おしりを小さくしたい！！

質問

前から見ると普通ですが横から見るとお尻が大きくて後ろに出っ張っているのですが、どうしたら小さくなりますか？？

回答No.6

ri-san

#4です。

説明不足ですみません＾＾；

寝ながらというのは仰向けの状態で、両足を揃えたまま上にあげ、右と左に倒します。両手は開きます。（最初の状態を上から見ると＋の形になるように）

あんまりせかせかやらず、ゆっくりやったほうが効果的です★
ちなみに、効果があるのは足踏みのほうだと思いますが・・・

頑張ってください♪

お礼

ありがとうございます！！
今からやろうかな♪

回答No.5

cyp2d6

お尻は大きくてもいいんじゃないでしょうか？
自分は逆にお知りが小さいので、ズボンをはくとお尻のスペースが余ってしまい見栄えが悪いです。
むしろ考え方を正転換してみてはどうでしょう？

お礼

そうですね。でもやっぱりすこしだけ小さくしたいです！！

回答No.4

ri-san

いわゆる「出っ尻(でっちり）」ってことですかね？
お尻のほっぺ？の部分にお肉がついている感じですか？
体質にもよるので効果が現れるか分からないのですが、ダイエットで変われるお尻の大きさならとっておきがありますよ！

腿上げ足踏みです。
実際私の母が加齢によりふくよかなお尻になったのですがこれで本当に小尻になりました☆

母はめんどくさがりで運動が嫌いなんですが、夜お風呂に入るとき、メイク落としをお風呂場でやりながら足踏みしてます。気をつけるのは太ももを胸につくくらい上げるだけです。50回から100回くらいやると効果的です。

私も教えてもらって実践しているんですが、確かにメイクを落としているときって下半身暇ですよね？足踏みしながらメイクもすっきり落としてお尻も小さくなる！
画期的です。

お風呂から上がって体がほってて寝れないときは仰向け寝そべって足を左右に投げ出す運動もしています。
投げ出すというか腰をひねる感じです。
私はこれでくびれも結構出ました。

あ、女性の質問者様でいいんでしょうか・・・？
メイク落とししない方でしたテレビを見ながらでも。。。

お礼

ありがとうございます！！
早速今日からやってみます！！
寝ながらというのは足を伸ばした状態でその足を『右→上→左』というようにいやればいいのですか？？

回答No.3

noname#69675

ＮＯ１はムシかいっ

お礼

すみません。
ダイエットです。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

前から見て大きいなら
骨盤が開いているとも考えられますが
横から見てだと、私もダイエットかな

後は歩く時にちょっと気をつけて
お尻を締めて歩いてみてください

お礼

ありがとうございます！
そのほかにできることはありますか？？

回答No.1

noname#69675

ダイエット？？