軽い無気力症候群（アパシー）でしょうか？

質問

私は彼氏と遠距離恋愛をしています。
こないだ彼氏の実家に数日遊びに行ってきました。
今まで何回かはこういうことを繰り返しているのですが、今回は帰ってきてからちょっと様子がおかしいんです。

何に対しても興味や関心がわかないというか・・・何も楽しくないというか・・・、今まで楽しんでやってた趣味すら面倒なんです。
仕事だってきちんとやっていたのに、最近は辞めたい衝動にばかりかられています。
突発的にイライラしたりもします。
もともとうつ病患者で、最近はよくなっていたのにいきなりどうしてこんな風になっちゃったかわかりません。
環境の変化によるストレスでしょうか？それとも単なる休みボケ？
自分で自分の心がよくわからないのでイライラします。
なにか対策はありますか？

回答No.1

trytobe

私も季節によって毎年調子が悪いときがあります。

まさにこの秋１１月はダメでした。気温が下がって風邪をひいてしまったのもありますが、気候が変わっての体への負担とともに、秋のはかなさが何かと心に空白を空けてくれてしまいます。（発病したのも秋だった、というのもあり、それも思い出してしまったりします）

私は今も定常的に薬を服用して過ごしているので、飲み忘れでイライラすることが時々あります。そうでなくとも、ストレッチなどをして体をほぐすと、頭からイライラの元が消えてスッキリすることも多いです。

もし現在の通院加療をされておられるなら、そういう状況があったことをお伝えしましょう。次回の通院までも再度同じことが起きるか様子見をしましょう、というお話になるかと思います。今回いきなり薬を変える・増やすということは無いでしょうが、徐々にぶり返しているといけないので、こまめに現状報告だけはしておきましょう。