日中の無意識の歯軋り？！

質問

日中に気が付くと、奥歯を噛み締めていて、
それから来るのか頭痛や肩こりや吐き気までして、困ってます。
(夜寝ている時のハギシリはありません)
ふと気が付くと、奥歯だけ強く噛んでて、
すぐやめるんですが、またいつの間にか噛んでます。
何かよい解決策はないでしょうか？
宜しくお願いします↓↓

回答No.3

megumi_0829

ガムをかむのはどうですか??
キシリトールなら虫歯予防にもなりますし、
歯と歯の振動がなくなってようくなるかもしれません!

私の体験からの考えでは、
歯軋りをするのは上下の歯のかみ合わせが
合ってないからかもしれません!
それかストレスなのかも...

回答No.2

momo80

No.１です。でもこれって夜用ですよね。昼はどうしたらいいんでしょうね。気にしないっていうのはどうでしょうか。
回答にならなくてすいません。

回答No.1

momo80

歯医者さんで薄いプレートみたいなものを作ってくれると聞いたことがありましたが、この間おもいっきりテレビでも見ました。
最後にちょっと見ただけですけど、普通の歯医者さんで、２、３千円で作れると言っていました。何軒かあったって駄目だったら、大学病院にいけばわかると思います。
まあ、ストレスも関係あると思うので、日常リラックスするように心がけて過ごしてください。

お礼

有り難うございます、時間が出来たら病院行ってみましょうか？
２～３千円なら、手軽でいいですね。
昼間も入れておけば、とりまぁ防げるのでは？と思いました。
有り難うございました↓↓