今、転職活動中です・・・

質問

まだ、無職になって一ヶ月もたっていないのですが・・・
無職になると、鬱のような状態になってしまいます。
最近、酒量も増えましたし、お化粧する気力もありません。

今回は、何年か前に無職だった時より、かなり鬱状態になっているような気がして・・・

もともと不眠症で、心療内科に通っているのですが、今回初めて、鬱の治療をしたほうが良いと思います、と言われてしまいました。
Drは、酒量が増えたことを、とても気にされていて、無気力な鬱状態に陥っているのと、因果関係があると、おっしゃるのですが。
私の、お酒って、たとえ一人で飲んでいても陽気な、お酒だと思っていたのですが・・・

同じような経験のある方、そのような、お話を聞いたことがある方、ご教授ください。

ちなみに、お酒は毎日ビール350mlを6本くらい飲んでいます。

回答No.1

trytobe

お酒は、結構体に負担をかけるとともに、無理に気分を高揚させた分だけ強引にスタミナをつかってしまい、あとで気が抜けてしまうものです。

それであれば、心療内科で悩みをさらけだして、気楽に過ごせたりさっさと寝てしまえるような処方をしてもらったほうが気楽になれます。

とくに寝酒は寝ている間に肝臓が必死でアルコールを分解して水分を消費してしまうので、体が水不足ですごく苦しくなってしまいます。不眠症の方ほど、寝酒は避けたほうが得策です。

お礼

ありがとうございます。
寝酒では無いのですが、夕食の時間が遅いので、毎晩、お酒を飲む時間は遅くなりがちかもしれません。