできていません。

何とか改善したいです。
アドバイスをいただけないでしょうか。

回答No.6

noname#94337

はじめまして　jcg02524です。

結論から・・・
「怒り」という行動はあまり使わないのが普通ではないでしょうか。
「叱る」「指摘する」等の方がコミュニケーションには必要だと思います。

さて、回答したいと思います・・・
一番大事なのは「jimizaoaさんが何が正解と感じるか」ではないでしょうか。
人と違う感性を持っているのなら、別の角度から正解を導くことができるのではないでしょうか。
ちょっと厳しい言い方なのですが「自分の考える正解も言えないのに批判だけしている」「いざという時に何も言えない」のであれば周りからは逆に不要な人となってしまうのではないでしょうか。
まずは、「自分が考える正解」をきちんと説明できる勇気から練習してみては如何でしょうか。

回答No.5

dai-ym

怒ることと自己主張することや相手に注意することは全然別物です。
>「怒るほどのことではないのではないか」
>「怒ってはいけないのではないか」
>とばかり思って、怒るべき場面で怒ることができず、
そう思っているということは、その場面は怒るべき場面では無いということです。
自分が怒ってもいないのに怒る必要は何もありません。

>大変なストレスで、不利益も被っているのですが、
これは怒っていないからそうなっているのですか？
実は原因は違うところにあるのでは無いですか？
起こらなくても自己主張は出来ます。
怒るのでなく、冷静に自己主張すればいいだけなのでは無いですか？

回答No.4

dondoko4

できたら、怒らないほうがいい。
怒る、叱る、言う、戒める、諭す等ありますが、何が違うと思います。
怒りを手段に使わずとも解決する方法はたくさんあります。
そう思いませんか。
怒れば、解決すると思いますか、余計に情況を悪化させていくだけ。
怒れないのでストレスがたまる。怒ればストレスは解消するんでしょうか。そんなものではないのでは。
怒らない人間になりたいと思います。

回答No.3

sararan555

私、仲間かも・・・。
私の場合は、怒るというより、叱ることができなかった人です。
会社の後輩を叱るのが苦手でした。
私はそんな立派な人間か？とかこんなことは細かすぎて叱るほどでも
ないのかな？とか、今の失言は何も考えないで言ったことだよなー？といろいろ考えてしまうのです。
それで、このままでは悔しいなー。と思った時、
思いついたのが、
おかしいだろ？それ。って思った時、まず、
「今のどういう意味で言ったの？」
とか、「それってどういうこと？」と顔色変えずに相手に説明を求め、
その間に理屈で対抗できる材料を探します。
納得のいく答えが得られなければ一言、
「今の～という理由で、かなり不愉快。」とか
「そういうこと言うのって、人として問題じゃない？」とか、
「失礼だね。」とか
これまた顔色変えずに言って静かに立ち去ります。

けっこうすっきりするし、怒った時はワンクッション置くのがいちばんよいと思いますよ。
静かな怒りが怖いようで、
あとで謝られることも結構多かったし・・・。

怒りにまかせて言ってしまった暴言は、言えなかった言葉より後悔するものですよ。（一度経験ありです。あー言わなきゃよかったー。って
今でも思い出します）（苦笑）

回答No.2

noname#76642

不利益を被っているんですか・・・
別に怒る必要はありません。
そんな場合は必要な対処をとるだけです。
それが出来ないのは問題ですね。

「怒る」というのは感情なので無理に引き出すこともないでしょ。
必要なのは状況判断と対処です。
それには逆に冷静さが必要なので
貴方には十分、素質はあるということですよね。

『自分の気分を害された』だけでも主張はするべきです。
それを基本とすれば
周囲の判断は関係ないでしょう。
冷静に、穏やかに
自分の気持ちを伝えることを実践してみてはどうですか。

声を荒げて自分の気持ちを伝えようとする人もいますけれど
そんな言葉は相手には届きません。
目的は喧嘩ではないはずです。

「それは言い過ぎではないですか？」
「自分はこう思うけれど貴方はどう思いますか？」
自分に自信がなくても問いかけて相手と向き合うことは出来るはず。
気楽に頑張ってください。

回答No.1

koketa58

＞大変なストレスで、不利益も被っているのですが、
本当でしょうか。
個人的には真逆です。
人に怒るとストレスが溜まるし、良い結果も出ません。

＞主張するべき場面で主張ができません。
怒りと自己主張とは違う。
自己主張の内容の良し悪しは別として自分の意見を理路整然と言うのと「テメェ、バカ野郎」と怒るのは違います。

＞アドバイスをいただけないでしょうか。
とりあえず怒りの矛先はココで質問して発散してください。