必要とされないとダメな人間だと思ってしまう

質問

よろしくお願いします。
20代後半男性です。

全てではないですが
必要とされない場面があると自分をダメな人間だと思ってしまいます。

大学入試、就職試験みたいなものから
親との関係、恋愛関係
仕事での取引、
ボランティアでの関係など。。。

話しているうちは相手もうなずいているのに

いつのまにか、こちらから連絡します、
みたいな感じになって連絡来なくなって
こちらから連絡しても音信不通になったり。。。。
蜜月みたいな関係で計画を立てていたのはなんだったんだ、
と思ってしまいます。

そういうことが一度起こると、昔の経験も思い出し
やっぱりおれはダメな人間だ
人に必要とされていない

と確信して辛くなります。

皆さんは上記のような経験ありますか？

立ち直り方を教えてください

回答No.7

noname#122427 · ベストアンサー

早々のお礼をありがとうございます。
＞他の質問も見て頂いているみたいで恐縮です。
とおっしゃられて、あれれ？と思いました。
だって、ざっと憶えているだけで、kimi1980様から四回はポイント頂いていますもの。＾＾
少しは私もお役に立てるようで、嬉しいのです。
ありがとうございますね。

＞もともとが自分を利用とし知恵いる人とかであれば

との事ですが、。。。kimi1980様？
世の中ってそんなに「悪い人が多い」と思われますか？
「悪意に満ちている」と思いたいですか？

その「人間に対する前提」を、「善」とするか、「悪」とするか？って、結構「大きな差」を生むと思うのです。
これ迄私はたかだか三十年にも満たない人生ですが、そんな短い間にも、
「まずは良いように物事を捉える」事が出来れば、そんなに哀しい事に成らずに済むだろうに。。。と思う場面に何度も出会っています。

私自身だって、なかなか酷い目にも遭っているのです。
「相手を善と捉える」から、相手の悪意が理解出来ず悩んだ事も、多々有ります。
でも、「最初に悪を前提に」物事を捉えてしまうと、何だかとても「寂しい世界」が見えてしまうのです。
私は、自分が傷付く事より、自分の心と身体が軋む事より、「そんな寂しい世界を生きて行く事」の方が、我慢なりません。＾＾
これでも、何度も「人の悪意」を認めようと、頑張った（？）のです。
でも、そうすると「自分の幸せ迄狭まってしまう」事にも気付きました。
この事なんて、「世界の寂しさ」以上に我慢ならない！のです。＾＾

＞”素晴らしかった時間”は”演出された”ものであって
＞”現実”ではなかった、というおちでしょうか・・・。

おとぎ話の「夢おち」ですね。
あれって、私は好きじゃないのですよね。。。。＾＾
散々冒険をして、命からがら宝物を手に入れて。。。なのに「夢だった」。つまらないと思われませんか？＾＾
あれだけ自分をわくわくさせておいて。。。。と悔しくなりませんか？＾＾

kimi1980様のおっしゃる事は現実の事、お辛さも判ります。
でも、「現実か？演出か？判らない」と言う「真実」が存在する以上、それを決めるのはkimi1980様の「お心ひとつ」では無いのでしょうか？

現実か演出かはっきりしない「素晴らしい時間」に、kimi1980様が手にしたもの、獲得したもの。。。。それらを「夢に葬る」のは「もったいない」「悔しい」、そう思われませんか？

私はそう思います。＾＾
ですから、その時間を「（無理矢理にでも）現実にする」為に、私は先の回答で挙げた方法を試みたのです。
「無理矢理現実にする」のですから、その方法も「無理矢理こじつける」で良いのです。
その力が沸いて来ない時は「とにかく保留」です。

＊その時のご自分を「肯定も出来ない」、けれど「否定はしない」、です。

これ以上、ご自分を傷付けないでください。
三人の子の母をしているので、判ります。
両親の娘をして来たので判ります。
kimi1980様は、「大切な人」です。
お母様が命を懸けてこの世に生み出された「幸せに成らなくてはならない命」です。
そう無理矢理にでも「考え続けて」ください。

「自分を傷付けない方法」で、ご自分を護られてくださいね。
お願いします。＾＾

お礼

たびたびの暖かい回答ありがとうございます。
私はどうも視野を狭めたほうが楽になのか？
人の悪意を信じたいみたいです。

もう少し強くなりたいですね。

ありがとうございました

回答No.6

noname#122427

こんにちは。
２０代後半の女性です。

＞必要とされないとダメな人間だと思ってしまう

そうですね。。。。「必要とされない＝価値が無い」と言う感覚は私にも有ります。
只此処に居る、だけじゃ、何の価値も無い。
誰かの為になってこそ、私は私だ、と思います。＾＾

＞蜜月みたいな関係で計画を立てていたのはなんだったんだ、
＞と思ってしまいます。

一緒に居て、相手も自分と居て楽しんだり、為になっている事が実感出来る。。。素晴らしい時間ですよね。＾＾
でも、物事には必ず「自分からは見えない部分」が付きまといます。
でも、だからと言って、「目に見える部分＝嘘」と言う事では有りませんよね。

「蜜月みたいな関係」だって、「真実」なのです。

＞そういうことが一度起こると、昔の経験も思い出し
＞やっぱりおれはダメな人間だ
＞人に必要とされていない
＞と確信して辛くなります。

そう「思いたくなる」気持ちは私にも経験が有りますが、
だからと言って、「それを確信して」、素晴らしかった時間を全否定、するのは「もったいない」「悔しい」、そう思います。

何故「確信して」しまうのですか？
それを「相手に確認」した訳では無いのでしょう？

kimi1980様のご質問、何度かお邪魔させて頂いておりますけれど、
ご自分でお気付きと思いますが、
＊物事の「受け止め方」を決めるのが早い。
＊自身の「思い込み」の部分に縛られている。
と、私には感じられます。（言葉が悪くて申し訳ありません。汗）

前者は、
＊とにかく「保留」を心掛ける
＊「もうちょっと待とう」と時間の引き延ばしを「粘る」。

後者は、
＊先述の「見えない部分」を考慮する。
＊「想像力」を鍛える。（「かも知れない」を出来る限り多く考える）

こう言った事を、「意識的に心掛けて」みてはいかがでしょうか？
「固定観念」って、自分の心の意外な所に潜んでいたりするするものです。
それを注意深く探し出して、一つ一つ陽の光に晒してあげると良い、と思います。＾＾

とにかく、「何かを否定する（無かった事にする）」と言う事について、
もっと「もったいない」とその「価値」にしがみつかれても良い、思うのです。＾＾

お礼

回答ありがとうございます。
他の質問も見て頂いているみたいで恐縮です。

＞でも、物事には必ず「自分からは見えない部分」が付きまといます。
＞でも、だからと言って、「目に見える部分＝嘘」と言う事では有りま＞せんよね。

ここははっとさせられましたが、もともとが自分を利用とし知恵いる人とかであれば、目に見える部分もうそなのでは、人の演技に気づかない自分にも愛想が尽きてしまいます。
なんか色々あるとどうしてもネガティブに見えてしまいますよね。
あの時、あんなに肯定的な振る舞いをしていたのに、実はこころでは別のことをかんがえていたのか、、、等と思うと本当に苦しいですね。

回答者様風に言うなら
”素晴らしかった時間”は”演出された”ものであって
”現実”ではなかった、というおちでしょうか・・・。

回答を保留する件に関しては、思い尾出すたびに悔しさや自分を否定する気持ちが出てきて同処理すればいいのかわかりません。
とりあえず、あれは事故だった、運が悪かった、自分が人を見る目がなかった、と結論づければとても楽になります。
考え続けるほど苦しくなります。答えがないのでムダな時間とも思えます。”何がいけなかったのか”と考えれば考えるほど、人を憎む気持ち、自分の情けなさなどがよみがえります。
さすがに就職失敗したなどは自分の責任なんで謙虚に反省できますが・・・。
否定することによって、自分をもっと傷つけたいのかも知れません。
しがみつくほどのものでもなかった、と思うことで自分を守っているのかもしれません。

回答No.5

kyoutoukyo

各方面で、自分より優れている人とお付き合いしようとすれば、やはり自分もそれなりの人間にならないと相手は必要としないでしょう
他人に相手にされたいと望むのなら、同等か自分以下の相手と付き合えばいいのでは

私も同等よりかなり上の方とお付き合いしたいと思っているので、無視されたり相手にもされないということも多いですよ
いちいち辛く考えたりしなくていいです当然のことですから

時々、同等かそれ以下と思っていても無視されることもありますけど、マァそれは価値観の違いなのでしょうね

回答No.4

ruriirono

今以上に必要とされたいと思うから辛くなるのでは？
今の自分を受け入れたら良いのでは、と思います。

人を傷つけたり、荒んだ生活ではないし
ダメな人間だとは思わなくていいと思いますよ。

回答No.3

wanekoz

蜜月みたいな関係で計画を立てるのが間違いです。
そのような関係ではないのだから。
あなたは他人にたいして常に全面的に協力しますか？
受け入れたり拒んだりケースバイケースでしょう。
自分だけ欲張っても無理というあたりまえのことです。

回答No.2

noname#107982

私は20年前に
お前は人の気持ちがまったく判らない人だ
ショックでした。
そこで
この言葉の深い意味をしるには　
神様のような人と出会い・暴力団と出会い・宗教家・経営者・工場労働者など
出あって判った事では無く自分の中に答えがある物でした。

しかし貴方の場合　現在は普通の優しい人なんですよ。　
相手が気を使わないで住んでしまうタイプなんです。
自分なりに　何か特徴を持ったのが良いです。

お礼

回答ありがとうございます。

自分の中にこたえがある

とても難しいですね。

自分が変わることが一番大切だとは
わかっているのですが
どうしても帰ることが難しい部分（習性、長年の考え方など）
もあり、変わろうと思いつつも変えることが出来ず。。。

回答ありがとうございました

回答No.1

ria-ria

こんにちは、２０代女性です

何か、仕事などでうまくいかない事があったのでしょうか。
不必要と言うか、裏切り的な内容に感じるのですが、、、
必要とされていない、と自分に責を置くなんて謙虚ですね。

誰だって、自分の存在意義に疑問を持ち、消えてしまいたい気持ちになる事はあると思います。
でもそこで、ひねくれてしまっては（どーせ私なんて要らないでしょっ的な）
ただのやな感じの人になり、孤立してさらに孤独になってしまいます。

私の場合、あえて自然に振る舞います。何事も無かったように。
気分的にほんっと最低でも、這いずって生きているうちに
時間が自信を回復させてくれる出来事を運んできてくれます。
そして、また堕ちる。そんな繰り返しですよ。
そうやって強くなってくるんじゃないですかね！！

あえて積極的な行動を起こすなら、
こんな風に誰かの為に（そして自分の為に）
アドバイスなどしてみると「役に立った」感がありますよ＾＾
もし、専門の知識などあれば惜しみなく提供してはいかがでしょう。

，

お礼

回答ありがとうございます。
回答者様はとても強いのですね。