わき腹の筋が痛い

質問

子供を寝かしつけるため、長い時間同じ体勢(体の右側を下にし左腕を右側に伸ばす)左側の背中からわき腹にかけて筋が痛くなってしまいました。どうすればすぐに治るのですか？教えて下さい。

回答No.3

ganman1029

背中～わき腹にかけて痛みがあるということですが、背中の痛みにはさまざまな原因がありますので、単に筋肉痛なら良いのですが、一応気をつけたほうが良いかもしれませんね。

もしかするとヘルニアの初期とかもありえるかもしれません。

背中の痛みについてはこちらのサイトがわかりやすいので、参考にされてみてください。
http://senaka.health118.net/

参考URL：

http://senaka.health118.net/

お礼

御回答ありがとうございます。早速調べてみます。

回答No.2

ppp4649

整骨院なら電機の後にマッサージしてくれます。保険外では整体、マッサージ、鍼灸院等へどうぞ。お大事に^^

お礼

御回答ありがとうございました。

回答No.1

formidable

反対側でも同じ姿勢を
同じ時間つづけてみてから
無理のないところで
ソフトに、
ストレッチングをしてみましょう。

無料動画etc.で
無理のないところで
ピラティスやヨガをしてみるのも
いいでしょう。

家事でも
気を入れて行えば
十分に、
エクササイズになります。

たとえば、お風呂の掃除を
利き手でないほうの手で
行ってみるなど。

お礼

ありがとうございます。早速やってみます！