清涼飲料水のビタミンは肌に効きますか？

質問

スポーツドリンクなどで、ビタミンを多く含むもの、
例えば、http://www.cocacola.co.jp/products/lineup/vitaminguard.html
こんなの、ってお肌にも効果ありますか？
にきび肌でビタミン摂りなさいってことらしいのですが、
食品から摂るの中々大変かと思いまして…
回答よろしくお願いします。

回答No.1

inadomez · ベストアンサー

食べ物ではなく、飲み物からの摂取でも効果は変わりません。
（おなかに入れば同じってやつです。）

お肌に良いビタミンはA、B2、B6、C、E、パントテン酸など、様々ですが、
それをある程度の量を摂取するためには、素直に、サプリのほうが良いかもです。