ゲイと対人恐怖症で悩む高３です。とにかく誰かに聞いてほしいです。

質問

ゲイと対人恐怖症で悩む高３です。
とにかく誰かに聞いてほしいです。

「なんで俺はゲイなんだ？いつから人とうまく話せなくなったんだ？」
最近そればかり考えています。

中学の頃は毎日を楽しく過ごしていました。

学級委員長や部活のキャプテンになったり、全校集会で作文を読んだり。選抜で陸上大会にも出場したり、女の子にも合計４人から告白されたりもしました（全部フッた）。とにかく毎日大好きなスポーツに励んで、人前に立つことが楽しかったです。

ただ、中２の冬くらいから体育の更衣時に男子の上半身が気になるようになりました。その時は、「筋トレしなきゃな。」ぐらいでした。しかし、日が経つにつれ自分の視線が男子ばかりにいくのに気が付き、「俺ってゲイになったのか？」と考えるようになりました。といっても初めて覚えたオナニーは父さんのエロビで、女の人がオカズでした。でも、いつの間にか男の裸でヌくようになっていました。

中３になって、初めて心から友達と言える人(K君)ができました。でもその人がデブで、いつも二人一緒という理由だけで「あの二人はゲイだ。」というウワサが流れ、周りの視線が気になりK君を無視するようになり、結局事情を話すことなく中学を卒業しました。

このK君との出来事がすべてのキッカケかもしれません。

そして全校生徒の８割が男子のスポーツで有名な工業高校に入学しました。ほとんどが坊主で筋肉質。その頃には完全にゲイになっていて、水泳の授業で、カッコよくて筋肉もすごいラグビー部の３年生ばかり見ていて、その夜から、学校で見かけるカッコイイやつをオカズに毎晩ヌくようになりました。授業も手につかず、隠れて勃起してました。

部活は、練習中に激しく腰を痛め（脊椎分離症？？）１年の夏に辞めました。

熱中するものがなくなりました。

それからなのか、いつのまにか、朝家を出た瞬間から夕方家にたどり着くまで、視線を感じるようになりました。学校でも、指一本一本の動きまで誰かに見られているようで、心臓のバクバクが止まりません。廊下を歩くだけでも周りの視線が気になりツラいです。クラスの人との会話でも自分の口の動き、特に自分の笑顔に違和感があり、本当の笑顔をなくしました。当り前な呼吸さえ気になり、毎日が苦しいです。人の目を見て上手く話せません。秋・冬は目が乾燥して涙が止まらず、それもまた誰かに見られているようで、いつも涙目。

高２の夏に部活が諦めきれずに復帰しました。でも、練習中でも試合中でも周りの視線が気になり、体力的にも精神的にもツラかったです。後輩たちとも上手く話ができないので、今でも変な目で見られていると思います。

今は部活も引退し就職も決まり、残りの高校生活と来年社会人になることに不安を感じるようになりました。

人の目を見て、普通に笑ってクラスの人たちと雑談したい。
人目を気にせず歩きたい。
将来の結婚はどうなる？

前からずっと、いろんな努力はしています。

緊張し始めたら深呼吸をしたり、偽りの笑顔でも、顔が引きつってそうでも積極的にクラスの人と話したり。体育祭では応援団に立候補したり、行事での班長になったり。
でもこの努力が、逆に周りに悪印象を与えてる気がします。

残りの高校生活を活かして自分を治したいです。

誰かアドバイス下さい。

回答No.9

tarou3917

２４歳のゲイです。
僕もいま君と全く似たような状況です。　私としては早い段階で心療内科などにいくことをお勧めします。
私は小さいころから突然不眠症になる現象がたびたびあったのですが、20歳を過ぎた頃から不眠症が酷くなり、今は心療内科でもらった薬で抑えてる状況です。
対人恐怖症とアスペだと診断されました。気休めにすぎないかもしれませんが、精神科の先生なら全て聞いて判断してくれますから、少しは肩の荷が下りるかもしれません。恥ずかしがらずに早い段階で治した方がいいと思います。
自分も高校時代中学時代は割と友達もいて充実していたのですが、高校の終わりぐらいから男に目覚め、大学に入ってからはそれが確信にかわり、暇なときはゲイ動画、外にでては男ばかりに目がいくようになり、逆にその状況を人に見らてるのではないかと思うとかなり不安ですね。　
実際押し殺していても　”変な人扱いされたり、”ホモっぽいといわれたり、人に親切にしたことが全部仇となって帰ってきたこともあり、露骨に私の前で「俺はゲイとか許さない」とか「気持ち悪い」とかとわざとらしく噂話をいう男性も同じ仕事のチームにいるんです。
こんな日々なので・・・・
中々ゲイとは生きづらい物だといま感じているところです。

回答No.8

tattom55

もう高校生活も終わってしまって社会人としての出発ももうすぐだね。その後どうしてますか？

オレが思うに、K君への失礼な仕打ち（確かに失礼だったよ）に対する罪悪感のようなものから始まっているのではないかと。ちゃんと言えるか、言わずにちゃんと付き合うかすればこんな状態にはならなかったんじゃないだろうか。今からでもできるのなら、K君に謝ってみると気持が変われるかも。

あとは、ゲイであることなんかで悩まずに、隠したいことは隠して、まずは社会人としての自分の位置をきっちり掴んでください。いつか隠さなくてもいい友だち（ゲイでもストレートでも）に出会えるって、今、信じてもらえないかなあ。ゲイであるってことは悩むような課題じゃないって考えられればもっと肩の力が抜けると思うけど。あ、恋で悩むのはストレートたちも一緒だからね。カッコイイ男にドキドキするのも昼に会った人を夜のオカズにするのもちっともおかしくないし、18歳ならむしろ健全なことだよ。好きな人ができてその人とsexするような日が来た時に悩みながら付き合ったりするのはその人に（また）失礼なことをすることになっちゃうよ。がんばれ～！　あ、オレもゲイだよ。

回答No.7

hiropon314

どうも。大学２年のゲイです。
まぁ僕たちゲイって、結構悩みがつきませんよね。

高校のときは、荒れてました。
誰にも相談できる人がいなかったですからね。
あっでも、高校のときに好きになった親友さんにコクって、上手くいきかけたんですけど、ふられて、いろいろ、相手を悩ませてたことありましたがｗ

大学生になった今も荒れてますけれど（笑）
まぁ、これは、また違う人にふられたからなんですがｗｗｗ

告白した方は、いずれもノンケ（ストレート）です。

僕の経験・人生・人生観を話しますので、１つの意見として聞いてください。

ゲイで生まれたことに、負い目を感じないでください。
ときには偏見があって、社会に対して恐怖することもあるでしょうが、意外とやっていけるものです。
僕の場合、友人にカミングアウトしたら、たいてい受け入れてくれました。
（まぁ、きっとその人達は、「俺を好きにならないならOK」的な男性が多いんでしょうがｗ）

まぁ、いきなり初対面の人に「ゲイです」といったら、引かれるでしょうけど。

社会の偏見は少なからず、確かにあります。
でも、僕たちゲイ自身にも、「差別される」とかの恐怖心を植えつけていると思います。
それをどうやって克服していくのかが、僕たちがやらなきゃいけないことなのかもしれません。

あと、対人恐怖症の件についてですが、まぁ大丈夫じゃないでしょうか。
ちょっとシャイで、ちょっと人目を気にする、これをもつ人はまぁまぁいると思います。

僕もそうなんですけれども、（大学に入ってからは、少し変わりました。大学デビューですかね？ｗ）
結構内気なんですが、まぁ必ず絡んでくれる人はいますｗ

絡んでくれる数は少ないんですが、僕自身、みんなと、結構な数でつるみたい、仲良くしたいという願望はあるのですが、その反面、少人数体制（できれば１対１）関係が合っていて、好きなので、人間の付き合いは、狭く深く的な感じですね。

対人恐怖のアドバイスですが、何か好きなことをやっていれば、気がまぎれると思います。

好きな音楽を通学中も、家にいるときも聴くとか。
僕は、通学中はipodが手放せません。
もし無かったら、１時間半の通学時間を、寝るか、ずっとゲイ特有の悩みについて考えたりして、爆発するかのどっちかです。

就職なされるのであれば、何か資格の勉強をしてみてはどうでしょうか。

とにかく気を紛らわすことです。

回答No.6

wwee

こんにちは。私は、女性です。私の友人にも同性愛者の方がいます。女の子です。本当に、最初のきっかけは、たまたま見た少女マンガに女性同士の恋が書かれていて、その二人がすごく、仲むつまじく見え、自分もそんなのもいいなぁと思ってから、女性に興味を持ったそうです。
質問者様は、他人の目が気になるとおっしゃっていましたが、はっきり言って、それは思春期の特別な感情のなかで起こっていることだと思います。周りの同級生たちもあまり、深く考えていなくて、ただ、その時
に面白がって発言したことも多々あると思います。
気にしないようにすればいいです。と言ってもやはり、気になるというお年頃かもしれないですが、本当に、恋愛や性については、人それぞれなので、他人の介入できない、プライベートなゾーンです。
それを、カラカウ方がおかしいです。だから、質問者様も自身を持ってください。そして、私は、この友達に打ち明けられた時に別に何も思いませんでした。この広い世の中には、いろいろな恋の形があるのだと思いました。本当に、それくらいしか感じませんでした。そして、打ち明けられて嬉しいでした。自分は、こんなにも友達に、信頼されている。心を開いてもらっていると思いました。
もう少し、時間が経つと平気になれます。だから、今までのようにありのままの素の自分をだしたらいいと思います。
緊張とかせずに。自然体でいいのです。「こうだから、普通じゃない！！」みたいな枠に自分を閉じ込めないでください。
ありのままが、とても素敵です。そして、このように自分をしっかりみていて、とても純粋な方だと思いました。
長文でごめんなさい。何かのきっかけになっていただけたら幸いです。

回答No.5

ammonite06

私はヘテロの女性ですので同性愛についてのお悩みには適切なアドバイスができないかも知れません。申し訳ありません。

＞朝家を出た瞬間から夕方家にたどり着くまで、視線を感じるようになりました。学校でも、指一本一本の動きまで誰かに見られているようで、心臓のバクバクが止まりません。

このような症状は、心療内科を受診してみるといいのではないかと思います。
精神的なものが原因で日常生活に支障が出ているようですので…。
心療内科に行くことは少しも怖いことでも異常なことでもありません。
風邪をひいたら内科に行くのと同じように行ったらいいと思います。

それから、なかなかリラックスできなくてつらい日々を送られてるようですので「自律訓練法」を試してみることもお勧めします。
これは短時間で深くリラックスする方法で、私も以前精神的なことが原因で四六時中不安にとらわれていたことがありますが、この方法をマスターしてかなり楽になれましたよ。参考URLをごらん下さい。

同性愛の悩みですが、実は私の10年来の友人にゲイの男性がいます。
彼も色々悩みは尽きないようですが、大学に入って一人暮らしするようになり、ゲイコミュニティーに居場所を見つけるようになって、悩みを共有できる友人やアドバイスしてくれる人、それから恋人も見つかってそれなりに充実した青春を送っていました。
今は30過ぎですが、マンションを買って親の面倒を見る！と言っています。遠距離ですがパートナーもいるみたいです。
結婚はするつもりないみたいですが、彼なりに人生設計を立てているようです。

質問者様も、今はゲイの知り合いもいなくてかなり孤独感を感じていると思いますが、大人になればゲイバーなどにもいけますので、居場所がだんだんできてくるのではないかと思います。
今はとりあえずゲイ雑誌などを買って情報収集してみてもいいのではないかと思います。
あまり悲観せず、とにかく少しでもリラックスできる時間をもつようにして下さいね。

参考URL：

http://www.welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy01.html

回答No.4

livehawaii

それと、私も男前のゲイの友達がいますよ！
でも、確かに海外で住んだら更に楽しいと思います。

回答No.3

lovinggod

難しい問題だと思います。特に日本では・・・・
男性好きだというのがもし身体的な生まれにものであるなら、それをごまかすことはできないでしょうし、きっとこの先も難しいでしょう。いつかは親に話すべき時が来るかと思います。いまの日本ではゲイに対する抑圧が強く、やはり生きていくのは困難です。
　対人恐怖症はあきらかにゲイであることの苦悩から来ているので、それが打ち明けられる人がいなければ治すのは難しいでしょう。友人や親というよりは、こういう教えてgooのような第三者のゲイたちにゲイであることの苦難についていろいろ相談し、共有しあうと良いでしょう。それがきっと助けとなるはずです。

　もしゲイであるという生き方をする決意をすることがありましたら、私はあなたがカナダで生きることを勧めます。ゲイに対する寛容さのある社会ですから、英語を必死で学び、そこで生きていくすべを考えることを考えてみてほしいと思います。日本ではゲイであることは一生抑圧のこととなりますが、カナダではゲイのカーニバルがあるほど自由です。

回答No.2

hardtechno

新宿2丁目に行って経験者に相談してみるとか・・（ちょっと無責任ですが、ノーマルなので想像だけでアドバイスはできません）

回答No.1

livehawaii

私も、自分は活発で人と話すのに自信があったのに、昔に対人恐怖症になってしまいました。目を見て話すのが怖い、会社での電話応対が怖い（というか極度の緊張）、お風呂に入っていても指が震えてる。。
５年間も悩んでいました。免疫も弱くなり、自分ではなくなった。。。と言う悲しみがいつも付きまといました。
でも、今では全く持って戻りました！
試した事は、ヨガ、運動、あとは、ヒーリング（これは、好みの問題がありますので、なんともいえませんが。）、自然に触れる事。開き直ること。　試したのはコレぐらいでしょうか。どれが効いた！というのは解りませんが、試して見られる価値はあるのかもしれません。
とにかく、全ては心が引き起こしていますので。
心から体に悪い影響を与える。心と体が意思疎通しているので、
反対に、体をリラックスされることによって、心がリラックスして、
体にも悪い影響を与える事もない。そして治る。というようなパターンかも知れません。

ですが、私はこれになった事をあの当時は辛かったですが、今は、
なるべきものだった。なってよかった。と思っています。
私の場合は、自分への過剰な自信、こだわり、そんなことから引き出したのかもしれないと思っています。

今は辛いですが、必ず治ります。そして、自分で治せます。
それだけは、信じて下さいね！