・だらしなく太った私の体を見て、どう思いますか？・ジョギングダイットについて

質問

こんばんわ。
写真のだらしなく太った私を見てどう思われましたか？
「うわっ、でか過ぎ。デブ」等、激励叱咤、なんでも大歓迎です！！
客観的な意見が欲しいです。

あと、ジョギングで痩せた方、体験談教えて下さい！！

私の考えたダイエットメニューどうでしょうか？
・1時間ジョギング
・朝：ダノンビオ
・昼：ソイジョイ
・夜：おかずのみ

です。なんだか沢山質問してしまってすみません！！よろしくお願いします！！

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回答No.1

iiigooiii · ベストアンサー

そんなに気にするほどでしょうか？

足もキレイだし、洋服で隠せるくらいな気もしますよ？
というより、知り合いが見たら誰だかわかっちゃう写真なのでは？と心配になります。

恐らく二の腕とウエストを絞ればかなり綺麗になると思うのと、
若い方だと思うので、食事のメニューは上記のメニューはやめたほうがいいです。

1)炭水化物はご飯以外食べない(麺類・パン等はやめる)
2)コアダンスをする(オススメです)
3)ストレッチも忘れずに。
4)できれば湯船にゆっくりつかる。
5)野菜をとる。果物入りの野菜ジュースはやめたほうがいいです。
6)揚げ物は週に１回にする

あと、お菓子は好きですか？もし好きなら減らしたほうがいいですね。
ハードな運動をしてもなかなか難しいので、ジョギング１時間はススメませんよ。
あと、将来お子さんをもつことを考えても
栄養とカロリーの違いをもすこし知っていてもいいかも？？

あと、余計なお世話かもしれませんが・・・・お部屋をもう少し可愛くしてもいいかもですね☆
部屋が可愛くなると楽しくなりますよ☆

回答No.2

okg00

どうして似たような質問をするのか疑問です。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4528828.html

この回答がアテにならないという事でしょうか？