買いすぎてしまう

質問

高いブランド物からスーパーのお菓子まで、
いろいろと買い過ぎてしまいます。
「欲しくて欲しくて仕方ない」というより、
「買わないと自分が可哀想」「買わないと損」と思って
買ってしまうんだと思います。
でも、本当は自分でもよくわかりません。
衝動買いの悪い習慣は何年も続いているのですが、
最近、我に返ったというか、（気付くの遅過ぎ）
クローゼットを整理したとき唖然。
いつ買ったのかもわからない物が袋のまま放置されていました。
今月は必要最低限以外は絶対買わないと決めたのに、
昨日、衝動買いしてしまいました。
ついついなんてもんではなく、買ってはいけないと思うと
自分が可哀想になって?　なのか、なんなのか解らず、
買ってしまいます。
ショップの人と普通に世間話してるときも罪悪感たっぷりでした。
買い物が楽しいなんて感じないし、欲しい物もないのに買ってしまう。。
これは依存症でしょうか?
治し方を教えてください。

回答No.5

noname#77304 · ベストアンサー

私は躁鬱病です。私はデパケンという気分安定剤を飲んでいますが、
買い物をしすぎてしまうことがあります。
必要だから買うのではなく、
買う時の「達成感」だけのために買っているような感じがします。
買ったはずなのに、どこにあるのかわからないものがたくさんあります。家につくころには何を買ったのか忘れてるぐらいなので、
アイスクリームを溶かしてしまったり、カバンを放り投げて、
割れ物を割ってしまったり。。

真逆のことに「捨てる達成感」もありますので、
気休めかもしれませんが、やってみてはいかがでしょうか？

買い物は一種の狩猟本能でもあるので、
なかなかやっかいです。
私は何か買うと気持ちが落ち着きます。
だからなにか買い物のかわりに
気持ちが落ち着いてリラックスできることが見つかればいいのだと
自分では思っています。
簡単ではありませんが、難しくはないはず？？？と思って
私も気をつけています。
まずは自覚が第一歩です！
私は買い物依存から今ネット依存に移行しつつありますが、
どっちもどっちですねえ（泣）

生きたお金を使いたいですよね。

お礼

生きたお金、ほんとにそうですね。
参考になります。ありがとうございました。

回答No.4

zisatureki

私は、躁鬱、強迫性障害ですが、躁状態（気分がハイなときに）よく私も、高額商品を、たくさん買ったりしてしまいます。

躁病に効く薬は、たくさんあるのでしょうが、わたしは、躁の薬としては、リーマスを、飲んでます。

失礼かとおもったのですが、気分がハイになってるとき、買い物をたくさんしてしまうのであれば、いちど、心療内科に、予約して、いってみたら、いかがでしょうか？

解決のいとぐちが、あるかもしれません。

お礼

心療内科、行ったほうがいいですかね。。
アドバイスありがとうございました。

回答No.3

noname#194289

私も似ていますが、趣味の物に限られています。どうもこれは死んだら趣味を楽しめなくなることを恐れてのことだと考えています。要するに多くのものを買っておけばそれを使いきるまでは死なないのではないかという期待だろうということです。貴方の場合は趣味のようなものではなく生きることに対する強い期待が根底にあるのではないでしょうか。お金などは多くの人にそういう期待を持たれているのではないでしょうか。いつまでも生きていられると思っている人は貯蓄額を気にしています。実際はお金がある限り生きていられるという期待なのだと思います。貴方の場合は預金通帳の残高はあまり気にならないのでしょうか。私の場合はなるべく長く趣味の時間を持つことが買いすぎてしまった材料を使いきる可能性が増えると思うことにしています。貴方も買いすぎてしまったものを最大限に用いてますます生活を充実なさったらいかがでしょうか。、

お礼

最大限、難しいかも。。
回答者様は趣味のみに使われるようですし、工夫されてますね。
ありがとうございました。

回答No.2

formidable

買物以外では《自分が可哀想》とは思わずに
ハッピーな気持ちで暮らしておられるのでしょうか。

私の印象では
買物することで、
精神的な飢餓感・焦燥感etc.を
満たしているような感じがします。

なにかしら、完全燃焼できるテーマ・目標がみつかるといいですね。
多趣味多芸に親しんでみませんか。
それと、ちょっとしたチャリティ活動や
ヴォランティア活動をするといいかもしれません。

挫折、
諦めなければならなかった（諦めさせられた）夢、
長い間叶わずにいる願望etc.
はないですね。

お礼

すごい!　図星です。。。

＞諦めなければならなかった（諦めさせられた）夢、
＞長い間叶わずにいる願望etc.
あります。
結婚を諦めました。

動物実験廃止運動を（といっても個人的に出来る範囲で）していました。
今は一つも改善されない虚しさを感じて、やめてしまっています。

何か目標をみつけたいと思います。
良いアドバイスをありがとうございました。

回答No.1

garaogu

こんにちは

以下の事が、実践してみてはいかがでしょう？
　クレジットカードを持たない。
　必要最小限のお金しか持たない。

お礼

こんにちは、ありがとうございます。
・・・ムリですね。。。
カードなしでは生活できないです。
財布に入れる額は減らしました。
常に5万以下です。
今確かめたら3万8000円でした。

アドバイスありがとうございました。